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1、中学生心理健康教育探索读后感近日，响应区首届读北京教育丛书活动的号召，我研读了其中有关心理健康教育的书目，收获很大，现将收获和感想写下来，以作总结和借鉴。随着健康知识的普及，人们对健康的认识越来越全面，也越来越统一。现在，说起健康，人们已经接受了世界卫生组织的健康定义：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应的良好状态。也就是说，健康不但要没有身体缺陷和疾病，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力。随着人们对健康认识的加深，健康定义也发生了变化。在1988年国际心理卫生协会年会上，与会代表们又为健康补充了新的内容健康的定义还必须包括提高道德品质。因此，健康应是身体、心
2、理、社会适应、道德品质的良好状态。正是这一健康的新定义，促使人们的健康观发生了变化，结束了无病就是健康的旧观念。随着全社会健康观念的更新，学校教育也开始把心理健康教育提到了日程中，教育行政部门对此项工作也开始提出了一些教育政策和要求。虽然现在有不少学校对心理健康教育作了有益的探索，但还是应该看到，比之卫生保健组织和社会心理服务机构对心理健康的宣传与保护工作，学校的心理健康教育工作还是落后的。 在实际教育工作中，我们的教师应该强化这样的认识：学生的心理会像身体一样，也会得病。教师要学习研究心理疾病，学会诊断心理疾病。教师如果缺少这方面的知识，就会出现错误的判断，造成学生观的偏差。在现实教育工作当
3、中这样的情况是不少的：因对心理健康知识的了解不够，我们的老师往往把学生的孤独感说成是脱离集体，把性格内向说成是不暴露思想，把焦虑情绪说成是患得患失，把由于心理缺陷或心理疾病而引起的不稳定行为看成是故意破坏课堂纪律，把因考试焦虑等原因引起的学习困难当作学习态度不端正，如此等等。这种把学生心理问题一概当成思想问题来看待，甚至采用行政施压的方法来要求其克服缺点，自然是不能有效地解决问题的，往往造成教育的冤案，使师生关系产生隔膜，甚至加重学生的 病情。要防止这样的问题，就要提高育人者的心理科学理论水平，提高教师的心理健康教育理论素养，使教师具备运用心理科学的理论与方法认识学生和教育学生的能力。 学生在
4、成长过程中会遇到各种各的问题：人际交往问题，学习问题，情感问题等。就拿学习问题来说，学习负担过重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生的精神压力越来越大。学习素质差的学生，常感到完成好功课十分吃力，需要加班加点，即使如此，也还是成绩平平，从而感到有思想负担，整天表现出心事重重的样子。成绩好一些的学生如果稍有放松，处理不好日常学习生活中的一些问题，也很容易在激烈的学习竞争中掉队，产生心理负担。感到心理压力过大或心理负担过重，与少男少女的心理素质和社会教育环境的影响有着密切的关系，解决这些问题又与学生的心理认识能力和自控能力密切相关，我们应该研究一下如何帮助学生解决心理健康问题。进行学生心理健康教育
5、要运用学习心理学的基本理论，对学生进行认识和把握学习规律的教育： (1)认识学习过程与学习目的。学习过程是对教材进行理解、巩固和应用的过程。学习的最终目的在于应用，只有在应用中才能加强理解、巩固和扩展知识。(2)认识学习分类。学习可分为知识的学习，包括概念、规则、解决问题的方式方法的学习；技能的学习，包括动作技能和智慧技能的学习；道德品质或行为习惯的学习。 (3)指导学习方法。指导学生掌握适合自己学习的方法， 包括预习方法、昕课方法、复习方法、作业方法等。 (4)进行学习动机教育。包括学习目的教育、优化学习心理因素教育、明确学习目标教育。配合学习动机的教育，运用学习奖惩方法、学习竞赛方法、在实
6、践中应用知识的方法来增强教育效果。(5)进行学习兴趣教育。包括认识学习兴趣的意义，掌握提高学习兴趣的方法。教育学生认识到，乐学好学可以提高兴趣，克服困难可以增强兴趣，体验成功可以巩固兴趣，开展竞赛可以刺激兴趣。(6)通过训练，培养良好学习习惯。从小节的习惯做起，逐步发展；严格要求，强调自觉；相互促进，反复强化；加强自我教 育，克服不良习惯。另外，开展心理健康教育，还要运用情绪心理学的理论对学生进行认识并把握好情绪的教育；进行良好性格教育；进行提高挫折承受力的教育；进行人际交往教育和道德心理健康的教育等。 对中学生实施心理健康教育，必须要开辟各种途径，多渠道的进行工作：首先，发挥学生主体作用，指导学生自我修养；利用学科教学，班团队活动，进行心理品质培养；做好宣传咨询工作，创造心理健康氛围；加强教师心理修养，以人格影响人格；指导家庭教育，形成良好的家庭心理环境；向社会教育延伸，形成教育合力。 中学生的心理健康教育，实际上也是健康的生活观的教育，是正确的社会观的教育。一个人只有处理好了个人与社会的关系，才会为心理健康提供保证。我们教师要利用多方面的力量，来做工作，提高和改善学生的心理健康水平。 通过这次学习，我发现仅在教学过程中积累摸索是远远不够的，还要有计划、有目的的多看相关书籍和文献，多到网上看看国内外的教育案例，汲取其他教师的教学经验和专家的研究成果，更好的做好教育教学工作。
