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1、 春季平安知识教育一、饮食平安春季是传染病的高发季节，日常生活中要注意饮食卫生，否那么就会传染疾病，危害安康，“病从口入这句话讲的就是这个道理，请同学注意以下几点：养成良好的饮食习惯；养成吃东西以前洗手的习惯；生吃瓜果要洗净；不随意购置、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料；在商店购置食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购置过期食品饮料；不食、饮过期食品饮料；不喝生水。二、运动平安春季气候变化大，容易感冒或生病，容易发生伤害事故。青少年在体育活动前要做好准备活动，并按体育活动项目所规定的平安要求进展；青少年之间要互相帮助，做好平安保护工作；要学会自我监视，随时注意身体功能状况变化，
2、假设有不良病症要与时向家长反映情况，采取必要的保健措施；如果患有先天性疾病或身体不适，应遵照医嘱参加与自己身体相适应的锻炼，禁止患病、带伤参加剧烈运动或比赛。三、外出旅游平安春暖花开，正是旅游踏青的好季节，外出旅游要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨。外出旅游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，防止受凉。春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭,以免引起火灾。有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。适当预备一些常用成药
3、，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻与消炎的药物。要防止过份劳累，特别是患有慢性病的人，春游时要量力而行，不要走得过远，登山过高。女性外出旅游不要单独前行，要结伴而行。春季流行病预防知识 春天气候渐渐转暖，各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，从而引发各种流行性疾病，常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、病毒性肺炎、水痘等.因此,在春季降临之季, 一定要重视防病保健。流行性腮腺炎 流行性腮腺炎在人口密集和居室通风不良的春季容易流行，其潜伏期为714天，本病初起病症是：全身疲倦、口渴、不安，有时高热可达39度左右，突出表现是耳垂周围腮部红肿、压痛、口或食酸性饮食使唾液分泌增多时，
4、疼痛即可加重。病程一般是12周。本病的发生是腮腺炎病毒经病人唾液飞沫侵入口腔黏膜与鼻粘膜产生繁殖。病时即应卧床休息，饮食清淡些，每天要用2淡盐水漱口，并按医嘱用药。 甲型肝炎 春季是肝炎的高发期，特别是甲型肝炎，其发病率约占全年的70以上。为何春季“甲肝高发呢？一是人群里隐性甲肝病毒携带者增多，污染饮食、饮水与环境，使安康人感染发病；二是春暖花开，探亲访友者剧增，通过密切接触甲肝患者，饮食感染的可能性增大；三是街头的饮食摊点不注意餐具消毒，造成甲肝病毒传播。因此不在街头乱吃东西，注重个人卫生，是拒“甲肝于体外的有效保障。 流感 流感是感染了流感病毒后发生在呼吸道以与中耳的急性病毒感染，比感冒来
5、势更凶猛，持续时间也更长。流感还合并恶心、呕吐、腹泻、畏寒、高烧、全身酸痛、乏力等全身中毒病症。可引发身体多系统病变，包括中耳炎耳道感染、支气管感染、心肺疾病的恶化、充血性心力衰竭和哮喘。流感最严重的并发症是肺炎，经常危与体弱者的生命。 由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。 1、养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物，勤晒衣被，不要近距离高声谈笑，打喷嚏时捂住口鼻，不要随地吐痰。 2、不公用碗筷、口杯、毛巾、脸盆等生活用具； 3、教室寝室要保持地面干净干爽，经常开窗通风换气，保持空气清新，按时清扫教寝两室的卫生，不留卫生死角。 4、不在两室存放食物，残留食品应与时清
6、扫，吃完饭要与时清洗饭盒，以免滋生细菌。 5、在饭堂就餐时剩饭菜要倒入指定的地方，不要倒在地上角落，以以免滋生细菌。 6、加强体育锻炼，多进展户外活动，均衡饮食，平衡心态，增强自身的抵抗力。 7、多喝开水，常吃水果蔬菜，适当摄入维生素C和维生素E。 8、流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所比方网吧、游戏室。如果发现自己有疑似流感病症时，要与时告诉教师或家长，并隔离医治。 春季卫生知识讲座 冬去春来，天气转暖此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。春季很容易发生传染病主要有：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎流脑、发热、咳嗽、肺炎等。此类病症具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特点，如果不
7、与时治疗，将会引发其他并发症，严重影响身体安康，甚至对生命构成威胁。因此同学们要正确认识并科学预防和治疗。 1、“流行性感冒 简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染疾病，临床特点为：急起高热，全身酸痛、乏力，有时伴有轻度呼吸道病症，常发热、头疼、多汗、口渴、咽干等病症。 单纯型流感预防后效果明显，病毒型治疗较为困难，流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中又以甲型流感威胁最大，由于流感病毒致病力强，易发生变异，假设人群对变异缺乏免疫力，就容易引起爆发流行，流感对人类的危害很大，一场流感的流行可导致人群平均寿命的降低。世界上最严重的流感爆发于1918年，共造成2000多万人死亡，超过第一次世界大战的
8、总死亡人数。直到今天已经成为人类安康的“顶级杀手。 2、发热： 人体的正常的腋下体温为36-37，凡腋下体温高于37.0或肛温高于37.6，或一日间的体温变动超出1.2时，即可称为发热。发热并不一定是疾病的病症，一些生理变化也可以导致发热。发热通常也是作为流感的一种并发病症出现，因此病症和流感较为相似，严重的发热病人会出现“晕厥。 3、咳嗽：咳嗽并非病名，而是很多疾病的觉病症，依据咳嗽的性质、咳嗽的持续时间的长短与咳嗽伴有的特殊表现等情况，可以大致区分疾病所在，做到有病早治。 如果咳嗽日久，咳嗽声短而有力，并伴有虚汗，午后潮热低烧、脸颊红艳、疲乏无力等病症，很可能是肺结核。 假设咳嗽是感冒引起
9、，过两三天一般可随其他感冒病症好转而消失，但麻烦的是，这种短暂的咳嗽也常见于麻疹、猩红热、腮腺炎等冬春季传染病，因此要提高警觉，切莫大意。 如果干咳嗽无痰，或咳血，应速到医院通过X线透视、胸透片或进展支气管造影等检查。 4、肺炎 按照病原体分类，肺炎可分为细菌型肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎、霉菌性肺炎等。病毒性肺炎多是由常见腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感和付流感病毒、麻疹病毒等引起，多发于冬春季节，由于气候多变，再加上身体抵抗能力低就容易发病，起病急，突发高烧达40-41，头痛、烦躁不安、气促、鼻翼煽动、面色潮红或紫酣、呼吸时伴有胸痛，有时伴腹痛，以与有咳嗽，早期咳嗽不重，晚期咳有痰，重症可导致
10、休克、抽风。 肺炎通过呼吸道飞沫传染，会引起流行，要注意预防。 5、流脑 流脑是流行性脊髓脑膜炎的简称，是脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎，发病从冬季开场增加，流行季节是15月份，3月份为顶峰期，脑膜炎双球菌存在于患者或带菌者的鼻咽部。借助于咳嗽、喷嚏、说话，由飞沫直接从空气传播给周围的人，空气不流通，人口密集，缺少，等都有利于疾病的传播。 流脑的临床特点有点象上呼吸道感染，轻度患者表现出来的病症是咽痒、喉痛、发烧、流涕、咳嗽，常常会让人认为是普通感冒，不加以重视和治疗，但是一旦出现头疼、呕吐、抽搐、惊厥、昏迷等深度病症，也就耽误了最好的治疗时机。流脑是可以预防的，同时接种和注射流脑疫苗也十分必
11、要。 6、麻疹 麻疹，俗称“痧子，它是由麻疹病毒经呼吸道传染而致，是小儿常见的传染病之一，好发于冬、春季。病初起似感冒，发热、流涕、咳嗽、喷嚏等，同时还有两眼发红，畏光，眼泪汪汪。天后，口腔两颊可出现小白点，周围有红晕，天后皮疹首先从耳后出现，逐渐由脖子开展到颜面、胸背、四肢、手足心，至此疹子即出透，假设病程顺利，以后就进入恢复期，病程约天左右。 二、春季传染病的预防。 1、接种疫苗 进展计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最正确积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。 2、注意个人卫生和防护 要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏
12、、咳嗽和清洁鼻子以与外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。 3、加强锻炼，增强免疫力。 春天人体的各个器官、组织、细胞的新代开场旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进展自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 4、生活有规律。 睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息
13、，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 5、衣、食细节要注意。 春季气候多变，乍暖还寒，假设骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过那么助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类与微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 6、切莫讳疾忌医。 尽量减少与病患者接触，与病人接触时需戴多层棉纱口包，注意手的清洁和消毒。在发现身体不适，或有类似反响时要尽快诊断和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要与时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进展预防。 三 、养成良好的卫生习惯，才是预防春季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所主要场所的公寓显得尤为重要。目前公寓积极组织进展宿舍卫生、文明创立活动，每日检查、每周进展公布、每月进展总结，此外每学期都要进展宿舍创立专项活动，活动的目的是为了培养大家养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯，预防疾病，确保大家的安康。 /
