产后42天月子餐

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1、鸡汤软面条、什菌一品煲日间加餐:香蕉、红豆汤晚餐:什锦蔬菜粥、红枣茶晚间加餐:藕粉、生化汤2 .早餐:煮鸡蛋、牛奶红枣大米粥中餐:米饭、清炒菠菜、xx菜花日间加餐:面包、香蕉、酸奶晚餐:xx百合、桃仁红枣粳米粥晚间加餐:苹果、xx、xx酒酿蛋3 .早餐:煮鸡蛋、面包、豆浆莴笋汤中餐:米饭、xx炒蛋、花生鸡脚汤日间加餐:饼干、香蕉、杏仁晚餐:花卷、枸杞、鸡丁晚间加餐:红枣、核桃、什锦面4 .早餐:煮鸡蛋、糖醋萝卜、紫米粥中餐:米饭、清炒XX、冬笋雪菜黄鱼汤日间加餐:草莓、杏仁、红枣XXXX晚餐:红枣XX粥、滑蛋虾仁、干贝XX晚间加餐:XX、苹果、酸奶5 .早餐:三明治、煎鸡蛋、牛奶中餐:米饭、银

2、鱼苋菜汤、肉片炒蘑菇日间加餐:煮豌豆、芹菜鸡蛋羹、香蕉晚餐:糖醋里脊、海米XX、鲤鱼小米粥晚间加餐:苹果、酸奶6 .早餐:素菜包、凉拌豆腐、冰糖五彩XX羹中餐:黑芝麻、白饭、甜椒鸡丁、当归红枣牛筋花生汤日间加餐:小蛋糕、杏仁、葡萄粥晚餐:竹笋炒肉片、清炒鸡毛菜、鲜滑鱼片粥晚间加餐:奶酪、黑芝麻米糊7 .早餐:煮鸡蛋、拌XX、三丁豆腐羹中餐:米饭、香菇油菜、奶XX蔬小排骨日间加餐:奇异果、红枣、牛奶晚餐:肉片炒莴笋、xx黑米粥、蒜香空心菜晚间加餐:核桃、豆浆芝麻糊8 .早餐:煮鸡蛋、苹果、枸杞黑芝麻糊中餐:米饭、虾仁XX、羊肉汤日间加餐:蛋卷、草莓、开心果晚餐:花卷、炒猪腰、豆腐香菇炖猪蹄晚间加

3、餐:核桃、山楂糕、酸奶9 .早餐:煮鸡蛋、花卷、紫菜鸡蛋汤中餐:米饭、芝麻拌菠菜、木瓜炖排骨日间加餐:橙汁、面包、熟板栗晚餐2/ 16馒头、什锦蔬菜、猪蹄茭白汤晚间加餐:腰果、饼干、猕猴桃、红枣汁中餐:米饭、xxxx滑蛋、鸡汤日间加餐:面包、苹果晚餐:馒头、鸡丁烧鲜贝、腰花xxxx晚间加餐:蛋卷、xx、牛奶11 .早餐:豆沙包、煮鸡蛋、虾皮粥中餐:五谷杂粮饭、栗子鸡块、冬瓜羊肉汤日间加餐:水果xx、蛋卷、xxxxxx晚餐:什锦蔬菜、拍黄瓜、排骨汤面晚间加餐:饼干、香蕉、牛奶12 .早餐:苹果、海带丝、鸡汤面疙瘩中餐:米饭、麻油猪肝、菠菜鱼片汤日间加餐:饼干、草莓、熟板栗晚餐:馒头、彩椒牛肉丝、

4、莲子薏米煲鸭汤晚间加餐:面包、香蕉、牛奶花卷、凉拌菜、牛奶鸡蛋羹中餐:米饭、牛肉片炖卷心菜、黄豆猪蹄汤日间加餐:腰果、苹果、黑豆粥晚餐:馒头、糖醋鳝鱼、红小豆花生乳鸽汤晚间加餐:杂粮饼干、木瓜酸奶汁14 .早餐:鹌鹑蛋、奶香麦片粥中餐:米饭、肉末炒菠菜、xx炖鸡日间加餐:香蕉、蛋糕、花生xxxx晚餐:千层饼、香菇肉片、补血疏肝猪润汤晚间加餐:核桃、酸奶15 .早餐:拌海带丝、烤馒头片、鸡蛋xx羹中餐:米饭、肉片炒青椒、麻油鸡日间加餐:香蕉、开心果、红枣板栗粥晚餐:烧饼、肉丁烧鲜贝、红小豆黑米粥晚间加餐:全麦面包、核桃、xx16 .早餐:煮鸡蛋、鲜肉包子、小米粥中餐:米饭、海米油菜心、炖鳗鱼日间

5、加餐:XX、核桃、红枣人参汤晚餐:馒头、红小豆银耳汤、明虾炖豆腐晚间加餐:火龙果、熟板栗、八宝粥17 .早餐:苹果、素馅包子、平菇小米粥中餐:米饭、XX蛋汤、三丝牛肉日间加餐:开心果、橙子、枣泥、牛奶晚餐:花卷、素香茄子、XX肋排汤晚间加餐:草莓、杏仁、XX枸杞粥18 .早餐:面包、煮鸡蛋、XX、苹果粥中餐:米饭、蒸三素、烧牛蹄筋日间加餐:葡萄柚、熟板栗、奶酪蛋汤晚餐:糖醋萝卜、香菇鸡汤面晚间加餐:草莓、面包、牛奶中餐:米饭、香菇鸡翅、XX蛋汤日间加餐:XX、榛子、XX黑米粥晚餐:花卷、香菇青菜、鱼头豆腐汤晚间加餐:开心果、木瓜牛奶20 .早餐:鹌鹑蛋、黑豆xx芝麻饼、香菇鸡肉粥中餐:米饭、菠

6、菜粉丝、xx茯苓鸡汤日间加餐:香蕉、饼干、XX、蜂蜜粥晚餐:健康豆腐、清炒茭白、鲜肉小馄饨晚间加餐:核桃、苹果、酸奶21 .早餐:鸡蛋、卷饼、鲜虾粥中餐:米饭、清炒海带丝、苹果莲藕排骨汤日间加餐:核桃、红枣冰糖XX晚餐:烧饼、红烧茄子、XXXX晚间加餐:豆沙包、火龙果、牛奶22 .早餐:牛奶、香葱鸡蛋饼、黑芝麻山药粥中餐:米饭、xx、xx小牛肉日间加餐:核桃、香蕉、xxxx晚餐:花卷、清炒油麦菜、肉末香菇鲫鱼晚间加餐:火龙果、奶酪花生、麦片粥23 .早餐:煮鸡蛋、菜香煎饼、肉末菜粥中餐:米饭、豆芽炒肉丁、木瓜鱼尾汤日间加餐:杏仁、草莓、黄花通草猪肝汤晚餐:醋熘圆白菜、板栗鳝鱼煲、三鲜汤面晚间加

7、餐:饼干、核桃、酸奶#/ 1624.早餐:香菇猪肉包、凉拌芹菜、羊肝萝卜粥中餐:糙米饭、翡翠蹄筋、芦笋鸡丝汤日间加餐:橙子、腰果、xx羹晚餐:馒头、冬笋炒牛肉、香菇鱿鱼汤晚间加餐:饼干、开心果、红枣xx25.早餐:素馅包子、煮鸡蛋、猪肝菠菜粥中餐:米饭、芹菜炒XX、惹米xx炖鸡日间加餐:XX、榛子、莲子百合粥晚餐:白菜饺子、苦瓜煎蛋、黄鱼豆腐煲晚间加餐:腰果、蒸红薯、鸡蛋羹26.早餐:# / 16苹果、面包、xx冬瓜粥中餐:馒头、芹菜炒牛肉、萝卜丝鲫鱼汤日间加餐:小蛋糕、XX、菠菜牛奶汤晚餐:米饭、土豆炖排骨、XX菠菜蛋花汤晚间加餐:香蕉、黄豆糙米卷27.早餐:素包子、鹌鹑蛋、肉末粥中餐:米饭

8、、XX炒鸡蛋、花胶炖香菇日间加餐:苹果、XX鸡蛋羹晚餐:馒头、清炒藕片、红公鸡XX晚间加餐:XX樱桃粥中餐:米饭、清炒茭白、芝麻酒蹄汤日间加餐:橙子、红枣羹晚餐:菜心肉丝面、爽口芥蓝、乌鸡白凤尾菇汤晚间加餐:饼干、酸奶、火龙果29 .早餐:煮鸡蛋、葱花饼、绿豆百合粥中餐:凉拌猪肝、炒三xx、xx水饺日间加餐:酸奶、熟板栗、香蕉xx晚餐:馒头、鸡茸虾米丸子、莲藕炖牛腩晚间加餐:XX、松子、木瓜粥30 .早餐:鹌鹑蛋、包子、香菇玉米粥中餐:米饭、葱油莴笋丝、番茄酿肉日间加餐:葡萄、腰果、XX红枣莲子粥晚餐:花卷、芹菜炒土豆丝、清炖鲇鱼晚间加餐:核桃、蛋糕、牛奶31 .早餐:煮鸡蛋、XX、XX红枣粳

9、米粥中餐:米饭、清炒胡萝卜丝、番茄鲜蘑排骨汤日间加餐:香蕉、开心果、小蛋糕、橙汁晚餐:奶酪洋葱饼、花生粥、XX醉虾晚间加餐:苹果、饼干、酸奶# / 1632.早餐:土豆饼、煮鸡蛋、香菇肉粥中餐:米饭、什锦烧豆腐、萝卜炖牛筋日间加餐:香芒XX、开心果晚餐:燕麦粥、香菇炒鸡蛋、芹菜竹笋汤晚间加餐:香蕉、核桃、牛奶33 .早餐:土豆鸡蛋卷、猪肝红枣粥中餐:米饭、鲜虾XX、甜醋猪脚XX日间加餐:苹果、面包夹奶酪、橙汁晚餐:千层饼、香菇肉片、核桃百合粥晚间加餐:干贝XX羹34 .早餐:鹌鹑蛋、豆沙包、丝瓜粥中餐:花卷、蔬菜营养汤、鸡丝腐竹拌黄瓜日间加餐:木瓜花生大枣汤晚餐:米饭、清炒芥蓝、归芪鲫鱼汤晚间

10、加餐:猕猴桃、黄豆XX酱汁粥35.早餐:# / 16煮鸡蛋、豆沙包、百合糯米粥中餐:米饭、豆腐卷心菜、什锦虾段日间加餐:苹果、补血增乳粥晚餐:花卷、笋尖焖豆腐、乌鱼丝瓜汤晚间加餐:肝泥银鱼蒸鸡蛋、火龙果36 .早餐:凉拌煮花生、鹌鹑蛋、红薯山药小米粥中餐:米饭、木瓜炖鱼头、醋溜茭白日间加餐:开心果、xx枸杞红枣茶晚餐:千层饼、西红柿炒蛋、玉米须猪肚汤晚间加餐:草莓、榛子、酸奶37 .早餐:xx、煎鸡蛋、芋头排骨粥晚餐:花卷、xx粥、虾米冬瓜、双龙戏xx晚间加餐:水果XX、饼干、枸杞核桃豆浆38 .早餐:煮鸡蛋、香蕉吐司、牛奶麦片粥中餐:糙米饭、凉拌魔芋丝、家常焖xx日间加餐:XX、面包、香蕉红

11、枣xx羹晚餐:花卷、香菇肉片、xx肉丝蛋汤晚间加餐:核桃、蛋糕、芹菜xx39 .早餐:酸甜黄瓜、葱花饼、滑蛋牛肉粥中餐:米饭、冬菇鸡翅、紫菜豆腐汤日间加餐:香蕉、腰果、橘瓣xx羹晚餐:奶酪焗饭、白萝卜海带汤晚间加餐:苹果、xx莲子粥中餐:米饭、清炒冬瓜、羊排骨粉丝汤日间加餐:苹果、羊奶山药羹晚餐:紫米饭、圆白菜炒香菇、鲫鱼冬瓜汤晚间加餐:香蕉、牛奶粥# / 1641.早餐:山药蔬菜饼、煮鸡蛋、红薯山楂绿豆粥中餐:米饭、炒鲜莴笋、牛肉清圆汤日间加餐:开心果、橘瓣xx羹晚餐:花卷、香菇油菜、烩花鲢头晚间加餐:蜜烧红薯、榛子42.早餐:煮鸡蛋、凉拌土豆丝、芦荟黄瓜粥中餐:米饭、油爆北极虾、南瓜紫菜鸡蛋汤日间加餐:苹果、椰汁xx晚餐:茄子面、蚝油菜花、冬瓜干贝汤晚间加餐:核桃、牛奶、红枣糯米粥# / 16

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