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1、近视眼是儿童常见的眼病，近年来近视眼的发病率一直居高不下，因而它的预防越来越显得重要。从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点： 1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染 。活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。 防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。 带孩子去水上乐园游玩，要注意水
2、池的水是否达到卫生指标。 在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。 2、教育孩子学会用眼卫生 幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。 (1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。 (2) 要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。 (3) 要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。 (4) 防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物
3、体，做做眼保健操。 (5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。 (6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。 3、注意营养，养成良好的饮食习惯 父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，
4、有利预防近视。 4、不要急于给孩子配带眼镜 父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。 儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。 假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成
5、为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。 儿童得了假性近视怎么办？除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法： （1）眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。 （2）雾法：每日戴2.003.00的凸透镜（ 即200度至300度的老花镜）一次，每次戴镜望远1530分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。 （3）保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数的青少年近视患者
6、的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。 下面为大家介绍一些防治近视的食疗方法： 1早餐：做法：鸡蛋12个，牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒入鸡蛋，滚起即收火。注意：不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外，应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明：鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机
7、盐和维生素。而无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对于眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。 2枸杞肉丝：配料：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，另炒菜佐料适量。制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，放入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋入麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。 3猪肝羹：配料：猪肝100克,鸡
8、蛋2只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，收到养肝明目的效果，适用儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。 4鸡肝羹：配料：鸡肝50克，食盐、味精、生姜适量。制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。真实的故事！我自己的经验，拿来大家分享 初中的时候，眼累！到医院后医生让带个
9、远视镜缓解疲劳 以后我看书累了就戴，好多了初二学了物理，发现了远视镜从根本上杜绝了近视的发生于是凡看书必戴 初三，就自己去买了个200度的，视力更好了但是查视力时说50度远视，我绝对不信因为我戴50度的远视镜根本看不清远处！不可能远视的！ 原理：戴200度眼睛看50厘米处的书眺望远方再近些就基本是相当于2米但是经常用电脑，所以换成150度的，大约60厘米距离屏幕 高二，全班唯一飞行员视力合格，下一轮，医生看了我一眼，：”太高！” 还有，高一，有个同学百度之内近视，我建议戴老化镜，行结果去了眼睛店，被医生忽悠的配了近视镜，结果现在400多度了 所以轻近视一定配老化镜纠正，重了也备用个防止加深（看
10、书时戴，尽量远，远到眼疼） 戴老花镜，我看多长时间书，玩多长时间电脑都没问题今天早上到现在视力仍然好！只是吃饭可能导致近视时间不要太长就没问题我儿子今年8岁半，前天检查视力只有0.5，屈光度75度，请教如何做？需不需要治疗？怎么治疗？（四岁多时视力就没有达到1.0，医生说长大了就好了，是不是这样？）四岁的孩子视力在0.8是正常的，五岁时才达到1.0，六岁1.2，但也有孩子发育的好四岁时也能达到0.1，只要在正常范围就是正常的，不需要担心。你孩子当时的视力是多少？屈光度是多少？ 八岁半的男孩视力0.5肯定是视力不正常了！但你只说屈光度75度，没有说清楚，是近视75度还是远视75度？如果是近视75
11、度那根据你孩子的年龄有可能是假性近视，不过真性近视与假性近视得需要到医院里经过散瞳，散瞳后的屈光度与散瞳前的屈光度做比较才能得知是真性近视还是假性近视。还有你的孩子既然查了屈光度那么戴上合适屈光度的眼镜后矫正视力能达到1.0吗？如果不能达到1.0就不能排除弱视的可能了！弱视是矫正视力小于等于0.8的视力。弱视的孩子怎么矫正，视力也不能达到大于0.9，必须经过治疗！不要耽误了孩子呀！如果你的孩子是远视屈光度75度，那可能是一个远视，或者是弱视。至于他到底是近视、远视、弱视还得到医院经过散瞳让医生确诊才行的！带他到医院去吧，虽然屈光度只有75度，但是也不能掉以轻心！如果他是弱视，根据他现在的情况应
12、该是容易治愈的。如果是近视的话千万不能配镜，越戴镜越容易更加近视！是近视可以采用中医灸疗穴拉按摩的方式进行治疗，然后必须注意孩子读写的正确坐姿，写作业时的灯光，注意写作业的时候我们一般只开台灯，其实是错误的，应该把室内灯也同时打开，其道理类似于舞台的灯光效果，只开台灯的话，眼睛没有一个远近的对比不容易放松总是处于紧张状态容易疲劳，写作业应该是40分钟就让眼睛休息5-10分钟左右，让眼睛看看远处放松放松。还要注意孩子的饮食习惯，不能挑食偏食要营养均衡，一般近视的孩子都喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜，我们应该严格纠正。还有就是看电视的距离问题，看电视电脑时间长短的问题我建议你，象这么大的孩子不应该让其看电
13、视玩电脑的！要多参加户外运动，少在屋里活动，因为室内的距离空间都比较小，眼睛失去了远眺的机会容易疲劳，要多参加乒乓球、蓝球什么的活动，这样的活动对眼睛很有好处现在告诉你治疗近视的方法， 具体内容如下： 配料：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶10克，桂皮20克，八角20克 做法：把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎，均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温凉时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。这款配方可以使你在两个月内治好近视，恢复视力。 什么是假近视? = 般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起
14、的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视 假近视怎么治疗? = 我国对假性近视眼的治疗有以下几种方法： 穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。 针灸疗法，是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。 电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-
15、15分钟。12次为一疗程。 扩瞳药物治疗：方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。 解痉药物治疗：目前有人主张用0.25%双星明眼液，每日滴眼一次，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。 雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。A、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。 利用近视治疗仪中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能。 其他还有理疗、如磁珠的耳穴压理，耳针、气功疗法等，这些方法主要是由于提高了视中枢及视神经细胞的兴奋性，近期内可有提高视力的作用。 如果是真近视了怎么才可以恢复?/? = 1)配镜治疗 到正规医院做散瞳验光，配上合适的眼镜，以矫正视力。目前，有一种渐进镜片，配戴此镜片会减少近距离视物时的调节紧张程度，可延缓近视加深。 2)lasik/lasek准分子激光治疗 比较成熟的一种矫正视力的技术,也是目前手术校正真性近视治疗的主流 3)晶体植入 高度近视解决办法之一.技术相比lasik欠缺完善.
