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1、2018心理健康主题班会设计方案一、活动背景在大学里我们的生活要度过三年在不断学习生活中大学生经常 会出现一些问题虽然不是很突出比例也不高但是也足以引起我们的 重视了为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主 题班会活动的通知营造良好的校园心理健康氛围进一步普及心理健 康知识发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用增强班级凝聚力二、活动目的1、增强同学的集体荣誉感曾强班级凝聚力构建和谐班级；2、感受人生的欢乐和幸福从而以一颗积极乐观的心来看待人生 善待生命的每一天三、活动宗旨“加强心理健康教育珍爱生命；增强班级凝聚力构建和谐班级”四、活动主题“团结友爱、珍爱生命”五、活动形式召开大学生
2、心理健康教育主题班会六、活动时间与活动地点2018年5月25号、经贸C304教室七、活动过程1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题主持人向同学们介绍一下5 25大学生心理健康日的由来2、请班主任讲话并通过PPT向同学们介绍大学生常见的心理问题及调适方式3、同学们分组（8人/组）讨论以下与主题相关的话题话题一：什么是班级凝聚力如何加强班级凝聚力班级凝聚力的 重要性话题二：友情怎样保持友谊的长久同学、朋友之间的关系应当 和谐但产生了冲突该办4、小游戏：口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了发现天有点阴但是不 下雨我不放心怕下雨就回去拿了把伞没想到后来又是个大晴天）从第 一个人开始以耳语方式传
3、到小组中最后一个人再请同学们谈感受此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越 长失真就越大所以与人交往是如果想知道真情.一定不要道听途说； 传播和接收信息的人都有责任保证准确5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点6、观看大学生自杀典型视频案例并谈谈自己的看法7、如何保持心理健康、心理健康与成功人生讲座视频8、请班主任总结发言八、活动意义：通过本次班会提高我班学生的心理健康知识水平增强心理保健 意识使同学们懂得团结友爱、珍爱生命增强班级凝聚力构建和谐班级 让更多的学生关注自身的心理健康问题及时调整好自己的心理使自 己以后能够生活得更好！教学目的：培养学生从现在起从我做起从一点一滴做
4、起努力提高自己的道德修养做一个有道德的人教学过程：活动目的1、了解自己接纳自己2、树立良好的自我意象活动方式1、讲述与讨论2、角色扮演活动准备1、准备一些“认识自我接纳自我”的实例2、让学生事先做好准备以便在小组活动中人人能够畅所欲言3、准备好小品表演活动时间：一课时（45分钟）活动场地：全班活动活动步骤1、引入教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题以激发同 学们上课的兴趣你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意?教师可 随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己2、小品表演常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩 （当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉所以内心极想做女
5、孩而 嘴上却是不敢说出来的）？为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我 是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什 么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演要是我是男生就好了两同学在争论做男生好还是女生好女：假如我是男孩我将把心里话一吐为快大家也不过说句“调 皮”假如我是男孩我决不操心替别人洗衣服一星期内我要把所有的衣 服全穿遍都搞得脏兮兮的然后往床上一丢皱着眉头说：“妈妈真抱歉 本来我打算帮您洗衣服的可这下肚子痛得实在厉害”假如我是男 孩我一定不会哭只要是可笑的事我就要笑得痛快豪放管它风度不风 度只求自己的个性挥洒得淋漓尽致假如我是男孩我绝不做勉强自己 的事
6、我可以赤手浪迹天涯;愤怒不堪的时候可以转身走开;我不会多 愁善感;我有保护女孩儿的豪气;我将学会宽容学会忍耐与天下人结 成朋友把整个世界装入我的胸怀假如我是男孩该多好啊3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从里 来的?她为什么会有这种烦恼？教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳 自我引起的就拿减肥这一“时代风尚”来说吧其实不同时代有不同的 审美标准同是美人杨玉环和赵飞燕一胖一瘦而我们的女同学是一听 别人说自己这段时间好像瘦了蛮多就很高兴如果个同学经常一见面 就对那女同学说：哟好像你又胖了?我看这个女同学肯定会不高兴为 什么？因为胖了就意味着不美了所以全国上下男女老
7、少都忙着减肥 (如尹相杰、幼儿园小朋友)可也有人不为所动比如中央电视台半边 天的节目主持人是很胖的一个女主持人别人忙着减肥她说：山不动 水不动是你的心在动胖也好瘦也好只要你的感觉好就好她能正确认 识自我悦纳自我所以她活得很自在一个人的身上总有长处和短处的但是有些同学并未认识到这一 点如小品中的这个女同学他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点或 者总是拿自己的长处去比别人的短处这样极易导致自我萎缩和自我 膨胀这就需要我们能够正确地认识自己4、学生活动(1) 小组交流：以小组为单位(四人为一组)每个同学都围绕着 中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价包括谈谈自己的 优缺点、个性、品德、特点、学
8、习态度、欣赏自己个方面等等;小 组同学之间互相欣赏、评价(2) 小组讨论各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自 知之明”范围在自我认识和自我接纳之内(3) 全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论正方辩题： “我不比别人矮一截”反方辩题：“人贵有自知之明”(4) 辩论赛后当场宣布优胜者名单(如有条件可发给学生奖品)5、教师总结这一次活动使我们懂得了每个人都有缺点和优点关键在于你如 何对待它对自己了解得愈全面愈接近实际也表明自己愈成熟同时自 己对自己的一切不仅要充分认识还要坦然地承认欣然地接受怀着悦 纳自己的心情把自己看成是有价值的、值得尊敬的人记住卡耐基的这一段话：“发现你自己你就是你
9、记住地球上没 有和你一样的人在这个世界上你是一种独特的存在你只能以自 己的方式歌唱你只能以自己的方式绘画你是你的经验、你的环境、你 的遗传造就的你不论好坏与否你只能耕耘自己的小园地;不论好坏与 否你只能在生命的乐章中奏出自己的音符”一、活动背景：从进入大学到现在随着学习、工作等各方面压力的不断增大有 些同学们的心理有了一定的变化摆正心态迎接新的挑战已经成为我 们班当下不可忽视的问题有必要开展一节心理主题班会增强同学们 的心理健康意识提高同学们心理健康水平二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概 念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时让同学们在轻松的 气氛下调节身心提高班级凝聚力构建和谐的10平面设计二班三、活动主题：摆正心态圆我大学梦四、活动对象：10级平面设计2班全体学生五、活动时间：*六、活动地点：*七、活动所需物品：精美礼品、音响等八、活动流程：（一）活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品安排等“海报制作”各班干具体的工作
