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1、体育兴趣小组活动记录表班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第周地点操场活动内容跳绳活动目的跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提咼灵敏，弹跳，耐力等身体素质。活动过程1、准备器材：短绳若干，两人或者多人应绳在 3米以上。2、做法:1. 要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力 量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。2. 形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人短绳 跳练习。3. 比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。活动效果通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生 的耐力和器官的发展。班级三、四年级教师贾海军参加人员
2、全体成员周次第周地点操场活动内容接力跑活动目的这是一项增强学生身体素质的基本运动，这项运动可以 提咼人的灵敏性与协调性，还可提咼学生的体质和反应能 力。活 动 过 程预备活动：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周， 然后让学生活动一下身体各个关节。活动开始：1、提出要求：起跑要快，爆发力强，时间短，要使全 力跑。2、跑步训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。3、学生掌握了要领后分成2组，每组选出一个队长， 带领队员独自训练。4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。活动效果通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相 帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员
3、周次第11周地点操场活动内容跳远活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在 活动中逐步有效地提咼学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操 场跑步三圈，再做广播体操一遍。活动开始：1、教学生跳远的要领及规则。2、指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让 学生在练习中掌握正确的动作。3、记录次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予 表扬。活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且 也增强学生体育活动的兴趣。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第周地点操场活动内容广播操训练活动目的通过活动培养并增强学生集体主义观念，要做
4、好必须全 体同学付出努力，缺一不可。活 动 过 程活动准备：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后 让学生活动一下身体各个关节。活动开始：1、提出要求：学生成体操队形散开，要求横排、竖排都要对齐，队伍整齐。2、广播操训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。 学生掌握了要领后，分成两队，每队选出一个队长，带领队 员独自训练。3、最后评比，看哪队做得最好。活动效果通过本次活动，不但提咼了学生的灵敏性与协调性， 还提咼 了学生的集体主义精神。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第周地点操场活动内容丢沙包活动目的培养学生对各项活动的兴趣，在丢沙包这项活动的过程中， 锻炼学生身体和培养学生团
5、体协作的精神。先进行预备活动：有体育委员带队绕操场跑步三圈，然后再活动活动身体各关节。活活动开始：动1、准备器材：沙包8个。过2、教学生要领：丢沙包的技巧。程3、重点让学生分组进行活动。总结：对今天的活动进行评价。活动效果培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了学生的身 体，从而也让学生体会到了体育活动的乐趣。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第周地点操场活动内容跳大绳活动目的跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的 发展，有效地增强心肺功能，提咼灵敏，弹跳，耐力等身体 素质。活 动 过 程1、准备器材：短绳若干，两人或者多人应绳在 3米以上。2、做法:1. 要点，双手持绳时
6、以肘关节为轴。用前臂和手腕的力 量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。2. 形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳 练习。3. 比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。活动效果通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生 的耐力和器官的发展。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第周地点操场活动内容跳远活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活 动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场 跑步三圈，再做广播体操一遍。活动开始：1. 教学生跳远的要领及规则。2. 指导学生练习三次，适时给
7、学生纠正动作要领。让学 生在练习中掌握正确的动作。3. 记录次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表 扬。活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也 增强学生体育活动的兴趣。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第8周地点操场活动内容仰卧起坐活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活 动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程1、仰卧后举腿，两腿在空中做前后、左右剪绞练习。各20次3组2、仰卧举腿（成90）重复练习。做法：举腿时稍快， 放腿时要慢。20次3组3、仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手触及脚尖， 重复练习。20次3组4、根据学生身高，
8、分组在单杠或肋木上做悬垂收腹举 腿的练习。4次3组5、上体可处于稍底的位置，进行直腿和屈腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。10次3组活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也 增强学生体育活动的兴趣。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第9周地点操场活动内容扔垒球活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活 动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程1、原地自主进行各种准备活动练习。2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生能够熟练说 出投掷方法的要领口诀。3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动 作，提高学生投掷动作的
9、准确性。4、分组练习，提出练习要求和注意事项。5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学生的练习兴 趣，提高练习效率活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也 增强学生体育活动的兴趣。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第8周地点操场活动内容打龙尾游戏活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活 动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程1、组织：学生分成四队，按规定站成圆形。2、教法：1.教师讲解游戏方法、规则并示范。（方法： 在场上画一个直径810米圆圈，学生分成相等四队。一队 在圆内，排成纵队，排头为龙头。后面的人双手扶前面一人 的肩或腰，排
10、成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈外同学 用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，龙头可用手挡，掩护 龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时 间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。）2.分组练习。活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也 增强学生体育活动的兴趣。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第9周地点操场活动内容转呼啦圈大赛活动通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活目的动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。1、动作要领讲解：1.双脚站立，与肩冋宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力活夹紧肩胛骨动
11、2顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手过置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。程3.回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。比赛：计时一分钟，一分钟内转的次数记为成绩活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性， 而且也效果增强学生体育活动的兴趣。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第12周地点操场活动内容投篮活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活 动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。培养学生 对篮球的兴趣爱好1、组织学生进行活动前的热身准备。活2、讲解动作要领,
12、老师做示范。动3、分小组进行练习，纠正错误。过4、投篮比赛。教师计分程5、找出裁判员，进行 场真正的篮球比赛。6、教师总结。活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也效果增强学生对篮球的爱好班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第13周地点操场活动内容踢足球活动通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活目的动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。1、组织学生进行活动前的热身准备。活2、讲解动作要领,老师做示范。动3、分小组进行练习，纠正错误。过4、运球比赛。程5、找出裁判员，进行 场真正的足球比赛。6、教师总结。活动通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也效果
13、增强学生体育活动的兴趣。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第14周地点操场活动内容引体向上活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从活动中 培养学生的竞争意识，锻炼学生的体质。1、组织学生进行活动前的热身准备。活 动 过 程2、讲解动作要领，老师做示范。3、分小组进行练习，纠正错误。4、引体向上比赛，看谁做的次数做多5、分组几分比赛，把学生分成两组，每次计分一分， 看哪个队得分最高，哪个对就获胜。6、做好安全措施、确保学生的安全。活动效果通过活动，不仅有效地学生的体质，还增强了学生对体 育的兴趣，而且潜移默化中培养了学生团队精神。班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员周次第16周地点操场活动内容羽毛球活动目的大家在繁忙的学习中放松一下缓解工作的压力，以便日 后更好的学习。鼓励大家积极锻炼身体，身体是革命的本钱， 是学习的保证。活 动 过 程1、场地、用具准备、分小组进行练习，纠正错误。2、先由抽签分组，再由男子组抽签分组，然后是混双抽签分组4、男子分组两
