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1、体育达标测试实施方案 岳岗小学xx体育达标测试实施方案 为了更好地贯彻国家对在校学生每天锻炼一小时的规定，促进学生每天自觉地进展体育锻炼，树立“安康第一”思想，养成自觉锻炼习惯。同时为了丰富学生校园生活，提高学生参与体育锻炼的积极性。根据学校的体育场地、器材等实际情况，拟在10月上旬举行全校体育达标测试。 一、活动安排： （一）9月中旬体育教师做好宣传、组织工作，体育活动课的教师组织安排班级进展测试工程的练习。 （二）9月底以前，体育组分别安排裁判、场地规划、器材准备、平安措施、摄像。做好一切准备工作 二、测试时间: 10月1-10日 三、测试对象：全校16年级学生。 四、测试工程： 一年级：
2、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟原地跳绳 二年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟原地跳绳 三年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟（跳绳、仰卧起坐） 四年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟（跳绳、仰卧起坐） 五年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟（跳绳、仰卧起坐）50米8 六年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟（跳绳、仰卧起坐）50米8 五、测试要求： 运发动必须穿运动服装与运动鞋参加测试，注意平安，不能乱跑、要以班级按顺序进展测试，保持良好的身体状态。 六、参加方法： （一）由班主任组织统
3、一组织带到测试场地，测试（病、残学生除外）。 （二）达标测试教师、负责达标根底数字、测量、测试、编写记录。体育教师负责、算分、汇总、分析、上报数据 七、测试工程规那么： （一）身高、体重： （二）身体端正、立正站立站到测量器上、对照准确刻度。 （二）肺活量： 首先告知被测者不必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。令被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反响，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（防止耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从口嘴处吸气；测试中不得二次吸气。
4、被测试者进展一两次较平日深一些的呼吸后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，准确到个位数。 （三）50米、508往返 1、每次考生只测试一次，编排以4人为一组，考生胸前要班级佩戴号码。 2、每组考生按号码编队，采用弧形起跑线，起跑后分跑道。起跑采用站立式起跑。起跑发令信号为：各就位鸣枪。 3、遇有抢跑，哨音追回，起跑二次犯规，本项得分为0分。 4、考生在测试中如因他人而影响成绩，由考生本人提出，检查员核实，经测试组长批准，在该项测试完毕后进展一次
5、性补测。 5、成绩以秒为单位计算，取两位小数。 （四）坐位体前屈 考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保存两位小数。 （五）一分钟跳绳 每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。考试过程中如绳子绊脚中断，可继续跳，连续记数。考试中假设绳子断开可补测一次。 分钟后测试为好。 （六）仰卧起坐: 被测者平躺在垫子上，双手抱住脑后，收腿拱起、另一人坐以脚前，双手抱住腿弯处。折起一次，并双臂触及腿处为一次。 八、评定方
6、法：参照国家体育锻炼标准。 岳岗小学体育达标测试组 20XX年9月 体育达标工作人员安排 领导小组及工作人员分工 一、 领导小组 组长：贺更臣(校长)副组长：张龙虎(校长) 、陈维钦（主任） 成员：王书杰、李永安、韩艳霞 、孙伟岭、孔维真、郑佳荟、各班主任 二、 工作人员 1、 总 指 挥：陈、王 2、 音箱摄像：胡凤玲 3、 器 材：王书杰 4、 医 疗：韩艳霞 5、 后勤：刘春霞 为使九年级中考体育测试工作顺利进展，增强平安防护意识，确保体育测试过程平安，特制定本预案。 一、指导思想： 学生平安重于泰山，中考工作无小事。全体工作人员要从思想上高度重视，从行动上要务实，做实做细。各环节周密是
7、确保平安的首要条件，预防措施的完善和落实是平安之保障。要全心全意为考生服好务，确保考生能顺利、正常、平安地参加考试，让家长放心，让学生满意。 二、领导小组： 组 长：王永华 副组长：郭彪 成 员：谢光、唐凌鹰、黄飞、李忠全、谭其军、李慧、张慧林及九年级班主任、体育教师、学校保安人员 三、考前准备： 预测各个环节中的困难，以及各种不利因素，并及时制定应急措施。做好全体考生的思想发动和平安教育工作，提高学生平安防范意识和自我保护能力。 教育学生注意以下事项： （1）、全体学生要听从带队老师的指挥，未经老师允许不得单独行动。各自要保管好自己的物品。 （2）、考试期间，全体学生必须遵守考试纪律，听从裁
8、判指挥，不得与考试工作人员发生口角，顶撞工作人员。 （3）、同学之间要团结友爱，不得与他人发生矛盾，遇到意外事故或有病要及时向带队老师反映。 （4）、注意饮食卫生，注意个人言行。 （5）、全体学生要有牢固的平安意识，对自己负责。认真做好考试前的摸底排查工作，对于有典型疾病或身体状况不佳，不适宜考试的学生，在征求考生家长及本人意见，劝其免考 。协调并处理体育考试过程中出现的不可预见的问题。 四、详细分工及主要职责 总指挥：王永华/郭彪、黄飞：考生考风考纪、考生心理、饮食平安 各班联系人：1班韦忧欢；2班宋长虹；3班谢光 负责考生平安教育和平安管理，考试提醒，考试后勤效劳。 考前活动：黄飞、谭其军
9、、石信菊、周庭海 负责场地器材准备及清场工作，运动平安的教育； 检录联络：唐凌鹰、李慧 考前各组检录及组队，并进展最后平安等考试教育。 后勤效劳：李忠全、张慧林场地封闭及桌凳等准备 医务保障：陈玉珍 负责学生意外伤害及简单处理或护送医院，准备常用药品，及时处置小伤小痛。 平安保卫：陈春祥、陈江河全方位、全时段在岗，督导考生标准平安行为。防止学生家长进入学校，核实公务来访者的身份，并做好登记。 五、带队人员职责 1、各班主任为本班体育考试期间第一平安责任人。 2、要求考生准时到校，要注意保管好自己随身携带物品。 3、带队教师密切注意学生在体育考试过程中的详细情况，并做好平安教育工作。学生进入考试
10、地点后，迅速到指定的地点休息，等待集中准备活动，不得进入考试区域；一旦进入考试区后，不得随意进出，测试完毕后，至考场出口集合。 4、组织好学生检录后，所有教师到场外出口处等候，随时准备处理各类事件。 5、发生伤害事故或发生病痛视情况要做出紧急处理，及时上报，由学校作临时处理，严重者立即送往医院。 6、因带队教师在工作中不负责任而发生的伤害事故，学校将追究当事人的责任。 六、平安措施 为了应对体育考试过程中意外事故的发生，现把运动过程中常见急症的预防和处理原那么归纳如下，请参考实施。 （一）预防措施： （1）了解和掌握学生安康状况，对患有心脏病或其他不适宜剧烈运动疾病的学生给予免考。 （2）对患
11、有感冒发烧的学生给予缓考。 （3）提醒学生做好准备运动，并注意休息。 （二）、现场处理措施： （1）使患者平卧，下肢略抬高。 （2）将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度后仰，并偏向一侧，以保持呼吸道通畅。 （3）体温过低的病人应保暖，盖上被、毯。 （4） 如患者呼吸、心跳均停顿，立刻进展人工呼吸和胸外心脏按压。 （5）拨打急救 120或110，或尽快送往最近的医院抢救，在运送途中，应有专人护理，随时观察病情变化。 运动创伤 （一）、预防措施： （1）要提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。 （2）遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着适宜的服
12、装与鞋子。 （3）做好准备活动。准备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患措施。 （4）掌握运动要领，加强保护和帮助。 （二）、现场处理措施： （1）擦伤：伤口干净者只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤采用冷敷法或指压止血法止血。 （2）鼻出血：应使受伤者平卧，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用消毒棉花或纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如果不行，可用凡士林纱布卷塞鼻孔。如仍不行，那么须请医生诊治。 （3）扭伤或挫伤：应先止血止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进展冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 （4）脑震荡：对轻度脑震荡的病人，要立即停顿锻炼，安静卧床休息一、两天。对中度和重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗，运送途中要注意防止震动和颠簸。 （5）脱臼：处理脱臼动作要轻巧，不可乱伸乱扭（要注意是否同时发生骨折等外伤）。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。 （6）骨折：应注意保暖，止痛止血，防止休克，然后包扎固定，送医院治疗。 马路中学 20XX年3月20日
