自我意识与生涯发展

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1、第 1 次课教学整体设计课题自我意识与生涯发展授课时间第周星期（月 日）第节课时2授课类型理论课W）实验课（）实训课（）习题课（）讨论课（）现场教学（）其它：教学资源挂图（）模型（）实物（）多媒体（）音像（）报纸（）其它：教学方法讲授法（J ）讨论法（J ）启发式（）案例教学法（J ）现场教学法（） 角色扮演法（）项目教学法（）情境教学法（丁 ）其它：教学目标（包括职业素质、能力、知识目标）1. 理解自我意识的涵义2. 理解大学生自我意识的特点3. 学会自我意识完善的途径与方法重点、难点：教学重点：自我意识的涵义、大学生自我意识的特点、学会自我意识完善的途径与方法 教学难点：学会自我意识完善的

2、途径与方法教学设计：授课思路简述：（围绕所选用教学方法分条编写授课步骤，要涵盖课前准备、课程导入、 师生活动安排、任务训练、实践教学环节安排、教学效果检测等主要环节。课前准备：问题准备、资料收集、教具制作课程导入：由案例及谜语导入课程师生活动安排：课堂讨论任务训练实践教学环节安排：课堂发言，小组讨论，案例分析。教学效果检测：教师进行课堂小结，布置课后作业，对提出的疑问的同学进行答疑。课堂训练内容安排：练习：三个团体活动：我是谁、两个我、优点轰炸一个测试：自我意识量表SCS讨论：1、与学生一起谈论自我意识的重要性及发展与特点2、大学生自我意识的特点及认识和完善自我的方法与途径课后作业与思考题：（

3、根据课程内容适当设计巩固性作业、项目式作业、预习性作业、推 荐参考书及网站）作业：填写生涯发招手册相应内容教学后记教学过程（教学设计实施步骤及时间分配）步骤 1：自我介绍，导入新课（10 分钟）一、自我介绍今天人来的真不少，都到齐了吧！同学们年过的如何？收到压岁钱没有？在新学期的第 一节生涯发展课，由我与大家共同来学习。在这里给大家拜个晚年，祝大家晚年快乐 ！二、导入新课我最近一直在想这样一个问题，大家也帮我想想。“人是什么？”其实这是一个古老而又永恒的命题，也是每一个人毕生都在探讨和不断追寻不同答案的 问题。有这样一个谜语，“在早晨用四只脚走路，当午用两只脚走路，晚间用三只脚走路。” 大家来

4、猜一猜这是什么。著名的斯芬克斯之谜已被俄狄浦斯回答：“人”。因为“在生命的早晨，人是软弱无助 的孩子，他用两脚两手爬行；在生命的当午，他成为壮年，用两脚走路；但到了老年，临到 生命的迟暮，他需要扶持，因此拄着拐杖，作为第三只脚。”在德尔菲神庙 前石碑上镌刻 着的“认识你自己”几个大字仍然是一个“谜” ，表明认识自己是一个很难的过程。同学们是否会常常思考自己是一个什么样的人？自己将来想成为什么人？等等这样的问 题，其实这是自我意识不断发展的过程。一个人只有对自己各方面都有比较明确的了解，才 能在适应环境、个体发展上获得较满意的结果。可见，我们能够建立起正确的自我意识是非 常重要的，今天我们共同来

5、学习自我意识与生涯发展这个专题。首先大家思考这样两个问题：什么是意识？什么是自我意识？步骤 2：自我意识概述（10 分钟）（一）概念解析1、意识意识指的是人所特有的一种对客观现实的高级心理反映形式，也是人脑对客观事物的主 观反映。我们可以这样理解意识是一种觉知，如，外语老师换了一个新发型，听优美的音乐等；是一种高级的心理官能，意识对个体的对身心系统起统合、管理、调控作用，这就像 在机器人或人工智能这样复杂的信息加工系统中，通常需要一些特点功能对系统进行控制盒 调节，这种控制盒调节对系统的正常运行与保持一定得功效有重要作用。即：信息加工的过 程。每天我们都做着不同的梦，有的人会找些解梦的书，比如

6、：周公解梦等，这种解梦的方 法都是不科学的，今天告诉大家一种很科学的方法，那就是弗洛伊德的释梦。他将心理过程 分为三个层次：意识、前意识、潜意识。其中，意识是与直接感知的有关的心理部分；前意 识是介于意识和无意识之间能从无意识中召回的心理部分；潜意识是包括个人的原始冲动和 各种本能以及这种本能所产生的欲望，而被风俗习惯和道德压抑到意识阈界下所不明白的心 理部分。而梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠途径，或者说梦是被压抑的潜意 识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人的性本能和攻击本能的反映。（例如：电影盗梦空间）（图：冰山一角）梦是很神奇的一种现象，我们一直不断地探

7、索和研究。其实意识包括两部分：环境意识、 自我意识部分。思考下什么是自我意识？首先了解下自我这个概念，2、自我意识自我包括主观的“我”是积极地知觉和思考的自我：即I主我 客观的“我”是被注意、思考或知觉的客体： 即 me 宾我自我意识是指一个人对自己各种身心状况以及自己和周围关系的一种认识，也是人认识 自己和对待自己的统一。它不是单一的心理品质，而是认识、情感、意志的融合体，是一个 完整的心理结构。（测试：自我意识量表）下面我们来做自我意识的测试，测一测同学们的自我意识。通过这个测试同学们知道自己是私我型还是公众型的，其实这个测试只能简单的检验出 你的类型，不能测量出大家的自我意识水平，结果不

8、分好坏。自我意识主要由三个成分组成： 自我认识主要涉及“我是一个怎样的人”、“我为什么是这样一个人”等问题。自我认识 是指一个人对自己各种身心状况的认识。它包括：自我感觉、自我观察、自我观念、自我分 析和自我评价等。自我体验主要涉及“我是否满意自己”、“我能否悦纳自己”等。自我体验是指一具人在 自我认识的基础上产生的对自己所持的情感体验。自我认识决定自我体验，而自我体验又强 化着自我认识。它包括：自我感受、自尊、自爱、自卑、责任感、优越感等。自我控制主要涉及“我怎样控制自己”、“如何使自己成为理想的那种人”等问题。自我 控制是指不受外界诱惑因素影响，能够自己调节和控制自己的情感冲动和行为，是一

9、种意志 力强的表现。它包括：自主、自立、自强、自卫、自制、自律等。（二）自我意识发展人的一生中，自我意识会出现两次质的飞跃。表示如下： 出生幼儿时期青春期整合 第一次飞跃是一个“有无到有”的过程。人初生时，并不能区分自己和非自己的东西， 生活在主客体未分化的状态，七八个月的婴儿开始出现自我意识的萌芽，即能意识到自己的 身体，听到自己的名字会明确做出反应；两岁左右的儿童，掌握第一人称代词“我”的使用， 在自我意识的形成中是一大飞跃；三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心，要求“我自 己来”，其自我意识有新的发展。从幼儿期自我为中心的自我意识发展到在各种活动中逐渐 习得社会规范，形成各种角色观念，

10、并能有意识地调节控制自己的行动。这一时期个体自我 意识的发展被称之为“社会自我”发展阶段，也称之为“客观化”时期。第二次飞跃发生在青春期。青春期是个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期。此 时童年时期那种统一、稳定的“我”逐渐被打破，自我“一分为二”，分化为理想自我和现 实自我，理想自我处于观察者的地位，即是主体的我；现实自我处于被观察的地位，即是客 体的我。主体我不断去认识、考察、评价、调控客体我，而现实自我又总是落后于理想自我， 两个自我的矛盾冲突不断加剧，使大学生产生不安和内心痛苦，他们总是力图通过自我探索 摆脱这种不安与痛苦，使两个自我统一起来。经过一段矛盾冲突，大学生的自我意识便在

11、新 的水平上达到协调一致，两个自我统一起来。但这种统一在一定时候又会被打破，两个自我 又会产生新的分化，通过矛盾冲突又在新的基础上实现再统一。大学生自我意识的这种矛盾 运动，推动着大学生心理不断向前发展，到了一定阶段则逐渐趋向稳定。因此，这一过程是 大学生进行自我教育的有利时机；再经过社会实践活动的锻炼，他们将渐渐成熟起来，形成 健康的自我意识和良好的心理品质。总之，自我意识是一种多维度、多层次的心理活动系统，这个心理活动系统表现为一个 人对自己的思想认识、情感行为、个性特征以及人际关系各个方面的认识、情感和意志的统 一。自我意识在发展人的个性中占有重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志

12、和道 德行为无不受它的影响。步骤 3：大学生自我意识的特点（20分钟）大学阶段是自我意识迅速发展的阶段，也是自我意识确立的关键时期。在这个时期，自 我意识趋于稳定、全面、丰富和深刻。在这一时期，自我认识、自我体验、自我控制三方面 趋于协调发展，自我意识的核心世界观和人生观已基本确立。下面从自我意识、自我体验、 自我控制三方面看一下大学生自我意识的特点。（一）自我认知方面1、自我认知的广度和深度大大提高。大学为学生打开了一个全新的世界，这个新世界使 得他们的视野更加开阔，关心的社会问题也多了，社会对大学生的期望也比较高。这时，大 学生的自我认知不仅仅是自己个人的气质和性格等一般问题，还涉及了自己

13、的社会地位、社 会责任、自我价值等问题。通过对这些问题的分析和思考，大学生的自我意识达到了新的广 度和高度。同时，大学是大学生走向社会的预热阶段，是大学生迈向社会的一个必经过程。因此，2、自我认知更具自觉性和主动性。在这期间，他们摆着这样深刻的问题：我要做个什么 样的人？我能为社会做什么贡献等。同生们总是十分感兴趣而急切思考着这些问题，并且会 付诸行动。相对于少年时期，大学生自我认知更有自觉性和主动性。3、自我评价能力增强。由于大学生活的历练，大学生不仅知识增加了，社会经验也丰富 了些，大多数学生能够通过自我观察和自我总结等手段全面客观地看待和评价自己，自我评 价逐渐走向成熟，自我评价的能力也

14、逐步增强。（活动 1：我是谁？）（二）自我体验方面 我们对自己有个清晰的认识之后，随之会产生情绪情感的体验，情感体验主要有如下特 点：从自我体验的形式看，显示出以下几个方面的特点：1、丰富性。大学生丰富多彩的学习生活为他们发展的自我体验的丰富性提供了有利条件。 例如，由于意识到自己的成熟就产生了成人感；由于意识到自己的能力和品德的高低而产生 了自豪、自尊或自卑、自惭等体验；由于意识到自己的社会角色和社会地位而产生了社会责 任感和义务感。一般来说，在自我体验方面，男生比女生更有自信心、更富于活力，但容易 急躁；女生则更热情、内心舒畅感更明显，但容易多愁善感。大学生自我体验的情感基调是 积极的、健

15、康的。大学生要注意增强自我意志的指向能力，提高自我认识水平，这将有助于 大学生自我体验的丰富性向健康方面发展。2、敏感性和波动性。大学生由于对自我的认识还在不断进行中，个性还不够成熟和稳定， 也缺乏驾驭情感的意志力量，因此他们的情感体验表现出明显的敏感性和波动性。他们可能 因一时的成功而产生积极的、愉快的情感体验，甚至骄傲自满、忘乎所以；也可能因一时的 挫折、失败而低估自我或丧失自信心，甚至悲观失望。到了高年级，当大学生的自我认识和 自我控制比较确定后，这种波动性才逐渐降低。3、深刻性。大学生的自我体验是深刻的。他们的自我体验不仅与自己的个性特点相联系， 而且还与自己的生活信念和人格倾向相联系

16、。当自我的生活信念和人格倾向为别人所悦纳， 或客观事物符合自己的生活信念和人格倾向时，他们就产生愉快的情感体验，否则就产生消 极、不愉快的体验。从大学生自我体验内容看，有以下几个方面的特点：（1）自尊心和好胜心强烈。自尊心是指一个人悦纳并尊重自己，对自己抱肯定态度的情 感体验，是一种希望别人尊重自己和自尊自爱的自我意识倾向。自尊心是一种内驱力（Drive, 是指由内部或外部刺激所唤起的，并使个体指向于实现一定目标的某种内在倾向），它激励 着自我不断奋发努力、创造佳绩，尽可能使自己的言行得到别人的尊重，以维护自己存在的 价值，强烈地要求肯定自己和保护自己，因此他们的自尊心很强烈，对触及自尊心的刺激十 分敏感。在一项问卷调查中，回答自己有强烈自尊心大