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1、办公室职业危害和防护措施现代化办公让我们享受到了科技带来的办公革命，由于长期 接触电子视频工具，久而久之就会产生一些相应的职业病，在工 作中注意职业病防治，养成良好的工作习惯。.1 视屏作业接触到的职业病危害是综合的，其中包含：1电磁辐射。.在 VDT 的周围可测得 X 射线、可见光、紫 外线、红外线、高频、甚高频、中频、低频、甚低频、极低频、 静电场等，但剂量均很小，不超过各自的现行卫生标准;2屏面的反光、眩光和闪烁，可对VDT工作人员的视觉 造成较大的负荷; 3长时间专注地注视屏幕和文件及进行键盘操作所引起 的视力紧张和精神紧张 ;4.强制体位，VDT作业时，操作者肯定端作、上臂垂直、 前
2、臂和手保持水平，长时间作业能引起连续的静态紧张，工作台 和工作椅如不适宜，更易造成某些肌肉群的过度紧张，表现为颈、 肩、背、臂及腕、指关节的发僵、痛痛、麻木、痉挛等，一样称 为“颈肩腕综合症。此外，VDT室多为空调室，往往室内外温 差大，空气中阴离子浓度偏低，阳离子浓度增高，阴阳离子比例 失调，臭氧浓度明显低于自然通风的办公室，由于工作人员较多 或换气较差，CO2浓度增高，细菌数量增加，致使VDT工作室内 的卫生质量下降。长时间连续紧张作业所引起的全身劳累以及长 时间于空调室内作业，可导致VDT作业人员头痛、头晕、乏力、 记忆力减退的比例高于一样办公室的工作人员。行为测试的结果 显示，注意力、
3、记忆力、视运动反响下降，并有许多人反映易患 感卧VDT。灰眼睛的酗是些了作业中暴突出的职业病危害，屏幕 反射、炫光、眩光、工作园地照明不合理，以及VDT作业者每天 在屏幕、文件、键盘上一再地调节，两眼在量度和视距的一再改 变中过度调节，很简洁造成视觉劳累，显现一系列视觉劳累症候 群，如眼酸、眼胀、眼睛痛痛、眼球沉重感以及泪流、发痒等。此外，虽然VDT电磁辐射对人体可能不是一种有害的辐射源, 但其对生殖系统的影响，。尤其是VDT作业对妊娠结局及胚胎发 育的影响，各国学者的研究尚未取得一致结果，有待进一步研究。因此，长时期从事VDT作业的操作人员，应遵守以下原则， 进行健康防护。1工作室要注意通风
4、、换气、合理使用空调，改善工作 环境的微小气候，使之有利于工作人员的身体健康;2电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿 时肘部的高度，最多和肘部等高。购置鼠标时，选用弧度高、 接触面宽的。使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠臂力来移动 鼠标而不要用腕力；3为爱护眼晴，应采纳肯定的预防措施，如正确对待工 作压力，并采取适当措施缓解压力。否则，不只是眼睛，可能身 体的其他器官也会因此而承受压力；4工作1h左右，应做眼保健操，并向远处看，准时调节视觉劳累;5在非常妊娠结局是否和VDT有关这个问题未得到证明 之前，为爱护妇女儿童的合法权益及促进优生优育，应限制孕妇 参加VDT作业时间，每天不超过34h
5、。高科技办公室病进入现代化办公室，就会感到胸闷头痛，越到下午，就越是头痛得厉害。莫名其妙 地苦恼，做事打不起精神来，思维迟钝，爱钻牛角尖。病因满室的电脑、复印机都在不停地工作正是它们产生的废气引发头痛等病症。 办公室的通风不良也是罪魁祸首。处方经常和复印机打交道的人，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时 回应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应专心洗手。从事电脑工作的人，可在操作室 内安装一台空气负离子发生器;在喝吃上宜多补充蛋白质、维生素和磷脂类吃品，以增加抗 辐射能力;回应每隔一两个小时到室外散散步。颈肩腕综合征在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛，脖子突然不能转，手掌、手腕或
6、前 臂时有胀痛的感觉。病因因为长时间从事一再使用手腕和手指的工作逐渐形成损害。偏高的电脑桌和不灵敏的鼠标，更加重了操作者颈部、肩部的劳累，给一再运动的手臂、手腕带来更大压力。处方电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘 部等高。购置鼠标时，选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠臂力来 移动鼠标而不要用腕力。电脑眼病视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、痛痛和畏光等，回有的人伴有头痛 等病症。病因这种不适不仅由于长期使用电脑所造成，也是工作压力大而感到身心疲乏的 反响。处方正确对待工作压力，并采取适当措施缓解压力。否则，不只是眼睛，可能身 体的其他器
7、官也会因此而承受压力。信息焦虑综合征没有任何病理改变，也没有任何器质性改变，但会突发性地显现恶心、呕吐、焦躁、 神经衰弱、精神疲乏等病症。女性回会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔、起病 时间不肯定。25-40岁之间，拥有高学历的、广告员、信息员、网站治理员等是该综合征的高 发人群。病因专家认为，这是一种身心障碍。在信息爆炸时代，信息量呈几何级数增长，但人类的思维模式回没有调整到可以接收如此大量的信息，因此，造成一系列的自我强迫和 紧张。所以也叫做知识焦虑综合征。处方过量地汲取信息，并不是一个主动意识，在大多数情形下是被动行为。不用 担忧它会转发为精神疾病只要采取以下措施:每天保证睡眠9
8、小时;每天的工作列出打算， 尽量减少意外情形的发生;接触信息媒体不超过两种;每天睡前坚持锻炼15分钟;每天的喝水 量不少于3000毫升病症就能减轻甚至消逝。工作园地抑郁症身体的某个部位痛痛，或是劳累、睡不着、吃不下进一步进展成没有心情进行 一般活动。严峻的回会导致患者脾气暴躁，甚至回可能产生自杀的念头。易患人群为孕妇和 为人妻、为人母、为人下属的职业女性。病因科技进步所形成的资讯饱和、工作过量和工作不稳定，都是导致抑郁的主要 因素。这是继心脏病之后，第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病。如果不采取行动， 专家预测,这种疾病扩散的速度之快;将足以在2022年之前超越公路意外、艾滋病和暴力， 成为员工早夭和失去工作能力的主要因素。处方轻微的抑郁症，可通过各种放松活动、运动来开释，也可参加讲座，学习如 何掌握生活中的压力。病症如果较深，则要尽早接受医治。
