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1、多种疼痛的首选止疼穴位1、中暑（俗称发痧):微信c333 重拿合谷穴、内关穴、人中穴以醒为度。然后拿委中穴、按足三里穴一分钟,待其醒后取坐势,再拿风池穴十五至二十次。如胸闷则横擦胸部以热为度,最后拿肩井穴十五至二十次。暑日野外行路,中暑昏迷，求医不得：取道旁热土围在病人肚脐周边,围成圈，令人小便其中即可醒来。 刮痧法:在患者胸颈腹肩等用手指钳提，或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。2、捏压合谷治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人忽然昏倒，不省人事，面色苍白,大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟,一般会缓和。、陷压人中治休克: 刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑
2、、中毒、过敏的病人忽然浮现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等状况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。4、按压劳宫降血压： 高血压患者因气愤、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴 （屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常。5、头痛、腰痛： 指压太阳穴止头痛:头痛发作时,患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),压至胀痛,并按顺时针方向旋转约分钟,头痛便可减轻。1)按摩膀胱经上的金门穴(位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下，骰骨下缘处在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间;有足底外侧动、静脉;布有足背外侧皮神经,
3、深层为足底外侧神经。功能作用:补阳益气,疏导水湿。主治疾病：头痛,癫痫，小儿惊风，腰痛,下肢痿痹,外踝痛）。 2)按摩阳跷上的跗阳穴：位于人体的小腿背面,外踝后,昆仑穴直上寸。 3)头痛的药物止痛: 用治疗头疼的特效外用药COL（原产原包装,英国制造,网上可买到），效果特别好，对偶尔头疼时一帖就好（当发生头疼,发热,中暑或要放松紧张的情绪时候,往额头上一贴,效果持续6个小时以上)，无副作用。4）偏头疼: 你需要合适放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部1015分钟缓和疼痛的效果不错。若是常常性头痛,尚有一种也许，体内缺少镁和核黄素也会导致头疼,可以每日摄取60毫克的镁和40毫克的核黄素。、
4、鼻出血急救: 用左右拇指轮流往眉心向上接连推向发际多次，然后用力按压印堂。用线扎中指中出,左鼻孔出血扎左指,右鼻孔出血扎右指。捏脚后跟止鼻血:鼻子出血时,立即用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即回止血。 7、口腔疼痛: “不管是得了口腔溃疡,嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔?史密斯说,在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼,可以用温热的盐水漱口。、牙疼:1）牙疼时，按同侧大肠经上的合谷穴，有效;再揉胃经上的上巨墟穴(沿胃经,找到小腿上的上巨墟按8分钟,在足三里下二寸),疼感顿消。2)按压手心反射区
5、中的牙痛点(见下图)：9、迅速止牙痛 ）取白酒00克放入杯中，再加食盐10克，搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。 2）牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以反复使用。 3)取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓和牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。10、指压少商治呃逆: 少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度,持续半分钟到1分钟,呃逆可止。 11、指压内关止呕吐: 呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间,压至有酸胀感即阐明已中穴位,约1分钟即止呕吐。2、落枕或颈部扭伤: 可以
6、刺激第二、三掌指关节间接近第二掌指关节处的颈项穴;3、治颈椎痛: 1）按摩中渚（三焦经上的中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出）使劲按掐,也就几分钟左右，可缓和颈椎疼。 2)按摩后溪穴(这是小肠经上的一种穴,把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎,利眼目,正脊柱)。见下图: （后溪是小肠经上的一种穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴，见上图)如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要故意识地去
7、做，每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动。坚持下来则对颈椎、腰椎的确有着非常非常好的疗效,对保护视力也较好。3)颈椎痛时在肺经的列缺穴上用拔罐,两边都拔，第二天颈椎疼痛明显减缓甚或消失。如脖颈疼痛难忍,感觉肩颈处有硬筋发紧,可用梳子背在该处刮砂，并顺着风池到肩后刮砂，再顺着小肠经到整个后臂下去刮，之后肩膀会轻松无比。14、治疗喉咙痛 )急性咽喉肿痛：治疗嗓子疼效果最佳的是少商穴,特别急性咽喉肿痛。注：必需强刺激,一般末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱针点刺，放一滴血。照海穴最突出的功能就是治疗咽喉方面的疾病咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。)咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音：赶紧按肾经上的然谷穴;3）咽喉
8、肿痛、发干:按摩液门穴（它可以治人体干燥症眼睛干涩;嘴干无唾等）。4）咽喉肿痛、上火:按摩胆经的原穴丘墟穴,它能治疗多种上火症:如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等。还可按摩后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症。）咽喉肿痛、眼睛红赤,赶紧揉清冷渊（它是一种去火要穴),可使火气立即降下去。特别心里烦躁、头胀头痛，揉外关也不管用，赶紧揉清冷渊和天井,就可以不久解决问题。15、胸腹疼痛不适可按摩公孙穴公孙穴位于人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方(见下图)。一般把公孙穴看作一种区域,在脚拇趾跟有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，那就是属于我们自己的公孙穴了
9、。 按摩措施： 按住公孙穴,用力按下去,如果嫌力度不够,可以用一只脚的脚跟去踩或者顶这个位置，适可而止,有酸胀感就行。还可按摩阳交（阳维）穴,位于下肢外踝尖上7寸处。此穴能疏肝利胆、通经活血、定惊安神、治胸肋胀痛、癫狂、膝股痛等。 治心悸、心痛,可按心穴（位于掌面,中指第二、三节指骨问横纹中点);16、胃痛： ）按摩手心反射区中的“胃肠痛点”(见上图）: ）如果忽然胃疼,就在第二掌骨的中点按压下,左右手都要按,不久胃痛就会缓和。 2)胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。可取胃经上的梁丘穴(膝盖上两寸最敏感的位置:当伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼。点按治急性胃痛。主治症状为：胃痉挛、腹泻
10、、膝盖头痛、浮肿等。此外足三里（膝眼下三寸旁开一横指)也是一种胃肠的消气穴。3）公孙穴配中脘穴、内关穴可缓和胃酸过多和胃痛。 4)对于心口痛、胃痛:按摩心包经上的阴郗穴（沿着手少阴心经，在手腕横纹上0.5寸），它负责手少阴心经与胃的交通,可以疏通心经与胃之间经络的堵塞。 5）烧心：这是胃酸倒流进入食道引起的不适。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼0分钟无糖口香糖。1、肚子、腹部的病痛: 可通过足三里穴来缓和。足三里可以写作“足三理”，就是理上、理中、理下。如果是胃不好,乃至有头颈心肺系统的症状，由于胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候，可以往上方使劲按按;就要“理上”；腹部正中
11、浮现不适，就需要“理中”,只用往内按就行了；如果有小腹部不适，乃至有便秘或泌尿生殖系统的症状(如痛经），在按住足三里的同步往下方使劲，这叫“理下”。18、腹泻不止: 如果吃了不洁的食物或与自己体质不符的饮食，从而导致急性肠胃炎乃至腹泻不止的话，是身体的正常排异反映。可以通过按揉或艾灸天枢穴、神阙穴达到尽快止泻的效果。19、胆囊疼痛： 可按揉外丘穴。(胆经上的外丘穴在小腿外侧，当外踝尖上7寸,腓骨前缘，平阳交。主治：颈项强痛、胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂，按摩时要采用指压带揉动的方式,每个点按压的时间可长可短，短则56分钟，长则20分钟不等，视病情的缓和状况而定。2、发生急性扭伤时，扶她林乳胶剂上述
12、乳胶剂涂抹(若五、六天仍不见好转,就应到医院求医)。21、腰部扭伤 不管摔伤哪侧腰肌，即先按那侧大拇趾后的太冲穴一分钟，然后再按另一脚的太冲穴一分钟，之后双侧的太冲穴;再按一分钟。注:本术对腰扭伤患者愈严重愈有效；在3天内救治效果更好;点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。2、腰疼: )按摩太冲穴： 有60的成人在不同步期内均有过急性腰痛的历史,多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。如果忽然浮现腰痛,你不妨按按太冲穴来缓和症状。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间,向脚腕方向三指宽处。用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。一次持续秒钟左右，进行到疼痛缓和为止。对
13、于久坐办公室的人来说，工作时要使背部紧靠椅背,以便使腰部肌肉得到支撑,还要注意写写停停,时而向后伸伸腰，常常锻炼，避免肥胖给脊椎带来过大的负荷而引起腰痛。 2）按摩、针灸或敲打右少海穴,可以治疗诸多人的顽固腰痛。少海穴是手少阴心经上的穴位,在右手臂的肘弯处，治疗腰痛就在此下针（或重手法按摩）。并且只此一穴，主线不用其他辅助穴位。3）按摩委中、肾俞、阳陵泉、环跳穴；)练太极养生功 先把右手手心按在肚脐眼(即神阙穴）上,左手手背按在命门穴(在后腰与神阙相对的地方）上,接着,上身右转，带动两手甩动，右手往后甩，去拍命门；同步左手往前甩，去拍神阙。手掌拍下,立即随着身子的左转而弹起,右手往前甩拍神阙，
14、左手往后甩拍命门。如此来回反复。我们的神阙和命门两个穴,就像太极阴阳图的黑白点，而当我们把手自然甩起来时的优美曲线，正好形成一对阴阳鱼。23、急性痛经: 按摩女福穴（给女人带来福气的大穴:位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸,极易辨认），可用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛,以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，均有明显疗效。 还可按脾经上的地机穴(郗穴），位于内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。主治：月经不调,痛经,崩漏等妇科病证；腹痛腹泻等脾胃病证;小便不利,水肿等等脾不运化水湿病证)。4、痔疮: 每天上午和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中1分钟,一天34次,能缓
