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1、站立式起跑教案授课班级：五年（1）班学生人数：58人授课类型：新授课授课老师：黄庆欣学习目标1.认知目标：通过本节课学习，让学生基本了解站立式起跑的动作要领。2.技能目标：80%学生初步掌握站立式起跑的动作要领，发展学生灵敏、协调等身体素质。3.情意目标：培养学生合作学习和自主学习的良好习惯。学习内容站立式起跑重点、难点重点：快速蹬摆，迅速摆脱静止状态。难点：蹬摆的协调教学流程课堂常规热身活动游戏环节体验探究学习分解动作学习完整动作学习课课练环节放松练习课堂小结阶段达成目标阶段内容学生活动教师活动组织教学时间（分）强度次数（次）热身导入阶段使学生快速进入学习状态1、课堂常规1、体委检查人数，报
2、告情况。2、四列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。3、认真听讲，思考问题1、集合整队，检查服装。2、记录考勤。3、师生问好。4、安排见习生。5、宣布本课的学习内容、目标、要求和注意事项。0 0 0 0 00 0 0 0 0* * * * * * * * *“0”男生；“*”女生；“”教师2小1通过跳快速热身操达到热身的效果，避免出现运动损伤1、教师口令引领学生快速热身操。1、跟着老师跳操，和根据老师的指引活动起来。1、教师口令指挥。2、教师领做。3、教师语言鼓励学生。0 0 0 0 00 0 0 0 0* * * * * * * * *教师3中1提高学生注意力，激发兴趣1、肢体反应游戏1、集中
3、注意力玩游戏2、注意安全1、讲解游戏规则2、做好裁判工作3、调动学生积极性0 0 0 0 00 0 0 0 0* * * * * * * * *教师3中1体验学习阶段1、 培养学生自主探究与合作的精神2、 学生对站立式起跑技术有初步体验。1、 学习站立式起跑的口令2、 分组自主探索站立式起跑的动作1、 带着问题积极认真思考，如何才能让自己快速蹬摆，迅速摆脱静止状态？摸索属于自己的站立式起跑。1、 教学生站立式起跑的口令，组织学生进行自主探究2、 用语言引导学生进行思考3、 强调安全问题0 0 0 00 0 0 00 0 0 0* * * * * * * * * * 教师4中1对比多种起跑姿势取
4、得的效果，感受快速蹬摆用力1、 学生展示探究成果2、 讨论学习：围绕快速蹬地，迅速摆腿静止状态进行1、大胆展示，认真观察2、认真思考，积极讨论1、组织学生进行展示，讨论 1、0 0 0 00 0 0 00 0 0 0* * 0 * * * * * * * *教师展示队形：中间两排下蹲4中动作学习阶段1.初步掌握站立式起跑的正确技术动作。2. 体会站立式起跑蹬摆用力的动作1、完整示范站立式起跑。2、讲解示范各个阶段的技术动作。3、体验身体重心前移，控重心。4、分解动作学习：1) 各就位姿势学习，静力性练习，固定动作规格2) 各就位姿势接摆臂练习3) 各就位姿势接后脚蹬地前抬练习4) 各就位姿势接
5、两脚蹬地前抬配合练习5) 各就位姿势接蹬摆配合练习1、 完整动作学习：听口令有秩序进行站立式起跑接10米跑2、 学生展示、点评3、 起跑第一步钻小山洞1、 观摩队形模仿练习分解动作，结合问题思考动作。2、 注意安全，练习完从两边回到队伍后面。3、 听教师口令，完整动作练习。4、 学生展示，积极点评。5、 两人一组，练习起跑第一步，钻小山洞练习。1、 教师完整示范站立式起跑动作。2、 示范并讲解各个阶段的技术动作，组织学生模仿练习。3、 组织学生进行分解动作和完整动作练习。4、 教师巡回指导，纠正错误。5、 请同学展示，提问学生点评。6、 讲解易犯错误及纠正方法。7、强调安全问题。 1、0 0
6、0 00 0 0 00 0 0 0* * * * * * * * * * 2、0 0 0 00 0 0 00 0 0 0* * * * * * * * * * 教师8中11、培养学生团结互助的精神2、互相点评，共同提高3、检查本次课的学习效果1、 分组练习2、 分组展示，点评，集体纠正错误动作3、 集体演练1、二人一组，一人当裁判员发令，一人当运动员练习，轮流进行。2、认真听讲，巩固动作和纠正自身错误动作3、认真演练。1、 组织学生分组练习2、 强调安全问题3、 教师巡回指导4、 安排小组展示，互评5、 观察集体演练效果 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0* * * * * * * *
7、 * * 10中素质课课练针对不同学生的身体素质，采取不同的练习方式，促进学生身体素质全面发展1、 动感花式跳绳：按层次分组，在动感的音乐声中进行多种花式跳绳1、按老师要求进行练习1、老师带领学生进行花式跳绳 0 0 0 0 00 0 0 0 0 * * * * * * * * *4大1身心放松阶段让学生心率逐渐恢复到课前的水平1、 放松活动2、课堂小结；3、师生再见，收回器材1、跟老师认真做放松运动，让身心恢复；2、认真听老师小结，对照自己，发现不足，寻找努力方向。1. 教师领作放松运动。2. 小结本课，鼓励学生，布置课后作业。3. 组织学生回收器材。 1、0 0 0 0 00 0 0 0 0* * * * * * * * *2小1场地器材田径场跑道6条心率变化曲线210190170150130110907050o51015202530354045运动负荷平均心率：130次/分练习密度55%60%课后小结
