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1、教 材武术：第一套组合拳；？任选教材：身体素质一跳绳、引体向上、仰卧起 坐。教 学 目 标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教 师完成所学动作；3、80%Z上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：56次；30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧 起坐（女）2次。教 学 过 程 （本 文 来 自 优 秀 教 育 资 源 网斐. 斐. 课. 件. 园）教学 内容教?师？?活？?动时 问学？?生？S?动练 习 次 数开始准备部分一、常规.*、队列 练习二、准备 活动一、1、教师提前到场，准 备
2、好场地器材。2、接受体育委员报告，向 学生问好。3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥，原地二间转法；行进问 齐步走、左右转与分队正。 三、1、游戏：教师提示游 戏内容及规则。2、教师参与并组织活动， 做好垫床滚动的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生将器材拿至 篮球场，到指定场地集 合。2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队 xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO?3、师生问好，认真听讲 明确要求。二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开 展“鱼自由玩耍”游戏。 2、要求：按游戏规则依 次序进行。3
3、、认真做好基本功。1 /2 次基 本 部 分一、1、教师带领学生进行 第二路弹腿的复习。2、结合第一路弹腿，两套 动作联合练习。要求：先练第一路，再练第 二路；动作与眼神配合；手、 眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗 忘学生跟上节奏。10分二、1、学生回忆所学的 第一、二路弹腿的动作。 2、跟随教师一起复习单 个动作。队行：四列横 队。xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO xxxxxQOOOO5/教 学 过 程 （本 文 来 自 优 秀 教 育 资 源 网斐. 斐. 课. 件. 园）教学 内容教?师？S?动时 问学？?生？?活？?动练 习 次 数基 本
4、部 分4、组织学生进行第一套组 合拳的学习，教师讲解并示 范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步 重心落于后腿，歇步两腿靠 拢，后膝紧贴前小腿外侧。 难点：重心移动与腰部转动 相配合。5、单个动作练习，教师分 步示范。要求：姿势正确、方向路线 正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完 整示范。要求：记住动作名称，明白 动作的功防含义。/15分4、学生仔细模仿和观察 教师的动作，记住动作 要领及过程。并步抱拳一搂手拗 弓步冲拳一弹踢冲拳 一马步架打一歇步 盖打一提膝穿掌一 仆步穿掌一虚步勾手 挑掌一并步抱拳5、先分解练习，再完整 练习，速度由慢到正 常。6、练习时先呼动作名 称，再做动作，
5、速度 由慢到快，先小组集 体练习，冉个人自 练。6次.*、任选 教材二、1、教师讲解并示范身 体素质练习的内容和做法。2、指导学生开展练习，教 师巡回。3、积极鼓励学生能根据自 身要求超负荷完成任务，努 力达优。10分二、1、学生认真听教师 宣布素质练习内容及如 何开展。2、学生自由结合小组， 在组长带领下积极开展 练习。30秒跳绳;引体向上； 仰卧起坐。3/4次结束部分一、游戏.*、常规一、教师讲明游戏名称、方 法、规则，组织学生游戏， 领做放松操。二、小结本次课学习情况， 吩咐收拾器材，师生再见， 宣布卜课。5分一、听清游戏名称及规 则，在音乐伴奏卜进行 游戏，围成圆圈作放松 操。二、分小组小结，组长 总结汇报，女第1组收 器材，师生再见。班级1234预计 负荷练习？?平均实 施日期密度40%、率145次/分情 况 记 载1、学生熟练掌握第一套组合拳的动作， 领会“中华武术”的精髓；2、90%i预定身体素质目标并超标。场 地 器 材篮球场、田径场1面； 单杠区1块；垫床8张；跳绳60根、录首机1 台。
