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1、上呼吸道感染(中医属感冒范畴) 1上呼吸道感染具有不同限度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。 2上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医觉得感冒之疾，四 季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格,标本兼顾,每每收到针对性强,立竿见影的效果。 【避免与保健】 1、膳食方面:多喝水,宜食清淡,易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同步常用葱、大蒜、姜、食醋亦有避免作用。 2、起居方面:注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉:保持居室空气流通、新鲜,勤晒被褥；室内温度不要过低过高,最佳保持在6。左右;不要让空调冷风口吹身体不要开着空调睡觉。 3、运动方面：加强运动及锻炼，常常用冷
2、水洗脸，增强体质。 4、注意和患者保持距离,减少感染机会。 5、上感高发季节合适服用避免药物。据研究口服用避免药物后可使感冒发病率减少50%左右。重要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。但是随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根,大青叶,款冬花,金银花。 此外，上呼吸道感染与其他许多传染病的前期症状极其相似，故应初期鉴别。流行季节应做好避免工作,保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我避免：可擦耳轮(擦热为止),每日次,点按迎香、合谷，每穴3-5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日次。糖尿病 (中医属消渴证范畴
3、) 、糖尿病是一种常用慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即:三多一少。 2、糖尿病属中医消渴范畴，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。 【避免与保健】 糖尿病除药物治疗外,注重生活调摄具有十分重要的意义。 1膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是减少血糖，控制病情,避免并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的原则体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油,少吃盐，禁食多种糖类，戒烟禁酒。 2心理、运动、精神方面:对糖尿病要有对的
4、结识，应树立治疗信心,保持开朗乐观的情绪,建立规律的生活制度,注意个人卫生,防患感冒及上呼吸道感染,注意防寒保暖,夏季常洗澡保持皮肤清洁避免破损避免尿路感染等。做好劳逸安排，合适参与运动,如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等,每天1-次,每次5-0分钟，以晨起、午后或夜间为宜。 3.中医药防治措施：糖尿病口渴、多食、多尿,可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日次；每次15克内服,有清热、生津、止渴、降血糖功能。民间验方:猪胰山药汤,有一定效果，用法：猪胰一具,山药60克,煎汤服用。番白草适量代茶饮。中成药常用消渴丸,金芪降糖片等效果也不错。除
5、此还可采用推拿康复法,一般可推脊椎两侧,并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴,捏捻脚趾。失眠症(中医属不寐范畴) 失眠是由于心神失养或不安而引起,常常不能获得正常睡眠为特性的一类常用病证。长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛。 .中医药通过调节人体脏腑气血的功能,常能改善睡眠状况，且不引起药物依赖,更不会引起医源性疾患,因而受到患者欢迎。 【避免与保健】 1膳食方面:可合适选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等，饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物,晚餐不适宜过饱,睡前不适宜吃零食饮浓茶等。 2.心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不断兴奋和紧张，使感觉越发清晰，加重了失眠和焦急
6、。这时最佳的措施是患者要坦然处之能睡多久就睡多久。 3.情志方面：喜怒有节，保持心情舒畅情绪要稳定、快乐,消除紧张和疑虑。可以调摄情志着手疗不寐，常可用说理开导、宜情易志等，采用音乐疗法及钓鱼、欣赏山水等。 4.起居方面：患者生活要有规律，要注意劳逸结合；养成良好的睡眠习惯;睡前要热水洗脚，按摩足底、手心，使情绪放松,忌饮咖啡、浓茶、烟酒，避免长时间看书阅报和过度兴奋、哀愁；居室环境要安静，空气要清新,温度要合适，光线要柔和,被褥不适宜过硬,枕头不要过高。 5运动方面：合适进行体育锻炼和参与体力劳动。对于提高睡眠的效果，改善体质及提高工作学习效率均有增进作用。如：太极拳、气功均有良好效果。 6
7、.服药方面：遵医嘱服药,但不要依赖安眠药。同步可选用桑椹代茶饮或灯心草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等。 脑卒中 （中医属中风范畴) 1.脑卒中又叫中风、脑血管意外。其发病先兆，一般体现为忽然昏眩、头痛呕吐、说话不清、半身无力。 2脑卒中病情凶险变化快，往往病情忽然加重。不管首发症状轻重.一定要及时住院观测治疗。 争取尽早T检查，明确诊断,初期治疗。 4.康复治疗是减少致残率的核心.应根据病情尽早开始治疗。 【避免与保健】 注重先兆症的观测并积极进行治疗是避免中风病发生的核心;加强护理是提高临床治愈率；减少合并症。减少死亡率和病残率的重要环节。 、膳食方面:少吃动物脂肪.不要贪食,禁酗酒,已有动脉硬化
8、者更应注意。多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量、高的食物如动物内脏、蛋黄等。 2起居方面:生活有规律。注意劳逸结合,避免身心过度疲劳，在天气变化明显的季节更应控制血压。 3心理方面：防治高血压时，除合理应用药物外,重要的是树立乐观精神，消除思想紧张和顾虑。 4运动方面：根据身体、自身状况进行散步及打太极拳等适量运动。 .防治心脏病是防治脑卒中的重要环节，当发生脑栓塞时,病人应采用左侧卧位。 .右旋糖酐及激素有一定作用，抗凝治疗需慎用。 7.做好瘫痪肢体的锻炼。可采用中医针灸、按摩、理疗及语言训练等措施及中药配合综合治疗，效果最佳。 .避免褥疮及肺部感染发生。 9.保持大便畅通。 O如病情加重，经
9、复查有手术适应症的患者应及早做手术。慢性支气管炎（属中医咳嗽、喘证范畴) 1慢性支气管炎,是指气管、支气管粘膜及周边组织的慢性炎症。 2.临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为重要症状。 3.本病以冬季发作为主,中老年人多见，男性比女性多见。 4.慢性支气管炎,根据其l临床症状、特性及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，特别是其未病(发作)先防冬病夏治的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每获得满意疗效。 【避免与保健】 1膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。 .起居方面:一方
10、面注意气候变化,做好防寒保暖，避免受凉。注意戒烟;保持室内空气新鲜,劳逸适度,避免感冒。及时控制、避免发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。 3.情志方面：要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不快乐的因素。 运动方面:合适加强体育锻炼,以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果,能提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼，如从夏季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身;此外可加强呼吸锻炼.每天作呼吸操1520分钟等。 5对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝等另可用敷贴疗法，或口服玉屏风散、朴中益气汤等。 此外，内伤咳嗽在缓和期间，应坚守缓则治其本的
11、原则。补虚固本以图根治。 颈椎病（中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴） 1、颈椎病是一种常用的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘的构造变化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床症状。称为颈椎病或颈椎综合症。 、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。 3、临床体现: 颈肩背疼痛，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射,疼痛为酸痛、钝痛或烧灼痛;眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重；头痛、枕部痛、视物模糊、 心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗;慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍，如:无力、颤抖、打盹腿易伴倒等。 【避免与保健】 1膳食方面:
12、饮食宜清淡而富有营养，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉,忌食生冷，并可根据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。 2运动方面：坚持自身锻炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各0次,活动幅度宜大，速度宜慢。如:可做体操、太极拳、健美操、气功等运动。气功可选练站桩功铜钟功每天l一次。 3起居方面：注意劳逸结合，要有充足睡眠,注意颈部保暖,不要伏案工作过久,要不时地活动颈部。或采用自我按摩风池、风府、列缺等穴。 .注意避免长时间低头屈颈工作，常常作颈部及肩部功能锻炼,纠正不良的坐卧等生活习惯和姿势，避免感受风寒、避免外伤。 5症状比较严重，应接受医生手术治疗方案。 冠心病(中医属胸痹
13、、心悸等范畴) 、心病发病率很高，加岁后来随年龄增长而发病率增长，近年来有逐渐年 轻化的趋势。 2、冠心病以心绞痛最常用,其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。 3、心肌梗塞病情凶险,典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状。 4、冠心病病情变化快,应及时到医院诊治，必要时住院治疗。 【避免与保健】 膳食方面:合理的膳食.低脂、低胆固醇。多食清淡之品，多食含维生素的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物,如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等,食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食,少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。 .起居方面：生活有规律,注意防寒保
14、暖，及时增减衣服;衣着柔软宽松,利于血液流畅,合理调节起居，保证充足睡眠，饭后不应立即就寝,睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。 3运动方面:避免剧烈活动,参与适量的体力劳动和合适的运动,对于防治和减少肥胖有一定的益处。可进行散步、打太极拳等锻炼。运动强度以不浮现胸闷气短,不增长心率和血压，不浮现新的心律失常为原则,即做到力所能及,动中有静。 4心理方面:情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系密切。故防治本病必须高度注重精神调摄。精神要开朗、乐观，不要背包袱。人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或消除症状,应与医生积极配合，避免过度的紧张和劳累及情绪激动，保持心理平衡。 .保持大便畅通,避免用力排便。 6.中药对于降脂亦有较好效果,无副作用。如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。 高血压病(中医属眩晕、头痛等范畴） 、高血压最新原则是成年人收缩压40mHg或舒张压90ITlllHg为高血压。 2、根据临床体征高血压病分为三期：期无心脑肾损害;期有心肾损害；期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。 、高血压病临床体现以头痛（胀)眩晕、血压升高为主。 、争取尽早判断病人病情,及时治疗。 【避免与保健】
