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4、 “云想衣裳花想容”女生色彩与服装搭配讲座.13五 “淡妆浓抹总相宜”女生美容彩妆知识讲座.14.15六“梅花香自苦寒来”女生电影访谈展.1618七“纤手丝线缝韶华”女生手工艺品大比拼.1920八 “我的完美计划”优质女生提升计划方案.2122九 SHOW出自我，SHOW出个性女生形体礼仪培训.26十 云鬓花颜金步摇交谊舞培训.2728 十一 工作存在的不足及改进之处.29前言 “春风送暖，细雨扶兰”优质女生成长季活动是公共管理学院针对广大女生举办的自我提升活动，旨在为全院女生提供一个展示自我风采的平台，彰显当代女大学生的智慧灵气，绽放其青春魅力，与世界接轨培养其“自尊、自立、自信、自强”的意
5、识，营造我院积极向上、清新高雅、健康文明的优雅文化氛围。优雅不只属于完美的女孩子，每一个女孩都可以成为自己心目中的“优质女生”。四月，春回大地，万物复苏；四月，流光溢彩，七彩纷呈。在这最绚丽多姿的季节，公共管理学院“明媚春日，卿乃佳人”优质女生成长季活动即将开幕，让我们拭目以待（一）无论是喜是忧，我们都将与你分享一个别样的讲台。诚挚的交流拉近了女生之间的距离，让同在一个校园的我们不再陌生，我心换你心，彼此心心相印，关爱你的成长“落花有情护春芽”女生生理健康知识讲座人民医院白医师首先以其丰富的专业知识及人生阅历向在座同学讲述了有关皮肤生理与内在分泌系统的关系、青春期保健方面的各种知识以及从女性生
6、理结构、各种生理现象等角度进行了系统的讲解，让在座女同学全面的了解了自己的生理状况。随后白医师详细介绍了女生在日常生活中所遇到的生理问题及如何正确的保护自己和预防女性疾病的知识，其中着重介绍了乳腺癌的特征、防御及早期发现的方法以及性传播疾病的种类、传播与预防。另外，白医师通过实例让我们更加认识到了生理问题的重要性，并让同学们通过纸条的方式针对自己存在的一系列问题进行提问，对一系列问题进行了详细、细致的解答。通过白医师的耐心讲解，广大女生正确的意识都生理健康的重要性，更加深刻的了解女性生理健康相关知识，关注自我健康。白医师提出，做优质女生要关爱自己的成长，并留下联系方式为今后同学们提供咨询。附录
7、：女生生理健康知识讲座（二）若非满怀无限的憧憬和希冀，又怎会在画中涂抹明媚的阳光，又怎会为人们添加上扬的表情。优质女生，感性不乏知性，人生的喜怒哀乐你我共同探讨。释放心情，分享秘密，倾吐心事，聆听职场“纤纤细步入凡尘”女生职场礼仪知识讲座【主讲人】 修岩：教育学学士，管理学硕士国家注册高级培训师。现担任烟台母亲教育中心讲师，山东省文明礼仪发展协会委员，山东省青少年文明礼仪推广中心委员，迄今为止从事企事业和大学生面试礼仪咨询及培训多年，致力于商务礼仪，大学生就业面试礼仪，团队建设等课程的讲座 。【讲座内容】基于往届毕业女生的就业状况，修岩先生分析了就业难的同学所存在的问题，并针对这些问题为大家提
8、供了一些建议和策略，包括提高交流和沟通能力、适时调整求职心态、做好前期准备、简历制作、面试过程等环节。知己知彼，方能百战不殆。应聘前，应大处着眼，小处着手，深入了解应征公司的概括，确定自己所要应征的方向，并根据应征岗位来提升相关知识。简历不能过于繁琐，不要封面，并要不断更新。而一份英文简历更能为自己加分不少。在面试过程中，要实事求是，不能夸大其词。自信心也是应聘成功的一大关键要素。杨院长说：“回答问题时要有条理、有底气，不要逃避面试官的眼睛。求职期间要保持良好的心态。同学之间应该互相帮助、互相鼓励。一旦遇到自己喜欢的公司，应勇于尝试，全力争取。” 讲座结束之前，修岩先生强调：“一身得体的着装，
9、不一定使你成功，但一身不得体的服装，你一定不会成功。而表情举止方面，要有挺拔的站姿，优美的坐姿，稳健的行姿及适度恰当的手势。”随后，修岩先生给大家介绍求职礼仪。礼仪可以有效地展现一个人的教养、风度、魅力，为现代人所必备的一种软实力。当招聘人员很难对应聘者的能力、人品等做出明确判断时，外貌和礼仪就变成了最直接的标准。面试礼仪只要包括仪表着装、仪容修饰、表情举止，选择着装要做到量体裁衣，应人而异，能充分展示自己的最佳形象。 要想在职场上步步攀升，就要从基本的职场利益做起。 附录：女生职场礼仪知识讲座（三）拉近女生和成功人士之间的交流,领略来自成功女性的风采，给你一个只属于女生的天地，给自己一个拉近
10、成功的机会“乱花渐欲迷人眼”女生择业知识讲座【讲座内容】杨院长首先对当前的女生就业形势作了详细的讲解，她讲到现今社会的就业总量压力与就业结构性矛盾进一步加剧，且社会用工需求与人才供给错位，促使“招生难”与“就业难”的矛盾凸显，他运用近年来毕业生数量逐年增加的数据进一步说明了大学生“就业难”的问题。之后，他针对女生群体的就业前景作了简单的分析，并且深入分析了毕业生就业所面临的机遇，对如何树立择业观念，如何制定就业目标，应怎样就业定位和摆正就业心态等相关问题作了详细的介绍。杨院长建议同学们在求职的过程中要积极主动，并充满信心的去面对。最后，她针对近年来在毕业生中出现的系列问题作了进一步总结，并告诫
11、同学们树立阶段性目标，应做到“坚持到底，永不言弃”的精神理念。会议在互动交流后顺利结束。讲座结束前，杨院长引用杜拉拉“人努力拼命才有成功的可能，不努力拼命连成功的机会都没有。”鼓励女生们积极地投身到求职的准备中来，内外兼修，并介绍了学校名企实习、就业见习等政策。只有为就业做好充分的准备，才能成为自己心目中的职场“杜拉拉”，才能成为全面发展的“优质女生”。附录：女生择业知识讲座（四）女孩们往往崇拜服装设计师的才气、迷恋明牌服饰的不凡价值，殊不知赋予服装生命的，其实是自己。是你的独特品味，是你的独一无二，是你的色彩搭配，才让你身上穿载的服饰有了生命。“云想衣裳花想容”女生色彩与服装搭配常识讲座【活
12、动内容】 张女士以其专业的眼光和素质，结合各组正反案例图片，介绍了服装搭配的原则，解释了冷暖色系搭配，协调与对比的色彩搭配，服饰的总体搭配、搭配的技巧与禁忌等知识，使大家对如何根据个人气质选择服饰、搭配色彩等有了更加直观的感受和全面的认识。张女士还现场与大家进行了热烈的互动讨论，根据入场时发放卡片的序号进行随机抽取，选取了部分女生进行色彩搭配的测试，并教授广大女同学服装色彩搭配的原则与方法。此次色彩与服装搭配常识讲座深受同学们欢迎，大部分女同学认为讲座内容精彩实用，学到了不少知识，普遍感觉时尚离我们并不遥远，只要稍加留意打扮，人人都可以总结出自己的搭配宝典，展示出更佳的个人形象，离优质女生更进
13、一步。美丽不只属于完美的女生，就发生在普普通通的你、我和她之间。附录：女生色彩与服装搭配常识讲座（五）你可以美得张扬，也可以美得含蓄；在彩妆世界里，你可以将对美的理解发挥得淋漓尽致，也可以展现性情中的多面，美得活泼斑斓，或许，你根本就从未发现自己还可以这样美“淡妆浓抹总相宜”女生美容彩妆知识讲座【活动内容】化妆师张先生以化妆示范开始了讲解。这次的美容彩妆知识讲座主要由三个部分组成，分别是美容彩妆基础知识、彩妆妆底、和烟熏妆的画法。首先由化妆师详细介绍美容彩妆的基础知识，其中包括了一些简单的美容彩妆工具（如粉底刷等）的具体使用方法和美容彩妆基础手法（如“提、拉”等），为广大未接触过化妆的女同学提供了学习的平台。经过了简单的讲解之后，大家纷纷提出了自己对化妆存在的疑惑和问题，化妆师张先生一一进行了解答。随后化妆师邀请了一名现场观众，亲自给大家做了一个彩妆妆底的示范。在张先生在做示范的同时，也给大家提醒了应该化妆过程中应该注意的事宜。在实际的生活中，优质女生要从各个方面为就业后职场生活做好充分的准备，因此，化妆变得更加尤其重要。附录：女生美容彩妆知识讲座（六）当灰色尘埃弥漫在城市上空，当白云的颜色不再纯净无瑕，当秋天的童话被人收进壁橱，谁在麦田里勾勒四叶草的芬芳。不能忘怀的那些人和那些事，剪辑成长长的胶片，细细品
