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1、洪亮夜话第十九期 2008，9.4主要内容 新学期新生入学心理适应问题第一个环节 主持人 开场白听众朋友，大家好，欢迎收听洪亮夜话节目，今天的洪亮夜话是嘉宾有约时间。通过襄樊市团市委12355青少年维权热线，我们请来我市专业的心理咨询师，人民路小学心理咨询室的王龙云老师来到节目做客。王老师是一名从教十多年的教学一线的老师，也是一名专业的国家级心理咨询师，目前正在进修，华中师范大学心理学硕士研究生课程。第二环节 导入洪亮 王老师，晚上好，龙云 洪亮，你好，听众朋友，很高兴与你相约在洪亮夜话。洪亮 王老师，又是一个新学期的开始，学生们开学了，老师们也要忙碌起来了，龙云 开学初是挺忙的，即要送毕业生
2、走，又要迎接新同学的到来。我上学期带的是毕业班，他们的毕业证，入学通知书和档案是开学前几天才下发，同学们是匆匆忙忙从小学拿通知书，然后又急忙急火赶到初中去报名。洪亮 为什么不早一点发通知书呢？免得开学时让人手忙脚乱的。龙云 为了控制择校的问题。因为教学环境和教学水平的不同。导致有的学校生源好，有的学校生源紧缺，也就是有的学校学生爆满，有的学校名额还招不满。洪亮 原来是为了平衡教学资源，尽量减少学生家长选择学校的时间。教委不得不开学前两天才发新生入学通知书。那学生猛一下子进入一个新的环境，心理能很快适应吗？龙云 大多数学生会不适应，今天我们就来谈一谈新学期新生入学后，心理适应问题洪亮 我听说一个
3、新名词，“开学恐惧征”龙云 “开学恐惧征”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不同于一般的学校恐怖征。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致学生对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。洪亮 有时是因为学生自身的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；龙云 有时是因为在学校学习和活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。洪亮 升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐怖征”的重要原因。那些学生是学校恐惧症的易发人
4、群呢？龙云 心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、与同学的人及关系处理不好的学生，学习成绩跟不上的学生、洪亮 有些过于追求完美的优秀生也是“开学恐怖征”的易发学生群吧。第三环节 心理测试龙云 是的，开学第一天，我曾经带的六年级的学生从初中跑回来，到教室找我，说“王老师我还想再读六年级，我还想和以前的老师同学在一起”。我接着他的话说，“你还想到原来的教室去对吗”？他肯定的回答：“当然是的”。我说：“好吧，来，我们去原来的教室看看”，我领ling着他到原来的六二班门口，教室的门半开着，里面整整齐齐坐着三年级的学生，老师正在上课。我问他，想进 去吗，他说“不想进了”。我问他“为
5、什么？”他说“一切都变了”。我说：“是 啊，一切都在变，学生在变，老师在变，只有你对学校的那份情没有变，你要长大，你不可能一直上小学，你将来还要上大学”。他忍着眼里的泪水跟我说再见。望着他穿过操场的背影，我心里在思考，童年是一个人天真烂漫，很容易快乐时光，他很留恋这段时光。洪亮 因为小孩子最容易快乐，他不考虑明天是什么变化，未来会是什么样龙云 小学生会认为自己一直会上小学，他认为上初中是很遥远的事情，当这一天真正来临的时候，他也不会相信和更不愿意去接受。洪亮 就像我们成年人，我们在一个单位工作，我们认为自己会永远这样工作下去，其实并不是这样，社会在变化，我们的生活一直处于变化的状态。龙云 当人
6、处于一个新环境的状态的时候，往往会有一些不安全感，小学生升sheng入初中是这样，初中生sheng升入高中也是这样， 我准备了一个适应能力的测试游戏， 洪亮 我们来做一个测试 心理适应性的强弱的测试，你的适应能力强吗？洪亮 听众朋友，请根据下面的陈述，并根据自己的第一感觉给回答出与自己的实际情况相同的符合程度。符合程度用数字来表示：1表示符合；2表示不确定；3表示不符龙云 一共有十个题目1每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等2开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显的很自然。3冬天我比别人更怕冷，夏天我比别人更怕热4在嘈杂、混乱的环境中，我仍能集中精力学习
7、、工作，效率并不大幅度降低5每次检查身体，医生都说我：“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常6如果需要的话，我可熬一个通宵，第二天仍然精力充沛地学习或工作7我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事8为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，符合大家9和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了10无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不会丢三落四龙云 计分方法与心理学解释计分标准：结果评定单数题正向记分（即11，22，33）；双数题反向记分（即13，22，31）洪亮 听众朋友在做测试的过程中，我和王老师从小学新生入学的心理适应问题讲起。 第四环节 小
8、学一年级龙云 1、生活习惯的准备： 做小学生啦，作息时间就改变了。小学几点钟到校、几点钟上课、都是有严格规定的。不能向幼儿园那样，家长首先要培养孩子的时间观念。洪亮 2、学习能力的准备： 家长在家可以适当减少孩子活动、游戏的时间。先让孩子多玩些安静的桌面游戏，如搭积木、看连环画、画画等。特别是画画，既可以培养孩子有耐心，“坐得住”，今后写字打下基础。3、洪亮 物质准备：上小学,该怎么装备孩子的小书包呢？ 龙云 书包：双肩背拉链式书包。书包的宽度最好和孩子肩宽差不多。 抹布:可清理桌面椅子的脏污,保持在校学习环境的干净水杯:在幼儿园里，幼儿老师会组织孩子一起喝水，但是在小学老师就不会了，所以孩子
9、自己要带水。 铅笔盒:要以实用简单为主，不要追求太新奇、会分散孩子上课的注意力，太香或有图案的橡皮，也会让孩子上课分心。铅笔2-3枝:黑色HB铅笔是最好的啦,形状最好是六角形方便正确执笔,最好不要用自动铅笔,因为孩子小力气无法控制,笔心会经常断。 直尺:20厘米长，最简单的那种。 水彩笔:选用12色的就可以了，色彩太多，孩子反而无从选择。 家庭住址和电话号码 要牢记在心里。 洪亮 由于小朋友很容易搞丢东西,因此所有个人物品都要写上名字或贴上大头贴。4洪亮 还要有提前做一些 心理准备： 要高兴地祝贺他们已经长大，即将成为一名小学生，让孩子有一种当小学生的自豪感。龙云 家长还可以提前带领孩子实地看
10、学校，看班级，减少孩子上学以后的陌生感。以排除或减轻他们的不安和焦虑，洪亮 爸爸妈妈要向孩子讲上学期间好玩的事情，唤起孩子求学的热情。不要说：“该上学了，看老师怎么收拾你”。这样的语言，会增加孩子的恐惧感。，龙云 案例1我曾经看到一个一年级的新生，男孩，他妈妈把他送到学校大门口，他不进去，他妈妈把他送到教师里，他哭着抱着妈妈的腿不丢，嘴里面喊着，我要回家，。他妈妈一把把他拎起来，扔到教师外面的走廊上，说走走走，回家，回家，回家你爸爸打不死你，我也不要你了，卖给收破烂的算了。孩子哭的更厉害了。我看这位妈妈这么长时间了，也没有把孩子安抚下来，我就对他妈妈摆摆手，然后蹲在孩子面前，问孩子，你是不是害
11、怕，妈妈把你放在这就不要你了。孩子抽噎的答不上话，只是拼命的点头，然后我对他妈妈说，你说不要他你说的是玩笑话，可是孩子会当真，那种恐惧是我们成人无法想象的，洪亮 如果，你的领导咆哮着对你吼，单位不要你了，你害怕吗。龙云 你的比喻很贴切洪亮 王老师为什么有的孩子到新环境以后，会很平静，有的孩子的反应却那么强烈呢，用心理学解释，这是一种分离焦虑吗？龙云 是的，分离焦虑的起因可以追溯到孩子的婴儿期，那个时期是信任关系的建立期，如果母子分离的时间过长，或者断奶这个环节处理的太突然，都会使孩子产生恐慌，洪亮 比如为了不让孩子哭闹，有的父母总是不打招呼就悄悄离开，没有任何前兆的情况下，孩子就发现父母突然不
12、见了。父母认为自己下班了一会就回来，可是孩子不知道，他会以为父母不要他了。他会以为父母再也不会回来了。龙云 所以，孩子总是处于高度警惕状态，不愿意离开母亲半步，只要看不到母亲，他就会大哭大叫。第五个环节 回短信 解释：2430分：适应能力强。世界千变万变而你游仞有余，生活中的压力你常能化之于无形；你心情愉快，这种精神品质有利于你的心理平衡与健康。你是个生命力强的人。1723分：适应能力一般。事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，一般情形你都能做出相应的适度反映，可是如果事件比较重大、变化比较突然，那么你的适应期就要延长。1016分：适应能力差。你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯，如此磨损你会过早断
13、裂的，不过只要意识到了，还是有希望改善状况的。对环境的不适应可以分为生理不适应与心理不适应，对于生理不适应，可以暂时给自己一些优待，例如：到异地出差水土不服时，可以设法改善住宿条件，对于心理不适应，一个比较简单而有效的方法就是积极的心理暗示法。第六个环节 初中一年级 高中一年级 大学一年级初中一年级洪亮 那么初一的学生会面临什么问题呢？龙云 初中阶段是人一生中的一个重要转折点，是人的第二次蒙醒初一的 新生面临的适应问题更突出 小学学的只有语文和数学外三门主要的课程，同学们的学习负担轻，教学内容不多，一个问题老师要反反复复地说上好多遍，上课时是强调了又强调，练习了又练习，一个例题往往要讲许多遍，
14、甚至每篇课文，每个生词要抄好多次。但是，到了初中，课程量加大了许多，七年级就有政治、语文、数学、英语、历史、地理、生物、美术、音乐、体育和信息，共11门课程，同学们每天至少要见到7位老师，刚开始时，老师象走马灯似的，你要认完全部任课老师都不容易，需要较长一段时间，洪亮 而老师也很难在短时间熟悉全部学生，这时就会有“老师认不得学生，学生也认不得老师”的现象发生，。龙云 小学的时候学生的学习成绩在八九十分的很普遍，上初中以后，想考90分真的很难，洪亮 学生会造成一定的心理落差，我这么努力，为什么我的成绩还是考不到90分龙云 家长也纳闷，孩子上小学的时候成绩挺好的，怎么到了初中老是考不到90分。初中
15、的孩子与老师如何相处龙云 小学教学内容少，老师教学任务轻一些，初中老师因为有升学压力，教学过程中难免有急躁情绪，所以孩子们普遍觉得初中老师严厉一些，洪亮 在这种情况下，学生怎样才能处理好自己和老师的关系呢龙云 现在的孩子眼光挑着呢，有时候因为老师穿的衣服老土，他会评头论足，不喜欢老师的发型，说话的口头禅，等等都会成为孩子不喜欢一个新老师的理由，。洪亮 有一个家长朋友，说，他的孩子因为老师有一次冤枉了他与别的孩子打架，就开始恨那个老师，不想听到那个老师的声音，不想上那个老师讲的课，不做那门课的作业，班主任批评他了，他又开始恨班主任。其他作业也不做了，其他老师向他催交作业，他觉得是老师们联合起来整他，他开始和老师作对，故意捣乱课堂，事情越闹越大。最后发展到与全班同学过不去。引起了公愤，他自己在学校呆不下去了。龙云 这个孩子恨老师的起因看是因为一次冤枉事件，如果深入分析的话，我觉得内容肯定很复杂。老师冤枉他的那个事件可能触动了他的某一次生活经历，比如他的父母曾经冤枉过他，而那时候他小，没有办法反抗，这件事就积压在心理，成了他情绪记忆的
