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1、 .wd. 体育运动中的安全防范 课次：第一次 班级：七年级 授课教师：马一萌 教学任务：1. 通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。2. 培养学生的自信心、灵活性和习惯性。 教学过程： 一、 导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗你在运动时注意自我保护吗二、 正课： 体育课安全教育常识（一） 着装安全 体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触时机多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。 1.衣服口袋里制止装钥匙、小刀等硬、锋利锋利的物品。2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。3.
2、患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要佩戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心慎重。4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。二安全措施1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。5.教师认真做好示范动作，使学生建设好稳定
3、的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出不安全。8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生抑制心理恐惧，树立学生的自信心。9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。 队列队形练习（一） 原地向左向右转（二） 队列队形训练体育与安康教案周次：第五周 班级：七年级 教学内容学习第三套播送操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动教学目标1、认知目标：了解第三套播送操舞动青春的构成，了解播送操在中学生中开展的意义，认识到播送操的
4、健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的开展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织与要求开始部分一、课
5、堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分1、慢跑两圈2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动3、队列练习立正、稍息、看齐。立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左
6、)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。组织： 绕田径场慢跑两圈400m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作标准。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。2、教师用口令指挥学生进展练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分一、 预备节动作要领：预备姿势直立。 第一个八拍1-2两臂经侧至侧上举掌心向前3-4两臂头上穿插两次左手在前5-8左脚开场踏步4次，同时两臂经侧复原成直立。示图
7、： 第二个八拍1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈3- 头左转90度4- 头复原5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，复原成直立示图：第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反二、伸展运动动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2 左脚侧伸脚尖内侧点地，同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4 复原成直立5- 右脚侧伸脚尖内侧点地，同时左腿屈膝、右臂经侧至上举6- 复原成直立7- 左脚侧伸脚尖内侧点地，同时右腿屈膝、左臂经侧举眼看左手8- 复原成直立示图：第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈3-4 两臂侧上举，稍抬头5-7 两臂经体前穿插向外
8、绕环至体侧8- 复原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍三、扩胸运动动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2 左脚侧伸脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，两臂前举两手重叠，左手在上3-4 复原成直立5- 右脚侧伸脚尖内侧点地，同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举6- 右脚收回成直立，同时两臂前举两手重叠，左手在上7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振握拳8- 身体直立，同时两臂前举握拳，两手稍靠拢示图：第二个八拍1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举握拳，两手稍靠拢4- 身体直立，两臂成前举5- 提左膝左脚贴于右膝内侧，右腿屈，同时左转90度
9、6- 同47-8 复原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1 两臂头上穿插后衔接踏步。2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练
10、习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、手臂上举、侧平举位置的控制。2、侧平步时身体重心的控制。应对策略：分别进展上肢动作和下肢动作练习，屡次重复，体会手臂控制和重心控制组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、扩胸动作充分到位。2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。应对策略：1、强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2、侧对镜子练习，观察扩胸动作
11、幅度和上下肢动作的准确性。结束部分1、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。3、 宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min课后作业：复习本节课所学内容。教学中存在问题及反思：1 讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。2 注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的标准性。体育与安康教案周次：第七周 班级：七年级 教学内容复习第三套播送操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，学习踢腿运动、体侧运动。教
12、学目标1、认知目标：了解第三套播送操舞动青春的构成，了解播送操在中学生中开展的意义，认识到播送操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动， 基本掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的开展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点播送操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的局部时间教学内容教学组织与要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课
