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1、九年级体育理论考试试题(学生测试卷)一选择题(每题0.5分) 1,人体运动中,_起着杠杆作用,_是运动的枢纽,_是运动的动力。 ( ) A,关节,骨骼,肌肉收缩 B,骨骼,关节,肌肉收缩 C肌肉收缩,关节,骨骼 D,关节,肌肉收缩,骨骼 2,体育锻炼能够促进身体形态的发展,其原因是: ( )A,体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B,适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高,还可以使肌纤维变粗,体积增大 C,体育锻炼可以减肥 D,体育锻炼可以治疗许多疾病 3,小敏的800米成绩很差,老师给提供了三个锻炼项目,你认为正确的是: ( )A,跑步,骑自行车,游泳 B,50米快跑,负重练习,俯卧撑 C,躲闪跑,乒乓球
2、,跳绳 D,引体向上,伸展运动,游泳 4,成年人安静时的正常脉率为: ( ) A,6070次/分 B,70一80次分 C,80一90次分 D,70一90次分 5,俗话说:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,这充分说明; ( )A,经常笑的人会显得年轻 B,经常发愁的人容易使头发变白 C,心理状态对身体健康有很大影响 D,心理状态对身体健康没什么影响 6,调节情绪的方法有:参加有氧运动呼吸法肌肉放松法自我暗示法合理渲泄法。以上说确的是: ( ) A B, C, D, 7,我国著名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指: ( )A,以平等,诚实,礼让的态度去参加运动和比赛 B,以平等,拼搏,顽强
3、的态度去参加运动和比赛 C,以竞争的意识去参加运动和比赛 D,以公平,公正的态度去参加运动和比赛 8,蹲踞式跳远的动作要领是: ( )A,助跑,腾空,踏跳,落地 B,助跑,踏跳,腾空,落地 C,踏跳,助跑,腾空,落地 D,踏跳,腾空,助跑,落地9,下列犯规中,属于在足球比赛中出现的犯规是:铲球犯规推人犯规越位犯规手球犯规持球犯规 ( ) A, B, C, D, 10,一个人的自觉性品质是指: ( )A,在复杂环境下能迅速作出决定 B,以饱满的精神克服困难,善始善终完成任务 C,能主动地支配自己的行动,去实现目的 D,善于控制情绪和支配自己行动的能力 ll,下列为发展学生心肺功能的练习是:( )
4、 A俯卧撑,引体向上 B,躲闪跑,乒乓球 C,伸展运动 D,跑步,跳绳,游泳 12控制饮食的要求: ( )A, 不吃不喝 B, 一日三餐 C, 多吃水果 D, 多吃油腻,高热食物13脉搏与运动量的关系密切,中小强度的脉搏大约为:( )A,160次分 B.120次140次分 C.180次分以上 D.110次分14快速跑是以_为主的运动项目。 ( )A.低强度长时间的匀速跑 B.大强度短时间的无氧练习 C.长距离的反复跑 D.定时跑 15.决定速度的重要因素是: ( ) A.步幅 B.步频 C.步频,步长 D.运动时间 16.七人制小足球的比赛时间为: ( ) A.40分钟 B.5060分钟 C.
5、90分钟 D.80分钟 l7.篮球运动的发展趋势是: ( ) A.争夺越高,速度越快 B.进攻越快,投篮越准 C.争夺越高,技术越全 D.进攻越快,争夺越高,技术越全,投篮越准 18.肌肉分为哪三类 ( )A.骨骼肌、平滑肌、心肌 B.肱二头肌、心肌、骨骼肌 C.腹肌、平滑肌、心肌 D.背肌、腹肌、胸肌 19.不同的运动项目能培养不同的意志品质,能培养自觉性、独立性、果断性、勇敢和自制力的意志品质的是: ( ) A.游泳、体操 B.武术、跳水 C.球类运动 D.田径、举重 20.篮球比赛中下列行为属于犯规的是 ( ) A.替身防守有球队员 B.二次运球 C.封盖对方投篮队员 D.拉人、撞人 2
6、1.足球比赛中不能接触球的身体部位是 ( ) A.脚 B.手 C.头 D.胸 22.下列身体练习是发展身体耐久能力的是 ( ) A.30米跑 B.高抬腿跑 C.30米接力跑 D.1000米定距跑 23.篮球投篮出手后,投掷臂指向球篮的什么方向 ( ) A.左侧 B.右侧 C.正前方 D.上方 24.身体的高度是由哪些方面决定的 ( ) A.遗传、营养、睡眠 B.遗传、营养、运动 C.运动、睡眠、营养 D.运动、遗传、睡眠 25.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛? ( ) A.多做整理运动 B.坐下休息 C.不予理睬 D.药物治疗 26.发展柔韧素质的方法是 ( ) A.操哑铃扩胸 B.上下振臂 C.
7、立卧撑 D.接力跑 27.一天中锻炼的最佳时间是 ( ) A.早饭后 B.起床后 C.下午 D.晚上 28.在课程目标中,身体健康的目标是 ( )A.掌握保健知识和方法 B.塑造良好体型和身体姿态 C.全面发展体能与健康能力 D.提高适应自身环境的能力 29.激烈运动后,下列做确的是 ( )A.立即停止活动,进行休息 B.马上沐浴,消除运动产生的热量 C.递减运动强度,逐渐结束运动 D.马上补充水分和食物,减少运动消耗 30.对投掷项目远度增加影响最大的因素是 ( ) A.出手速度 B.出手角度 C.出手高度 D.用力大小 31.肺活量体重指数是 ( ) A.肺活量体重 B.肺活量体重 C.体
8、重肺活量 D.体重肺活量32.为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是 ( )A.后蹬跑 B.单足跳 C.弓箭步走 D.高抬腿跑33. 引起肥胖的主要原因是 ( ) A吃得太多,活动太少,致营养过剩 B.睡眠时间少 C.老坐在看电视或打游戏机D.肥肉吃太多二,填空题(每空0.5分)1由于初中生心血管系统和呼吸系统发育还不够完善,在体育锻炼中应注意:不要进行过多的力量性和静力性联练习;注意正确的 方法;注意 道卫生;注意选择良好的锻炼环境。2“流水不腐,户枢不蠹,动也”的意思是: 地参加体育锻炼,能全面促进人的健康,使人充满生命
9、活力。3运动负荷通常又叫运动量,包括负荷量和负荷强度。锻炼时,一般负荷强度 时,负荷量则应减小,反之亦然。 4健康至少包括三个方面:身体(生理)健康心理健康 。5田径运动是人们用以锻炼身体的基本方法与手段,它是一种文化,又是竞赛项目之一。它分为奔跑, 和 三种基本类型。6篮球场地四周边线,5厘米宽的线属于场 ,中线属于后场。7初中生的呼吸频率为 次分8肥胖对身体不利,但减肥的目的不仅是降低体重,更重要的是 。9越位是进攻队员在对方半场区踢球瞬间,在离对方端线区域,对方对员少于 人,即为越位位置。10进行投掷项目练习时,应特别注意 11克托莱指数= 。12体育包括 和 。13田径比赛中有短跑的
10、和中长跑的 二种起跑方式。14公平竞争既是一切体育比赛的 ,又是一种基本的 。15检测运动负荷常用的简单方法是 。16足球运动是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以 多少判定胜负的球类运动。17篮球运球接行进间 是游戏和比赛中应用较广泛的组合技术。18练习耐久跑时,为了保证身体对氧气的需求,订乎吸必须有相当的频率和深度,用鼻和半开的口同时呼吸,一般采用跑 的呼吸方法。19跑是单脚支撑与腾空相交替, 相配合的周期性运动。20奥林匹克的格言是 三,判断题(每空0.5分)l,初中生的血压随着年龄的增长而降低(增加) ( )2,饭后20分钟不宜参加比较剧烈的运动 ( )3,体育锻炼之所以能够增加体
11、能,主要是由“超量恢复”的生理机能决定的 ( )4,中学生的最高脉率一般为200次分,比较适宜的运动脉率围为最高脉率的90一60 ( )5,抑郁,焦虑,情绪不稳定,强迫症状都属于青春期常见的心理问题 ( )6,有意识,有目的,有计划是意志品质缺一不可的“三剑客” ( )7参加体育活动可以自由发挥,不必遵守一定的规则和道德规 ( )8长期参加体育锻炼,获得健康的身体是坚持体育锻炼的主要原因 ( )9身体形态由长度,围度,重量及相互关系表现的身体形态的发育主要受遗传因素和 后天环境影响。 ( )10奥运精神是重在参与,参与比取胜更重要。 ( ) 11运动前后不要做准备活动和整理运动。 ( ) l2耐久跑是低强度,长时间的匀速跑,可以发展有氧耐力。 ( ) 13篮球中的传切配合是该项运动最早出现的也是最基本的战术之一。 ( ) 14蹲踞式跳远的最关键的技术环节是助跑与起跳的衔接。 ( ) l5足球中圈开球队员可以直接射门和连踢。 ( ) 16剧烈运动前应做好整理活动,剧烈运动后应做好准备活动 ( )