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1、司机朋友春季谨防过敏 春天是过敏性疾病的高发期,各种花卉都竞相开放，气候干燥、乍暖还寒，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，诱发呼吸系统疾病,每天在外开车的司机朋友更应该加强自我防护，避免受到侵害。北京军区总医院的刘主任告诉记者,随着气温升高，各种病菌、病毒等致病微生物的繁殖加快，不仅易引起流行性感冒、病毒性肺炎、腮腺炎、风疹、流脑等传染病的传播,还特别容易引发呼吸系统疾病，有呼吸道疾病及过敏体质的人群应格外注意。易引起过敏的过敏源有花粉、螨虫、病原菌等。花粉在此期间会散放出许多花粉颗粒，飘浮在空气中，过敏性体质的人群或有哮喘病史的人吸入后,会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状，严重的会逐渐诱发哮喘;
2、春天很适合螨虫的生长繁殖,而它们就生长在灰尘中，哮喘病人及过敏体质的人一旦吸入这些带有大量螨虫的灰尘，很容易发病;病菌及致病微生物在此期间繁殖加快,人容易感冒，人的抵抗力一差,各种病毒和细菌就会作为过敏源被吸入而直接诱发哮喘。对有哮喘病史或容易过敏的司机朋友来说,刘主任主张在此期间更要加强防护，病情严重的最好适当在家休息，限制户外活动和运动,一般人群也要适当采取措施,防止呼吸道疾病的入侵。首先应避免受凉。中医认为“春来不可背寒，寒则伤肺”,因此要遵循春捂秋冻的规律,注意防寒,根据天气变化适时增减衣服。第二要注意调节室内空气，常打扫室内环境卫生，门窗要常开，使室内阳光充足、空气流通新鲜,保持清洁
3、整齐,还可在室内种草养花，净化居室。第三要合理调摄饮食。春天人体新陈代谢加快,营养消耗相应增加，饮食中应注意补充些鱼类、瘦肉及奶蛋等营养价值较高的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，中和体内毒素,提高肌体的抗病能力。第四要讲卫生。疾病流行期间少去公共场所，注意勤洗手、勤漱口，不要用不干净的手触摸脸、眼、口、鼻等部位,避免接触感染，还要勤洗勤晒被褥，减少螨虫和霉菌的滋生。第五要做好免疫预防。疾病流行期间,易感人群可进行相应的预防接种，如注射肺炎、流感、麻疹、流脑疫苗等。另外，天气好的时候,司机朋友还应该利用休息时间多进行身体锻炼,跑步、散步、打拳等,或去游泳馆游泳、参加郊游踏青、爬山等活动，也可以放放风筝、做做操，既可以防病又可以怡情养性,增强体质。
