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1、体育室内课游戏方法介绍游戏一：乒乓球 1、游戏方法：全班分成若干组（每组78人为宜）。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。 2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。游戏二：碰球1、游戏方法：全班分成若干组（每组78人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然
2、后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。 2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。 游戏三：大，小西瓜 1、游戏方法：全班分为若干组（每组78人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。 2、游戏要
3、求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。游戏四: 贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 游戏五: 蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线，游
4、戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。 游戏六: 拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 游戏七: 拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。
5、然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 游戏八: 拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 游戏九: 仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹
6、屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。游戏十：“孤岛”救人一、名称：“孤岛”救人二、目标：1、增强学生对体育与健康基础知识的理解与掌握，提高卫生保健及科学锻炼等方面的知识。2、培养学生对体育与健康课程的兴趣与爱好，激发学生自觉参加体育锻炼的积极性。3、增进同学间的友谊，提高学生的集体主义意识及同学之间互帮互助的良好品质。三、方法：教师提问，学生解答。问题的范围为涉及体育与健康
7、方面的一些基本知识，包括理论课的内容、当今体育方面及有关学生生理、心理等方面的一些基本知识。在讲台上划一圆圈，定为“孤岛”。站到圆圈内的人是被困于岛内的人，如果无人解救则不能出圈，否则便会“溺水”。教师提出的问题学生如果回答正确，则可以从“孤岛”上救出一人，如果回答错误，则本人 “陷入孤岛”，等待其他人前来营救。四、规则：1、回答问题时其他人不可以代答或提醒，并规定答错或一定时间内答不出的均判为解救失败。2、无论人多还是人少，被困“孤岛”的人只能站在圈内。3、学生回答正确可以从“孤岛”内解救一人，回答不正确则本人“被困孤岛”。五、建议：1、“孤岛”的大小可根据班内讲台的大小来划定。讲台大则“孤
8、岛”大，讲台小则“孤岛”小。2、随时根据班内的气氛提出不同的问题并顾及到班内的每一名学生。3、注意“孤岛”内男女生的比例。4、教师提问的问题要在课前准备充分，内容要涉及到体育与健康课程的多个方面。5、开始提问时问题要难，先难后易，并随时根据“孤岛”上的人数多少调整问题的难度。人少时问题要难，人多时问题要易。、叠报纸将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。2、牵手一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路解开眼罩后，
9、每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。3、天气预报小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。先自己拍，再两三人一组互相拍。不同效果比较，思考协作的作用。 4、认识他吗自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象。5、自我介绍姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等。可帮助大家互相记住名字和特征。1、踢毽子接力将课
10、桌稍向后面移动，在讲台与课桌间挪出一块位置，按座位行次每两行组成一个队，每队一个毽子。游戏开始，各队第1名学生到前面踢毽子，踢至失误为止，记下次数，回到自己坐位，接着第2人出来踢，直至全队踢完为止。累计次数多的队为胜。2、飞镖比准将中间两行前面的几个座位搬走，空出一块位置投飞镖，在离黑板2.5到3米处放一课桌作为投掷时的限制线，在黑板上挂一块飞镖靶。学生按座位纵行分队，游戏从各队第1人次在桌后瞄准投掷飞镖，按投中的区域在黑板上记下各队的得分，然后各队第二人再做，直至全队投完为止。累积分多的队为胜。3、拦击导弹选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其他人拿15到20个乒乓球当作
11、“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个热防守。击下“导弹多者为胜4、接后语学生座在座位上，由第1行第1个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第2个学生以第一个学生所说的词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”，依照此法一直往下传，“气候”、“候补”、“补救”等，一直到某个学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。5、添鼻子学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。将课室的讲台搬开，将课桌稍向后移，各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第2人再做，最后得分多的队为胜。 1、画足球场地游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，然后将笔交给同组
