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1、适应异国他乡的大学生活:如何适应大学生活英语异国留学，有些必不可少的细节一定要注意，如新生训练、与导师建立联系学习方法、交朋友、选课注册等。 每一个愿意忍受背井离乡之苦，远渡重洋负笈异乡的学子,都希望自己能在各方面表现优异、出类拔萃。然而从一个事事熟悉的环境，转换到另一个处处陌生的国度求学，所需经历与忍受的困难和挑战是可想而知的。因此，如何适当且正确地自我调整，使自己在留学历程当中，能够不负初衷，满载而归，实在是不容无视的。 本文从留学初期生活中所遇到的问题谈起，希望能对那些即将或想要留学的人们有些帮助。 新生训练 从踏上异国的土地开始，接踵而至的就是各式各样的新生训练。一般来说，学校的外籍学
2、生中心和各系所会举办一次全校或全系性的外籍新生训练。就个人的经验来看，多多参与这类活动是有益无害的。因为对很多人来说，平常轻易难见一面的所长、系主任等重要人物通常会出席此类活动。此外，对外籍学生而言，不管是要打工、返乡，都要和外籍学生中心打交道，而且他们在新生训练时都会准备相当充分且实用的资料分发给参加者。 善择良师 新生接受训练后，面临的问题就是如何选择指导老师（advisor）了。很多学校要求学生所选的课程需得到指导老师的认可，也就是在填好的选课单上必需有其签名。选择一个适宜的指导老师对自己的学习过程将会大有帮助。然而，未必所有的同学都能够很幸运地被指派到一个处处肯为自己着想的老师，假设是
3、真觉得自己的老师并不能为自己提供有建设性的帮助，就不妨多向同学打听其他老师的情况，在适当的时候考虑向学校提出申请，重新选择一个较适宜的老师。 另外，和指导老师建立良好的关系十分重要。每次在见面前，应领先和他/她的秘书预约见面时间(最好是在上班时间)。赴约前，最好能够事先思索要谈话的内容，充分准备与练习，并衣冠整齐。如果能到指导老师家中拜访以联系感情，赠送一些具有自己国家特色的小礼品或纪念品，这会使自己和指导老师的关系更融洽。 选课注册 选课在留学生涯中的重要作用是无庸置疑的。在选课之前，对学校及系里所开的课程和要求都须充分了解。有些课程的选择弹性较大，除在秋季班开授之外，在春季、夏季亦排课讲授
4、；而有些课程可能是一学年只开一次或两次，对于这些选择弹性较小的课程，如是必修的，就必须把握时机，以免影响修业年限。 注册的过程，各校及系所间并不相同，最好也能事先向学长请教，并且仔细阅读注册须知，以免不得要领、东奔西跑，白费力气。 学习得法 刚开始上课时，有些同学可能因语言能力所限，或因各教授的不同腔调，一时无法适应，上课听讲均觉得相当吃力。此时不妨利用小型录音机，以便课后反覆复习，但事先必须征求授课老师的同意。课前如能充分预习，上课时方能听得进去。通常授课老师在上每学期的第一堂课时，都会发授课大纲，内容主要是该学期的上课进度、期中、期末考试日期、范围、作业、报告及要求等。了解该学期上课进度后
5、，便可着手拟定读书方案，尽量在上课前将该堂课的指定阅读局部阅读完毕，这样对语言能力较弱的同学有非常大的帮助。 如果可能的话，多多参与课堂上的讨论，或是事先准备好问题以便在课堂上提出。大多数的老师相当重视课堂上的讨论与参与，上课时如遇有问题最好立即提出，假设觉得自己英文表达能力仍有困难，可以在下课时间和老师讨论。另外，上课时如何做笔记也常是一件令许多同学头痛的事。有些老师习惯使用黑板来辅助教学，有文字可循，较容易作笔记，但也有不少老师一上起课来便完全忘了黑板的存在，此时可以和教授商量，请他(她)将重点写在黑板上。 注重身体 假设是觉察自己跟不上老师的速度时，最好先留心听课，尽可能地了解老师所讲的
6、内容，这可比埋头苦抄仍不得要领来得有效多了。 留学生活不只是智力方面的考验，更是对体能、耐力整个身心的竞赛。因此除了学业上要多加注意，衣食住行也要做好“后勤保障。许多学生因课业压力沉重，废寝忘食，三餐不定，或者为了减少支出，能省那么省。一段时间下来，往往造成营养不良，体力不济，甚至肠胃不适。在这里奉劝同学们，必须注意三餐定食定量以及营养均衡，因为饮食是影响身心健康最重要的因素之一。不妨试试在周末以pot-luck的形式，约请三五好友，各携拿手好菜，共聚一堂，不仅联络感情，更可祭五脏庙，内外兼顾，经济实惠。 国外很多地区的气候变化无常，昼夜温差相当大，尤其夏秋之交。所以，奉劝大家穿衣应本着“少不
7、如多的原那么。切不要贪图一时方便，嫌多带（穿）一件累赘，一旦伤风感冒，拿自己的健康开玩笑。 结识朋友 很多同学住在学校宿舍，或和别人分租公寓。在这里提醒大家与老外共处时，有很多生活细节都必须注意。例如在日常生活当中，随时勿忘面带微笑与人问好招呼；另外在言行之间，须尊重他人隐私，像年龄、家庭状况等属于个人的问题；和别人共用冰箱、瓦斯炉、烤箱之类的公共设施时，务必维持清洁，尤其是厨房。 俗语说的好：“在家靠父母，出外靠朋友。来到国外这么一个人生地不熟的环境中，朋友在我们的生活中扮演着异常重要的角色。中国朋友之间可以相互倾诉，吐露心扉，毕竟所处的环境相同，面对的压力类似；外国朋友那么是我们在对外国文化、生活、甚至课业有问题时的良好资源，这对自己的学习将有莫大的助益。总之，拥有丰富的人脉，对自己的留学生活将起到事半功倍的作用。
