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1、年龄：姓名：体质类型形体特征常见表现心理特征易患疾病适应能力居家饮食及运动建议体质食养产品组合平和质体型均称 面色红润肤色润泽，精力充沛，耐受寒热， 睡眠安和，胃纳良好，二便正常性格随和 开朗较少患病适应能力较 强饮食有节：勿饥过饱，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果。劳逸结合： 生活有规律，勿过度劳累。坚持锻炼：适度运动。松花粉、松花伴侣、竹康宁、松 花钙奶粉等气虚质肌肉松软 胖瘦均有 面色苍白气短懒言，精神不振，疲劳易汗， 目光少神，唇色少华，毛发不泽， 头晕健忘，大便正常，小便或偏多性格内向情结不稳胆小怕事感冒、鼻炎疲劳、不孕 内脏下垂不耐受寒牙5、风邪、暑邪食宜益气健脾，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇
2、、大枣、桂圆、 蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。推 荐药膳：黄芪单子鸡、山药粥。注意保暖，不可劳汗当风，低 强度多次数运动养生。松花粉：健脾益气松花果蔬粉：健脾早餐松花参宝：从根本补充人体正气，补元气、健肺气、健脾气阳虚质形体白胖 肌肉松软 面浮冷白平素畏冷喜热，手足冰冷，喜热饮 食，精神不振，睡眠偏多，口唇色 淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄， 小便清长内向沉静风寒、鼻炎 痛经、阳痿 风湿关节炎 宫寒不孕耐夏不耐 冬，易感湿 邪食宜温阳，多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、 西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。推荐药膳：当归生姜羊肉 汤、韭菜炒胡桃仁。注意保暖，尤其腰
3、部以下。避开阴冷潮湿 环境，不宜游泳，宜上午、春夏运动。避免在极端天气下运动。松花粉：温阳散寒 松花芪蓉酒：温阳固兀 松花果蔬粉：温阳散寒阴虚质体形瘦长 急躁干燥手足心热，口燥咽干，大便干燥， 两目干涩，唇红微干，皮肤偏干， 易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小 便短，喜冷饮性格急躁 外向好动复发性口疮 失眠、便秘 阴虚咳嗽耐冬不耐 夏，易受燥 邪食宜滋阴，多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品， 少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。推荐药膳： 莲子白合煲瘦肉、蜂蜜蒸百合。宜居安静环境，忌熬夜。不宜 剧烈运动，适合有氧运动，及时补充水分，不宜桑拿。松花杞黄酒：滋阴益气竹菊白合粉：滋肺阴润
4、肺燥 天赐余甘片：生津润喉 冷榨亚麻籽油：润肠通便 竹叶清茶：滋阴清热痰湿质体型肥胖 腹部肥满 松软面部油多，多汗且黏，面黄胖晴， 眼泡微浮，容易困倦，身重不爽， 大便正常或不实，小便不多或微湿性格温和 多善忍耐糖尿、冠心 阳痿、中风 前列腺炎 脂肪肝 血管性痴呆不适应潮湿 环境饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。可多食 海带、冬瓜、等。推荐药膳：山药冬瓜汤、赤豆鲤鱼汤。居住 环境宜干燥而不宜潮湿，宜多户外活动，宜中小强度较长时间 的运动，如散步、慢跑、乒乓球、游泳等。松花粉、竹康宁、竹叶清茶、青 梅、清源纳豆、葡萄籽、番茄红 素、亚麻籽油（虚胖者以松花粉 为主竹康宁为辅，实胖者以
5、竹康 宁为主松花粉为辅）湿热质体壮急燥 易长痘痘面垢油光，易生痤疮粉刺，口苦口 干，身重困倦，大便燥结，小便短 赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多急躁易怒痤疮、疮疔脂溢性脱发带下过多对湿热交蒸 气候难适应食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、 甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘 温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。推荐药膳：泥 鳅炖豆腐、绿豆莲藕。居家宜干燥，不熬夜，多喝水，戒烟限 酒，宜大强度、大运动量的运动项目。竹康宁、竹叶清茶、青梅血瘀质瘦人居多 面暗多斑面色晦暗，易有瘀斑，易患疼痛， 口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，易发脱 落，肌肤干，女性多见痛经、闭经
6、性情急躁 心情易烦心脑血管病 肿瘤、中风 失眠、不育不耐受风邪，寒邪食宜行气活血，多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散 结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。推荐 药膳：山楂红糖汤、黑豆川芎粳米粥。起居勿安逸，可早睡早清源纳豆、竹康宁、亚麻籽油、 微澡业麻籽油胶囊-可编辑修改-脂肪肝起多锻炼。宜有助于气血运行的运动，如舞蹈、步行、徒手操。气郁质形体偏瘦 抑郁寡欢忧郁面貌，烦闷不乐，胸肋胀满， 走窜疼痛，多伴叹息则舒，睡眠较 差，健忘痰多，大便偏干忧郁脆弱 敏感多疑抑郁、失眠 前列腺炎 银屑病不喜阴雨 天，不耐精 神刺激食宜宽胸理气，多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、 解
7、郁、消食、醒神作用的食物。推荐药膳：橘皮粥、菊花鸡肝 粥，起居宜动不宜静，可大量运动，多社会活动、人际交往， 放松身心，学会幽默。松花伴侣、竹叶清茶、微澡业麻 籽油胶囊特禀质易过敏或 有遗传、 先天生理 缺陷特殊人群，或有遗传疾病，先天疾 病，胎传疾病等相关疾病特征。或 过敏体质，即使不感冒也经常鼻 塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘， 容易对药物、食物、气味、花粉、 季节过敏情况多有 不同过敏性鼻炎 血友病 胎寒、胎热 胎惊 银屑病适应能力差食宜益气固表，宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。 多食益气固表的食物，少食养麦（含致敏物质养麦荧光素X蚕 豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、 浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。推荐 药膳：葱白红枣鸡肉粥。起居应通风良好、避免过敏原，加强 锻炼，防寒保暖。葡萄籽、松花粉、微藻亚麻籽油 胶囊，其他产品按具体情况搭配-可编辑修改-
