《论心包经对身体的重要性》由会员分享,可在线阅读,更多相关《论心包经对身体的重要性(3页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、 论心包经对身体的重要性 大家都知道心脏的重要性,而保护好心脏,首要的工作就是保护好心包。 心包是心脏外面的一层薄膜,它的任务就是执行心脏的指令,中医说的“代君行令”正是指的心包。除此之外,心包还有保护心脏的作用,可“代君受邪”,若有病邪侵袭身体,心包就会将病邪挡在心脏外面。因此,心脏病最先表现在心包上,心包经之病叫“心中澹澹大动”,患病者感觉心慌。有时心包受风邪、湿邪干扰,但并不是马上出现问题。比如,风湿热侵入心包,常可蛰伏20年,才发展为风湿性心脏病;寒邪侵入心包,则会阻塞血路,成为心绞痛;水湿之邪入侵,则会成为心包积液。 保护心包,最有效的办法就是让心包经畅通。心包经畅通无阻,不仅能有效
2、保护心脏,使心脏的功能更强,还可以强壮体内的正气。每天晚上7-9点,是心包经最旺的时候,此时疏通心包经效果最好。下班后,与朋友或家人聊聊天,以舒畅自己的心庸;还要给自己创造安然入眠的条件;不要进行剧烈运动,以散步最好,否则容易失眠;晚餐不要过于肥腻,否则易致胸中烦闷、恶心。 心包经循行路线为:从心脏的外围出发,经由腋下3寸处,沿着手臂内侧面中间的一条线,一直到达中指的中冲穴。只要沿着心包经的循行路线按压就可以了。先从心包经的起点膻中穴开始,然后向上到腋下,再通过手臂内侧,一直按压到中指的中冲穴。力度适中,每次按压15分钟左右,以皮肤微微发红为宜。尤其是心脏不好、心动过速或过缓、心悸的人,按压心
3、包经后,症状会得到缓解。 心包经上有膻中穴、内关穴、劳宫穴、中冲穴等要穴,刺激这几个重要穴位,可以防病、治病、强身健体、养心扶正气。 膻中穴 距离心脏最近,位于双乳头连线的中点,经常刺激此穴,可以开胸除闷、缓解心动过速的症状。平时若感到郁闷、烦闷、心跳莫名加速,按揉膻中穴就可以得到缓解。中医认为,心包主“喜乐出焉”,膻中穴就是人们快乐的发源地。在日常生活中,如果有人被气怒了,会不自觉地拍打自己的胸膛,这就是出于本能拍打膻中穴。每天晚上看电视或者入睡前按揉膻中穴,可以让我们快乐无忧每一天。 内关穴 位于手臂掌侧,腕横纹上2寸处。刺激内关穴,可以缓解心动过速或过缓的症状,有减慢心率和加快心率的双向
4、调节作用。另外,坐车坐船出现恶心、呕吐等晕车船的症状,也可以按揉内关穴,使症状得到缓解。 劳宫穴 顾名思义,劳动之后休息的场所,没错,劳宫穴就像心脏休息的宫殿,你若感觉累了,按揉一会儿劳宫穴,即可起到静心安神、缓解疲劳、振奋精神的功效。劳宫穴很好找,握拳,中指指尖所指的掌心位置就是劳宫穴。另外,按揉劳宫穴还有缓解紧张情绪的作用,如果你感到紧张时,可以用拇指指腹按揉劳宫穴5分钟左右,即可使自己放松下来。 中冲穴 位于中指指尖的中央,它是心包经的井穴。黄帝内经中说“所出为井”,也就是指在经脉流注像水流开始的泉源一样。“井”为地下出泉,形容咏气浅小。全身十二经脉各有个井穴,故又称“十二井穴”。刺激中冲穴除了按揉以外,多以放血的方式来达到辅助治疗疾病盼效果。比如睑腺炎(麦粒肿),可以将缝衣针消毒后,捏中冲穴的皮肤,用针点刺出血,并不断向外挤血,直到血的颜色由深变浅为止,最后用消毒棉球压迫止血,效果非常好。