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1、为何寤寐思服、辗转反侧关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女， 寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧此为诗经的首篇，讲 的是一个男子追求女神”的故事。现实生活中，很多女孩也希望有男孩能像关雎 里那样追求自己、思念自己；但这可得苦了男孩，思念到失眠，失眠到天亮，严重影 响工作生活。失眠，是指在合适的睡眠环境中不能进行正常的睡眠，主要表现为入睡困难、持 续睡眠苦难、过早醒来和睡后无恢复感，也引躯体功能障碍或明显不适感，很多患者 往往会感觉头痛、头晕、心悸、健忘、吃东西没食欲、精神疲乏。中医认为失眠，其实就是不寐，在古书中又叫做不得眠、不得卧。 中医对失眠的
2、认知有很多学说：阴阳、脏腑、营卫、心神等等，其中最被人接受的为 阴阳理论。阴阳理论认为失眠的总病机为阳不入阴。灵枢口问篇曰：阳气尽，阴 气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，盛则寤矣。温病条辨也有言：阳入于阴则寐， 阳出于阴则寤。换句话说，就是人体有阴”和阳”这两种成分，这两种成分必须 要一样多，白天的时候，阴隐藏起来，阳占据主导，机体就处于一个活跃的 状态；而到了晚上，阳”则跑入体内，阴占据主导，人就睡着了；也就是说当阴” 不足够让阳入体内时，人体就会失眠。所以机体阴阳不通、阴阳不交是失眠症的根本病机，一般来说，导致阴阳不交失 眠的原因可以分为二类。一、阴液亏虚，机体阴液不足，阴不能敛阳，导致阳气浮
3、于外，故而失眠。就是 说人体阴”的成分太少，不能把阳”控制进体内，部分阳”还在外面，人就无 法入眠。临床上多表现为虚证，即阴虚火旺，阴虚火旺就是脏腑的阴分亏虚，导致虚 热内生。比如女性更年期，女性一生有带下、月经、胎产、房劳，到了更年期，容易 出现阴液亏虚的情况，阴不敛阳，就会有更年期失眠的情况，治疗时亦滋阴降火、养 心安神，成药有知柏地黄丸、坤泰胶囊等。二、阳气过盛，阳气过盛导致机体阴液相对不足，阴不制阳，阳气浮越于外而不 眠。临床上多表现为实证，和肝的疏泄功能失常有关。肝失疏泄，久之肝郁化火，火 性上炎，热扰心神，渐渐就变成了顽固性失眠。可用柴胡疏肝散加减治疗。无论什么，防总是大于治的，哪怕是看上去不是很严重的失眠，建议大家平时多 锻炼，养成规律的作息习惯，保持积极向上的心态，离失眠远远的！参考文献李桂侠，王处渊，周旋梓.中医对失眠症病因病机的认识J.世界睡眠医学杂志，2014,1（ 3）吴俊平.论失眠的中医身心治疗J.中国中医药现代远程教育，2014,12（ 4）
