我运动我健康我快乐演讲

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1、我运动，我健康,我快乐演讲 同学们: 大家早上好。今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”。 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的。毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽。 有一个真实的故事,告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果,年青时很有才华。29岁就写了长篇小说巴黎圣母院,这本小说轰动了整

2、个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著悲惨世界，80岁创作了戏剧笃尔克玛。最终他活到了84岁,“这真是运动的奇迹。” 同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天,你自己有没有自觉地参加体育运动。当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于

3、持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。 同学们。让我们走向操场，走进大自然,走到阳光下，在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的兴趣爱好。让健康成为我们全面发展的不懈追求。让快乐成为我们成长过程的伴奏音符。 【】 在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧。如果你想强壮，跑步吧。如果你想健康，跑步吧。”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你

4、想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为,我运动，我健康,我快乐。 初三(1) 第二篇：我运动、我快乐、我健康-快乐运动我成长我运动、我快乐、我健康-快乐运动我成长 从小学一年级开始，我就打心底的喜欢上了体育课。在那里,我的心可以无忧无虑的自由飞翔；在那里，我拥有属于自己的一片天地;在那里，我可以无拘无束地奔跑、跳跃等；在那里 我热爱运动、热爱奔跑、热爱跳跃你若不相信,从这一件件小事中就可以体现出来。 有一次，在上田径队之前,我在一次跳跃中把膝盖伤了，流了很多血,伤口面积很大。我还是咬着牙没吭声。这时集合了，体育胡老师说：“今天天气冷，多跑几圈，就跑15圈吧。”虽然我的腿

5、很疼但是我依然坚持了下来,我可不想当伤员,这15圈很漫长,每一刻我的腿都在疼痛着。我知道，如果伤口不及时处理，就会化脓、感染,到时候可能一两周都不能使劲动腿。在最后一圈时,我感觉腿疼得更厉害了，似乎每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终,我咬紧牙关忍住疼痛，努力冲过了终点线。 在每一次的训练,每一次的运动中我都在成长着,进步着，自己从初入体育的小毛孩摇身变成了一个实力强悍的体育对手。我感觉自己就像一匹沮丧的小马重新找回了自己的安乐窝。 我感叹,运动让我的生活变得那么快，有些是仅发生那极短的一会儿，就将成为过去，一切都会成为过去，美好的回忆,悲伤的事情都会过去,我的心在田径场上飞翔着、享受着、成

6、长着。 希望在时间的陪伴下，我会越跑越块,越长越成熟，越长越老练。为我祝福吧，我快乐、我运动、我成长。 北京小学五年级:张清宜 审核教师:季义红 班级：五年级3班演讲者:陈文元指导老师:罗银萍 尊敬的各位老师,亲爱的 同学们： 大家早上好。我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是我运动,我健康,我快乐。 生命在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的,理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。还有毛主席也说过,身体是革命的本钱，没有了身体健康,一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百

7、倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽。锻炼身体从小处说是为自己，为家庭,从大处说是为国家,为人民。全民族身体素质的提高,需要我们每一个人的努力。“如果你要健康,那就运动吧。如果你要快乐，那就运动吧。” 如果没有跳高,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。 如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量,也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。 更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求。 运动，是身体的语言,是生命的呐

8、喊。 运动，有许多个理由使我们爱上它。 运动，可以放飞心情。 运动，可以缓解压力。 运动，挑战自己的开始。 运动,超越极限的体验。 运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩。 来吧，亲爱的同学们。让我们走向运动场，走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质，在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的兴趣爱好。让健康成为我们全面发展的不懈追求。让快乐成为我们成长过程的伴奏音符。同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生,让“我运动，我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。我的发言完毕,谢谢大家。 国旗下讲话稿：我运动,我健康,我快乐 老师们，同学们,大家早上好。 今天我国旗下讲话的题目是

9、我运动,我健康，我快乐 “运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。 美国前总统布什每天早晨坚持跑步3分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空,就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑30分钟。他曾经说过:说锻炼身体没有时间,完全是借口。 虽然202X年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。 健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻

10、来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐。同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动,我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。 我的发言完毕，谢谢大家。 尊敬的学校领导，老师,亲爱的 同学们: 大家早上好。 记得电视上有一则广告语。妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢。 有人

11、说。我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩。 我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年” 争当热爱祖国、理想远大的好少年,争当勤奋学习、追求上进的好少年,争当品德优良、团结友爱的好少年,争当体魄强健、活泼开朗的好少年。正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引

12、领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天。用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台。 我再次对大家说。我运动，我健康。我成长,我快乐。 祝福老师、同学身体健康。心想事成。 ”,这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动 毛泽东主席也说过,身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都 的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任 意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们 和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽。锻炼 自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民，全民族身体素质的 一个人的努力。“如果你要健康，那就运动吧。如果你要快乐, 跑,

13、就不能深深地懂得坚持的意义,无法感受终点前众人急切的 呐喊。 不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 是人类永不放弃的追求。 言,是生命的呐喊。 “阳光体育运动”号召，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼 参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。 一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下 关节，激活每一个细胞,强健我们年轻的体魄展示我们青春的活 课间，伴随着明快的音乐,以班级为单位有序地进入操场。广播 的生命是短暂的。等于零。有了强健务，才能精神百倍、才可以体会到工作身体从小处说是为提高,需要我们每那就运动吧。”

14、如果没有一千米长眼神和无法抑制的如果没有跳高，就如果没有投铅球，就不可更快、更高、更强,运动，是身体的语我们学校积极响应时间。热爱体育、我们要认真上好每腾跃,舒展每一个力。 我们要充分用好大操或跑操结束后,大家有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动。随着 动感音乐的响起，师生开展丰富多彩的活动，让老师和学生们的脸上洋溢着幸福的 笑容。 同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手,有着强壮的身体与拿 手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。运动，有许多个理由爱上它。 运动,可以放飞心情。运动，可以缓释压力。 运动不止,奋斗不息，生命才会健康精彩。 来吧,亲爱的同学们。让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下,在运动中增强 体质，在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的兴趣爱好。让健康成为 我们全面发展的不懈追求。让快乐成为我们成长过程的伴奏音符 1.防晒 .补水 夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。应少量多次饮水,不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。 3.防止中暑 夏季参加户外运动，身体内的热量积累比散发的多,如果不注意防范，就很容易发生中暑。 为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方