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1、七年级体育与健康(上)目录1. 走(1)普通走;(2)特殊形似的走2. 走:竞走的尝试性练习;基本体操3. 中学生广播操(1-2);素质练习4. 中学生广播操(3-4);游戏5. 中学生广播操(5-6);6. 中学生广播操(78及复习);7. 中学生广播操(复习各节);8. 学习挺身式跳远;迎面接力跑9. 蹲踞式跳远10. 立定跳远;综合性练习11. 跳跃:多种形式的跳跃;身体素质练习12. 投掷:原地推实心球;足球13. 投掷:双手头上向前抛掷实心球;足球14. 投掷:多种多样的投掷练习；足球15. 投掷:投准 跑:变向跑16. 50米快速跑;基础篮球17. 快速跑;素质18. 耐久跑19.
2、 耐久跑慢跑与快走交替/中速跑/定时跑;武术20. 耐久跑:自然地形跑/障碍跑;武术七年级体育与健康(下)目录1. 投实心球 素质练习 游戏竞赛2. 技巧:前滚翻 篮球3. 技巧:远撑前滚翻 韵律体操4. 技巧:侧滚翻 团身前后滚动 乒乓球5. 技巧:挺身跳 篮球6. 技巧:组合练习 足球7. 青春的活力:预备姿势 热身运动8. 青春的活力:预备姿势 热身运动 上肢运动9. 青春的活力:腰部/全身/踢腿运动10. 青春的活力:跑跳/整理运动11. 青春的活力:复习1-8节12. 短跑;基本体操13. 短跑;素质14. 基本体操(1)15. 基本体操(2)16. 投掷(1):基本素质17. 技巧
3、(1)前滚翻 18. 技巧(1)后滚翻 19. 投掷(2):基本素质20. 短跑:快速跑;技巧(2)21. 投掷(2)复习;基本体操(3)22. 技巧(3)游戏小小建筑师23. 投掷(3);游戏-兔子舞24. 武术(1)基本手型 手法 步型25. 武术(2)基本功:腿功第一路弹腿八年级体育与健康(上)目录1. 简介跳远运动与技术概况; 跳远的起跳与腾空技术2. 跳远的起跳与腾空技术; 助跑及助跑与起跳结合技术3. 助跑及助跑与起跳结合技术; 挺身式跳远空中技术4. 助跑及助跑与起跳结合技术; 挺身式跳远空中落地技术5. 挺身式跳远空中落地技术; 半程助跑挺身式跳远技术6. 半程助跑挺身式跳远技
4、术; 全程助跑起跳技术7. 全程助跑起跳技术; 挺身式跳远完整技术8. 挺身式跳远完整技术; 介绍走步式跳远技术9. 介绍三级跳远技术概况; 三级跳远第一、二跳技术10. 三级跳远第一、二跳技术; 三级跳远完整技术11. 技术评定考核; 成绩达标考核12. 男生侧向滑步推铅球; 女生羽毛球13. 男女生复习推铅球; 男生足球,女生羽毛球14. 篮球:双手胸前传接球: 游戏15. 篮球: 双手头上传接球; 技巧:16. 篮球:行进间运球; 游戏17. 篮球:运球、双手胸前传接球; 教学比赛18. 篮球:复习运球、双手胸前传接球; 游戏19. 篮球:滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球; 教学比赛2
5、0. 排球垫球(背垫)八年级体育与健康(下)目录1. 篮球:运球; 跑:障碍跑2. 复习支撑跳跃的助跑与踏跳; 复习少年韵律操(1)3. 学习正面上手发球;学习少年韵律操(2)第一段4. 复习跳上成跪撑-跪跳下; 学习少年韵律操(2)第二段5. 屈腿腾跃跳箱; 复习少年韵律操(2)第一、二段6. 各种跑的练习; 学习少年韵律操(2)第三段7. 复习屈腿腾跃跳箱; 学习站立式起跳8. 学习蹲踞式跳远; 复习移动及体前变向运球9. 发垫球练习; 复习体前变向运球10. 腾空步练习; 形体训练:基本手位练习11. 形体训练:基本脚位; 复习原地单手肩上传接球12. 助跑腾空步练习; 复习体侧垫球; 传垫球比赛13. 复习蹲踞式跳远; 复习原地单手肩上投篮4
