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1、心理健康主题活动之学会积极的心理暗示主持人：吴安民班主任：李卫东、王淑君吴安民：两位老师，您觉得看完案例所演示的内容以后，您觉得这个老师在班会案例整个的安排中，采用了一种班会的形式，他成功在哪些方面？您觉得哪些环节他设计得比较得体？王淑君：我觉得他活动的过程，以故事的方式去导入，然后后面交给学生一些积极暗示的方法还是很不错的。学生至少他能知道，我可以用哪些方式进行心理上的自我暗示，对于我以后的学习，或者生活中，能有一定的效果，这个活动的过程，设计还是挺好的。李卫东：他以故事的形式，更能够吸引学生的注意力，而且增强了趣味性，实际上在让学生在兴趣当中学到一些有用的知识。吴安民：您觉得在您两个班级里
2、头，您接触的学生，对心理健康问题的多吗？李卫东：应该说很少，像这方面的问题，学生可能也是有意识，无意识在用一些方法，比如说像暗示等等，但是他可能在专业名词上可能不太清楚。王淑君：就是平时生活中运用，就像案例中老师，他用那个方法，其实平时学生或者老师，家长，都有意无意用过，但没有出现那么专业，比如心理暗示，然后心理暗示的方法是什么，没有出现过这样的专业术语。吴安民：您觉得学生在您交流的过程中，提到心理健康，最主要的表现或者指标是什么，他们认为什么叫心理健康？王淑君：平时在他们学校里面，班级里面表现出来的，他们觉得就是说遇事我不慌，不紧张，或者是能够和同学之间产生矛盾之后，我能很好的调节我自己的情
3、绪，他们认为这样就是挺好的。有的孩子在平时学习中，或者和同学相处中，发生矛盾之后，他就会采用比较极端的方式，去发泄情绪，去抱怨，大打出手，有的孩子就会认为他的心理有问题，甚至个别孩子还会说他有病啊？吴安民：在小学，可能在青春期，初中，高中学生的情绪问题，心理健康可能更加明显李卫东：因为在整个学生初中，高中的过程当中，青春期应该是造成他心理健康一个很重大的影响，那么有的同学，经常对这个问题，比如说男女生问题，等等这些处理不好的话，会引起同学对他的误解，就像刚才王老师说的，对有些问题做出比较出格的行为，处理方法不对，很多认为这个同学心理有病，不健康。吴安民：咱们这个班主任老师在进行心理健康教育的时
4、候，采用讲故事的方法，提出了两个故事，您觉得这两个故事，安排的合理吗？李卫东：这两个故事，我认为第一个故事如果说就学生教育方面，我认为还有一些欠缺，因为它毕竟宣传过程当中，因为一个假设的情景，可能会对于学生，特别是高中学生，因为他的理解能力比较强了，他认为这是比较残忍的一件事情，可能会令他有这么一个印象，但是整个的过程，我觉得要分年龄段来说，可能起的效果也是不一样的。吴安民：这小学生如果不深究他的科学性，合理性，还是可以起到一个示范，一个想法，一个作用。王淑君：那我也是不认同引入这个故事，因为小学生，我们都是给学生的都是比较善良，很单纯，很美好的一种事情，那么文中虽然说是个犯人，但是以这种血腥
5、的方式来解决，我觉得对于学生心理暗示会更加的恐惧，所以我觉得这故事，虽然说小学生，他可能对很多东西，缺乏一种自我的判断力，可以去尝试，但是我觉得要想想它的副作用，我也不太认可用这个案例这么导入这个活动。吴安民：第二个案例讲，第二个故事你们觉得怎么样？大体上讲了一个运动员，由于挫折产生一种恐惧情绪，心理不断重复，我可以战胜他，最后建立信心，然后取得了第一名。如果我们光有信心，可以成为第一名，李卫东：这个还是他能起一定作用，但是凭借的还是实力。吴安民：没有相应的能力和技能。王淑君：所以我说自信应该建立在自身实力的基础上，外界的干扰才能起到内因的作用。吴安民：我觉得是不是可以这么说，这个老师举的两个
6、故事，如果在引导学生建立信心方面，起作用，但是选举的一些故事，可能不是他认真推敲，仔细考察得来的。可能在另外一方面，不一定能够说明它的问题。但是我觉得它后面的暗示的六个方面的归纳还是很清晰的。王淑君：对，我也觉得那个非常好，很简洁，而且很有效。吴安民：而且是一个开放的环境，讲了六个方面以后，大家也可以共同参与讨论，最后老师归纳解决，提出解决问题。王淑君：所以我就觉得他那个活动的设计，前边的故事离学生太远了，学生无法感同身受的那种，没有体验，后面的活动，暗示方法的环节非常好，他给学生一种方法，那么学生可以通过平时生活中的体验，或学习中的体验，来认可这种方法，它才不断的使用他。吴安民：您习惯采用这
7、六种方法中的哪种，或者您还有什么其他的方法？如果遇到同样的教育情景。李卫东：高中呢，经常在高三面临高考压力很大，我们在跟学生进行教育过程中，你高三应该怎么去渡过呢？应该是痛并快乐着。就是你一天，可能会有很多烦恼，其实你努力，成绩不进步，如果你总是围绕烦恼，你烦恼也是过一天，你快乐也是过一天，那么与其这样，不如保持自己平常的心态，去在痛苦当中我们逐渐的取得自己的应有的实力，在高考中取得好的成绩。吴安民：学生在学习生活中，他的压力也是不同的，可能学习成绩相对好一点儿的学生，就像您刚才说得那样情况一样，可能学习成绩比较差的学生，反而有些放弃。因为觉得未来痛苦还没来，我先快乐着，他的快乐就是玩，就可能
8、是对学习责任的放弃。王淑君：所以我觉得，暗示要分什么样的学生，在什么情况下去做，像刚才您谈到的，就是说成绩应该说是在班里起码中上以上，可是在我们平时工作中，还有很多班级中是比较差，自卑感比较强，他不仅是在学习上自卑，可能跟同学的相处，或者在生活中，他的每一件小事儿，呈现出他的自卑，这样我觉得除了文中说的，我平常在工作中还经常让学生想象一下自己，你想我将来成为什么样的人，我希望我自己，比如这一年，我希望我自己是什么样的，我把美好的形象，或者取得成功，我可以提前描绘一下，我能不能做到是一回事儿，但我至少可以去想象一下。然后如果觉得这个幻想是很美好的，那么我可以尝试，我就鼓励学生去试一试。然后就优点
9、扩大化，一丁点儿的小事，一个小优点，我就给他扩大，建立他的自信，这对于自卑的学生，像除了案例中谈的方案，我就会把优点扩大化。吴安民：由于某些方面存在这样那样的不如意的事情，容易体现出来一种自卑，甚至利用回避来使这种自卑感减少，我记得我接触过北京广渠门中学的一些学生，这些学生是家庭比较贫困的，学习成绩相对优异的进入这个学校学习，班主任老师在进行相对教育的时候，就让他们打破这种自卑感，承认自己的家庭经济状况不是那么好，不回避这个问题，然后通过学习，通过起码方面改善。如果始终背着这个包袱，恐怕给自己更大的压力。这也是一种暗示。您对这个案例里头，您觉得如果您来做，还有一些什么建议和想法？王淑君：如果我
10、做，首先前面故事部分是要改的，我会选择，要不就是用咱们大家耳熟能详的故事，望梅止渴和杯弓蛇影，这两个故事出来以后，学生很清楚，从中探讨人的行为，人的心理上的不同的想法，然后导致故事的结果，它是不一样的。吴安民：那班主任老师会考虑这样的设计？因为大家故事都很熟，对学生都没有新意感了，所以引起大家重视的程度就不足了呢？王淑君：不是，大家熟悉只是这个故事，但是我们这节课要探讨的，是心理暗示的作用，那就这个故事，它心理作用到底在哪儿，探讨人的行为，人的心理导致人的行为的一种，你像望梅止渴，他心理想的是，前面有梅树，有梅子，我只要到达那个地方，我就可以获得成功。有一个目标。李卫东：积极的心理暗示，对自己
11、有帮助。王淑君：对，就是说不是探讨这个故事本身，就不是谈这个故事，而是谈故事背后，他所隐含的心理暗示的作用。或者我还可以是来源于平时生活中，比如有时候我们经常会有一种，就是像动弹，班里头经常会有感冒发烧，咳嗽的，一个孩子咳嗽，另外自觉不自觉，班里会出现咳嗽声，就是喉咙痒，就是其实自己不痒痒，但是因为别人咳嗽了，我不自觉的就会咳嗽，还有打哈欠，像这种也是来源于别人暗示，生活中的现象，或者是大家非常熟悉的故事，来引入心理暗示，我跟案例中老师所不太一样的地方。还一个在方法上，我非常的同意那位老师的做法，同时我就刚才谈的就是，对于自卑学生，优点给他扩大化，不断的发现他的闪光点，就像您说，正视不足，跟孩
12、子私底下谈，谈到他的不足，跟他谈到就是说，对于未来的一种什么的想法，我觉得你可以在哪方面去改进，然后帮助这个孩子去改，去消除，然后建立和他这种自信，其中一种方法就是我不断发现他的闪光点，就是你自己没意识到，那我强化你，你可以做到，你能行。吴安民：这些可能对小学生比较有效。王淑君：对。吴安民：对初中生，尤其对高中生的时候，作用程度就可能降低。我也接触过一些学生，有些引导，或者其他的时候，他表面答应都特别好，等你走了以后，他说他说的我都知道。不用去那么做。他可能自己的判断会更多一点儿，所以这种情况，您要从心理暗示角度出发，会采用什么方法？李卫东：像有些孩子，他到年龄阶段，他有一定的知识认知水平，所
13、以他对有些问题，他是分析，也占有他自己主观想法，我做这个工作，我觉得应该是结合这个学生的实际情况，选取一些它身边有用的例子，确实能够说明事实存在的，这样能对他有一定的帮助，如果只是存在纸面上的东西，他可能就认为，这个东西太遥远了，或者说你说的根本都不存在，就是假的。王淑君：这个就是班主任的操作技巧问题。我觉得就是，像这样的学生的话，他说不行，那你老师可以用技巧，动脑子想一想，给他创造一个合适的时间，合适的地方，在一个合适的场合之下，给他一次意外的展示，或者意外的参与，让他觉得，原本不行的，我可以，我做成了，你不是说你不成吗？你看这不也做成了吗？其实就是说大孩子用大孩子的处理方式，小孩子用小孩子
14、的处理方式，这就是班主任的技巧问题。吴安民：就是根据不同的对象有不同的处理。心理健康在学生的发展中占非常重要的地位。心理暗示又是心理健康教育工作的有效方法。你们两位觉得，在心理暗示方面，咱们实际工作结合，还能再设计一些什么，或者再采取一些什么措施更有效一些？就针对这个案例本身来讲。比如说我自己觉得，老师在归纳总结环节，起个引领作用，从相同中看出不同，从大家对一个现象的表面理解，看到他深度部分，提出一个符合学生期望的道理，或者使他出其不意的道理，引起他进一步的思考，我觉得这个老师这方面做的不错。是不是咱们还有其他的一些设想，或者你工作中有些什么体会？王淑君：工作中，我平时，因为我这个人性格就属于
15、比较阳光的，喜欢看到事物的美好的方面，即使是有些工作不如意，或者有些心理上的不开心，但是往往都会很快调整自己情绪，然后以一种积极的心态影响学生，我觉得你班主任是怎样的心态，学生自然会怎样。所以我跟我自己说，我要做一个阳光的老师，做一个阳光的班主任，我心中充满阳光，我要把这份阳光播撒给学生，所以我对我的学生，经常送给他们一句话就是，我们要阳光的生活，我们要做一个阳光的学生。李卫东：你就是说，我们经常讲就是说，用老师的激情带动学生的激情。因为尤其是在高中整个的过程当中，可能学生学习压力都很大，来自各方面学习的压力，人际交往关系，这方面影响很多。吴安民：其实有时候，跟学生讲这些道理的时候，也是存在，
16、学生的成功，不一定说非取得什么样的结果，跟人家完全得比较，如果就一个第一名来讲，第一名以外的都是不成功的，是在于他这个过程中，本身有没有收获，有没有进步，有没有真正的体会。王淑君：这就是说咱们对成功界定，价值观取向问题，我跟学生说，不要跟别人比，就跟自己比，每天进步一点，走好每一步，你只要踏踏实实，走好每一步，做自己的主人，做自己生命和生活的主宰。吴安民：这个工作也是挺难的。包括我们的奥运冠军在内，他们在争取胜利的过程中，也有一些情绪的不好的表现，但是可喜的是，他们最终克服了障碍。也是从另外一方面来讲，也起到了心理暗示本身的效果和作用。王淑君：所以这种心理暗示，无论是说，是积极的暗示，还是消极的暗示，或者是他人的暗示，
