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1、学生复学后的心理疏导及相关建议（家长篇）建学生复学了，作为家长的你是否又因为担心孩子有开学综合症”而 焦虑？是否在为如何开展家庭教育而烦恼呢？请看复学心理指南之 家长篇吧情绪调试篇问题：我的孩子最近天天在跟我抱怨自己跟不上学习的节奏，我该怎么做？突如其来的疫情使学生们的假期一下子延长了，这就使得返校复学后 的学习节奏势必会安排得比以往更紧凑，孩子需要及早进入状态。加 上之前所有学校都通过“停课不停学”的方式，通过网络在家学习。 在家学生们不同的学习态度由此拉开了学习的距离，进入学校之后所 承受的压力也相较于之前更大，作为家长，该如何做好孩子的心理疏 导呢？01孩子遇到困难，心情低落，烦躁是正常
2、的，孩子有情绪的时候，要允 许孩子发出来，而不是用家长的威严把孩子的情绪压下去。很多时候， 孩子只是发个牢骚、抱怨几句，他们不需要我们做什么，只需要我们 能听他讲，我们要能听懂孩子语言背后的情绪。我们的沉默有时候对 孩子来说也是一种允许，如果能够友好地回应一下，那就更好了。情 绪发掉了，孩子心里才能获得平静，才能重新投入紧张的学习中去。提醒大家一定要先安抚情绪，再解决问题。不加指责和评判，以免让 孩子感觉到我们不耐烦，觉得我们在贬低他，这样会引起孩子更大的 情绪。02先调整好自己的情绪状态，情绪需要稳定。情绪是会感染的，有时候 我们内心有很多不确定性而引起焦虑、恐慌，会反应在我们的语言上、 表情上、行为中，孩子是很敏感的，他内心会感到不安全。只有我们 内心稳定，孩子内心才会稳定。03跟孩子一起讨论处理问题的方式，我们通常只关注了问题本身，没有 跟孩子去讨论如何去处理问题。我们可以尝试用开放式的问答去跟孩 子讨论怎么去处理现在的问题，过程中可以把我们的经验告诉孩子， 让孩子去选择最愿意接受的方式去处理问题。04增强家校沟通，主动和老师沟通自己孩子在学校的状态，如果有需要 老师帮助的，可以跟老师商量讨论，看看还有有什么好的方法可以帮 助孩子。家长和老师经常沟通，让孩子能感受到我们对他们的关注， 一定程度上有助于帮助他们更快的解决问题。
