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1、糖尿病：控糖顺口溜，糖友速速收起来！前不久，小编为大家整理了好几篇控糖顺口溜，每一篇 都深受糖友的喜爱，比如糖尿病人必备：控糖饮食顺口溜， 快贴墙上!实用：记住 7 句顺口溜，糖尿病饮食不用愁， 仅仅是其中一篇文章在单个平台的阅读量就已经达到了 10 万+。今天，小编又为大家整理了几则顺口溜，简单好记又 实用，快快收起来吧！糖尿病管理是一项系统工程，仅仅是 糖尿病的各种控制数值就纷繁复杂，因此，许多糖友一听到 这些令人头大的数据就已经败下阵来。所以，今天第一则顺 口溜就是关于糖尿病数值的。糖尿病患者的自我监测项目包 括血糖、血压、血脂、体重、腰围及并发症筛查等。其中， 血糖监测应定期进行，不能
2、靠感觉来判断血糖的高低。陈红 梅鼓励糖友在家进行血糖监测，这样方便调整自身饮食结构 和生活方式来“控糖”。不同患者有自己的血糖控制目标。 一般在空腹时应处于3.97.2mmol/L,非空腹时10.0mmol/L。肉桂化糖新方法的小编推荐了几句帮助大家记 忆的顺口溜。 控糖目标顺口溜空腹血糖莫过七餐后血糖莫 过十糖化蛋白三月查切记不要超过七很多患者了解运动有 助控糖,但不清楚如何控制运动量。下面这首顺口溜就可以 大显神通了。控糖运动量顺口溜运动要有效,心情愉悦很重 要, 4 个“微微”不能少微微气喘,微微腿酸,微微心 跳，微微汗。合理饮食对于糖友至关重要，糖友们最想看的 顺口溜就是关于控制饮食的，那么，请记住下面这个“饮食 口诀”吧！控糖饮食顺口溜 1斤蔬菜1日消，2两主食每餐 饱，3 匙素油不算少，4 要注意吃水果，5 种蛋白供营养，6 克食盐最健康，7 杯茶水日必需，戒烟少酒福寿长，吃饭最 好用筷子，细嚼慢咽吃得香。最后，小编再送给大家一则日 常生活顺口溜，里面包含了糖友生活的方方面面，如果背不 过，不妨抄下来哦！日常控糖顺口溜没事骑上自行车，早市 买菜多跑跑拉伸关节很重要，用力做做广播操小区器材勤利 用，乱七八糟吃半饱少吃油，少吃肉，和尚饮食就挺好经常 打开榨汁机，果菜加水喝个饱电视时间别发呆，边看边动随 乐摇你能照我说的做，血糖保准不升高
