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1、以强身健体为荣的演讲稿以强身健体为荣的演讲稿范文演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在当下社会，须要运用演讲稿的事情愈发增多，那么你有了解过演讲稿吗？以下是我帮大家整理的以强身健体为荣的演讲稿范文，仅供参考，欢迎大家阅读。以强身健体为荣的演讲稿范文1同学们：我今日国旗下讲话的题目是：以强身健体为荣。同学们，你们知道吗？在20*年，我国教化部针对38万多名中小学生进行监测，结果显示：7至18岁的城乡男生平均身高比2000年的监测结果分别高出0.7-1厘米，而超重和肥胖的学生比例也快速增加。但是，学生的多项体能达标却呈下降趋势。如肺活量，20*年7至18岁的城市男生和女生的肺活量分
2、别下降了205毫升和303毫升；乡村男女生的肺活量也分别下降了237毫升和259毫升。近几年，这种状况仍有进一步加重趋势。超重和肥胖是高血压、冠心病、高血脂、糖尿病等众多慢性非传染性疾病的危急因素；肺活量的削减意味着肌体摄氧量的削减，表示其肌体已起先苍老，出现未老先衰的现象；体能下降会导致免疫力下降，精力不足，学习、工作无精打采。要杜绝上述现象，最简便易行的方法是主动参与体育熬炼。所以， 11月国家提出了中小学开展阳光体育活动、每天熬炼身体1小时的号召。本学期，我们又开展了大课间活动。俗话说得好，“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财宝，健康强壮的体质，是我们成就美梦的前提。常常
3、进行体育熬炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等养分物质的汲取与贮存实力增加，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗大、牢固、发达而有力；此外，体育熬炼还可促进骨质增加，提高骨的性能，可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有主动促进作用，常常进行体育熬炼的学生比不常常参与熬炼的学生的身高要高612厘米；常常进行体育熬炼，可增加关节四周的肌肉和韧带的力气和柔韧性；体育熬炼对循环系统发展有特别显著的影响，它对增加心血管的机能，提高血液循环质量起着主动作用，常常参与体育熬炼，可促进呼吸机能增加，表现在肺活量的增大和呼吸深度的增加；
4、常常进行体育熬炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、敏捷性和耐久力都会得到提高，敏捷性提高了，反应也就更快了，从人体活动上看，表现出机智、灵敏，它自然反映着大脑本体的敏锐、敏捷，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间；常常进行体育熬炼的人，在自然环境中接受寒冷和燥热的刺激，从而提高对环境改变的适应实力和对疾病的反抗实力；体育熬炼对于改善神经系统的调整机能，对于学生们学习实力的提高，以及工作效率的提高，都起着主动作用。现代奥林匹克运动之父顾拜旦曾说过：一个民族，老当益壮的人多，那个民族肯定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族肯定弱。对人生而言,重要的决不是凯旋,而是战斗。重要的不是取胜,而是
5、参加。同学们，你们拥有着自己的花样年华，加强体育熬炼，增加体育意识，只要每天坚持熬炼，哪怕是绕学校操场上一两圈，或楼梯上下几个来回，都会使我们受益匪浅。 感谢。 以强身健体为荣的演讲稿范文2敬重的各位老师、同学们：大家早上好。今日，我演讲的题目是“以强身健体为荣”。据权威统计数字显示，我国居民的体质与国外相比，有很大的差距。40岁后体能明显下降，六成中年人存在健康问题，主要表现为血压上升、肺活量下降。心脏病在我国至少“年轻”了15岁，心脑血管疾病是导致死亡的主要缘由。我国已进入老龄化社会， 老年人口超过了1.5亿，占总人口的11.6%。或许同学们厌烦这些数据，但我想强调这样一个观点：健身既是个
6、体生命生存的须要，更是群体生命得以持续的前提和保障。它本不须要通过外部手段来强制实施，它本应是我们发自内心的渴求。可如今，越来越多的同学正在轻视体育熬炼，认为不过是动动手脚的小事，甚至情愿为了争取更多的学习时间而放弃它。我们把体育放到了最底层的位置，忽视了它的重要性。尤其对于我们中学的学生来说，健康的身体是我们学习的物质保障。近年来，“阳光体育运动”在全国普遍开展起来，我校也开展了“体育节”的活动，无论是校长、老师还是同学，都沉醉在运动的华蜜当中，此时此刻操场成了我们共同的乐园，阳光是给我们最好的赏赐。多参与体育活动能强健我们的体魄，而跑步则是促进人体心肺功能的最简便、最有效的一种方式。体育熬
7、炼能让人更多地接受阳光，从而有利于加强对环境的适应力和对疾病的抵挡实力。这不仅对我们的身体有好处，在心理上也起到一种释放作用。我们在体育活动中尽情奔跑，开怀大笑，体会这运动的欢乐，生命的美妙，以主动的看法面对挫折，树立起乐观的生活信念。进行体育熬炼，也应当遵循一些基本原则。体育熬炼方法随虽然简洁易学，但要想科学地健身，避开伤病事故，就必需坚持按部就班、全面发展、针对性、常常性、平安性的原则。也只有这样，我们的体育熬炼才能达到志向的效果。站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一;站在培育人的角度看，体育是人全面发展的基础。体育不单健身，健形，而且健脑，健心，健神，塑身，健德，健情，健趣，健意志，
8、健信念，健耐力，健生活看法，健自然和谐，健人际关系总而言之，体育是一种精神，是一种文化。那么，就让我们投入到体育熬炼中去吧，让我们的肢体更敏捷，让我们的体魄更强健，让我们的人生更加美妙!感谢大家!以强身健体为荣的演讲稿范文3老师们、同学们：新年好!在渡过了一个祥和、文明、开心的春节和寒假之后，我们又迎来了充溢希望和挑战的新学期。在这新学期起先的时候，向全体老师和全体同学表示真诚的问候和诚心的祝愿!目前，有些学生缺乏运动，身体素养不是很好。为全面推动学校体育工作的蓬勃开展，为形成人人参加、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校内体育氛围，从今日起先，我们要全面实行中共中心国务院关于加强青少年体育增加青
9、少年体质的看法精神。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动，通过开展体育活动，磨练青少年学生的意志品质，培育良好的熬炼习惯，有效提高学生体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消退脑力疲惫，使同学们心情昂扬、精力充足;长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重;长跑不仅可以熬炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。希望同学们在长跑中做到动作标准，步伐整齐，口号洪亮，坚持不懈;希望同学们在长跑中增加体质，在操场上磨练意志，在运动中体验欢乐;希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康
10、的体魄，拥有欢乐的人生。也希望全体老师参加到这项活动中，在工作之余与学生一起熬炼强健的体魄，为学生起到模范带头作用。老师们、同学们，不到长城非英雄，让我们全身心地投入到阳光体育活动中，在操场上尽情奔跑，伸展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!让运动成为我们终生的爱好爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符!最终，祝全校师生身体健康、心情愉悦!我们是继往开来的新一代，既然革命前辈抛头颅、洒热血，染红了国旗，把国旗举得更高更牢，我们应当从现在起努力学习，驾驭丰富的科学文化学问，努力使自己成为德、智、体、美、劳全面发展的少先队员，成为有志向、有
11、道德、有文化、有纪律的四有新人。我们要时刻打算着，为了明天的祖国更加旺盛、富强而努力学习。希望同学们勿忘昨天，珍惜今日，去创建美妙的明天。同学们，让我们从今日做起，主动行动起来，树立健康第一的理念，持之以恒地主动参加阳光体育活动，用行动实践“更高、更快、更强”的奥运精神，今日我们努力为校争光，明天我们努力为国争光! 感谢！ 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第1页 共1页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页
