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学习教师克服职业倦怠的心得吴思琪克服职业倦怠，学会爱自己，做一名有职业的教师 随着种种因素的影响， 教师对教师职业幸福感的体验已经越来越少，甚至 彻底消失了。为什么大家会 有这样的心理感受呢？这些天，我一直在反思这样 的问题，寻找这样的答案， 所以今天我想和大家共同探讨 “如何克服教师职业 倦怠，学会爱自己，做有职 业幸福感的教师”这个话题。 当教师的时间长了，许多人大概都有这样一些感 觉：从教之初的豪情壮志 逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、 平淡无为、得过且过的想 法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；甚 至有了放弃教师职业的消 极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现。 教师职业倦怠产生的原因 是什么呢？我们又该如何来避免呢？我觉得关于这样 的问题非常值得我们每一 位教师关注和探讨。职业倦怠一旦产生，人的态度、 行为都会发生很大变化。 职业倦怠因工作而起，反过来就会作用于工作，影响 人的工作，导致工作恶化， 于是职业倦怠进一步增强，继而影响到下一次的工 作状态，导致进一步的工作 恶化，如此形成一种恶性循环。这种恶性循环不但 对工作有极强的破坏力，而 且能导致当事人发生多种生理疾病，如：失眠、头 痛、头晕、内分泌失调等。 帮助教师摆脱职业倦怠，让教师的心理快乐起来、 健康起来，是全社会的梦想 和希望，需要全社会的支持和推动，更需要自己调 节。
