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1、展训练（ Outward bound ），从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程， 去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练简介拓展训练 英文为 Outward Development ，又称外展训练（ Outward bound），原意为一艘小 船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等 自然环境 ，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训 目的 。编辑本段 拓展训练起源拓展训练起源于第二次世界大战。当时， 盟军 在大西洋
2、的船队屡遭 德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手 葬身海底，只有极少数人得以生还。 英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的 心理素质 。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。当时德国人库尔特汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942 年成立了一所阿德伯威
3、海上训练 学校 ，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做Outward-Bound 的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个 欧洲 的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训练对象也由最初的海员扩大到军人 、学生 、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练 、人格训练、管理训练等。编辑本段 拓展训练课程拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳 、跳水 、扎
4、筏、划艇 等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、 野外生存 技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。1编辑本段 拓展训练组成1、团队热身在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学拓展训练员之间的相互了解，消除紧张， 建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契 和配合
5、。4、回顾总结回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。编辑本段 拓展训练环节【体验 分享 交流 整合 应用（循环往复）】1、体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。22、分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。3、交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。4、整合按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则
6、或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。5、应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。编辑本段 拓展训练特点1、综合活动性拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。2、挑战极限拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限 ”。3、集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的
7、力量和信心，在集体中显示个性。3拓展训练4、高峰体验在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。5、自我教育教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。6、能力提高通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能 ，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责
8、任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。编辑本段 拓展训练体验拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育 。 “你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级酒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的
9、是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店 。 ”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。4编辑本段 拓展训练魅力为什么 “拓展训练”能有如此的魅力呢？说到企业培训，人拓展训练们通常就会联想到各类文凭培训班或各种MBA培训班，实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通 和信任到底能深入到什么程度？这些，就是拓展训练的真正意义。编辑本段 拓展训练价值拓展训练的价值良好的团队精神和积极进取的人生态度，
10、是现代人应有的基本素质 ，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。拓展人的价值观积极主动 积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户；拓展训练 开拓创新 以开放的心态，应对变化，积极进取。 认真负责 人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。 独立协作 独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的
11、竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。5 共享成功 成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭 。编辑本段 拓展训练设施拓展训练设施：滚桶球拓展培训设施：栈道桥拓展训练拓展培训设施：铁链桥拓展训练设施：索道桥拓展培训设施：水上漂拓展训练设施：秋千桥拓展训练设施：吊桥拓展训练设施：搭板过河拓展培训设施：牵引横渡拓展训练设施：天梯拓展培训设施：高空路拓展培训设施：泸定桥拓展培训设施：高空绳网拓展运动设施：成功桥拓展运动设施：网墙拓展运动设施：空中单杠编辑本段
12、 拓展训练项目拓展训练项目：软梯拓展运动项目：筑桥向前拓展培训项目：高空相依拓展培训项目：高空吊桩拓展运动项目：平衡木拓展训练项目：速降拓展训练项目：攀岩6拓展运动项目：缅甸桥拓展运动项目：匍匐前进拓展培训项目：相互依存拓展训练项目：逃生墙拓展训练项目：电网拓展训练项目：有轨电车拓展训练项目：独木桥拓展训练项目：背摔拓展训练项目：雷阵取水拓展训练拓展训练项目：孤岛求生拓展训练项目：七巧板拓展拓展训练项目：急速60 秒拓展训练项目：纵横天下拓展训练项目：盲人方阵拓展训练项目：翻树叶拓展训练项目：两人三足拓展训练项目：生命之旅拓展训练项目：袋鼠跳编辑本段 拓展训练分类按照拓展培训的主题分为专业拓展培训公司基地增值型拓展培训设施组合标准型拓展培训设施组合经济型拓展培训设施组合青少年素质拓展基地建设大学生素质拓展基地建设部队拓展基地设计与建设企业团
