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1、身体 8 项指标高坏处多到想不到！身体 8 项指标高坏处多到想不到！编辑：建老真人 2016 年 12 月，一位自称“八高”的年轻小伙子慕名从上海来到北京大学国际医院肾内科，经过张东亮副主任医师仔细了解病史，原来小伙子从事IT 工作，还是单位骨干， 平日常常起早贪黑、 吃快餐食品， 体检发现， 肥胖、高血压、高血糖，血脂五项检查（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、载脂蛋白 a1、载脂蛋白 b）全超标！这位患者戏称自己是 “八高”！ 身体 8 项指标高坏处多到想不到！ “三高”就极易引起心脑血管疾病了，更何况是“八高”，你对“八高”有认识吗？今天， 小编就帮大家简单的了解下这 “八高”吧！ 1
2、高血糖空腹血糖正常值在 6.1mmol/L 以下，餐后两小时血糖的正常值在 7.8mmol/L 以下，如果高于这一范围，称为高血糖。 近日， 52 岁李先生拿着一张高血糖的化验单到医院看病时，竟然被确诊为胰腺癌。血糖高明明是糖尿病，怎么会是胰腺癌？火箭军总医院副院长周丁华教授为大家做了解答：血糖变化是胰腺健康的“风向标” 。血糖控制不好，会出现血糖忽高忽低的情况，排除饮食和药物原因外，这种忽高忽低的血糖极有可能预示着肿瘤的到来。而低血糖则可能预示着胰腺上另一种特殊肿瘤的发生。周丁华教授指出，胰腺癌与糖尿病同根同源。胰腺癌病人的首发症状可能就会表现为糖尿病，糖尿病合并胰腺癌的情况在胰腺癌患者里面
3、并不少见，而且均是2 型糖尿病。但几乎没有人因为高血糖去筛查诊断胰腺癌。糖尿病是中老年人群的常见疾病，究竟什么样的高血糖会与胰腺癌相关呢？1.糖尿病症状复发，口渴、多尿等症状突然加重；2.吃药也无法很好控制住血糖； 3.55 岁以上； 4.突发糖尿病（特别是无家族史、55 岁以上初发的糖尿病患者，3 年内胰腺癌发生率较高。 ）满足以上四类高血糖人群的患者，与胰腺癌密切相关，必须引起高度重视。“糖尿病病史越长，发生胰腺癌的概率越高。糖尿病患者胰腺癌患病率比正常人高1.5-7 倍。”周丁华教授说。长期高血糖状态对胰腺形成慢性刺激，可能导致胰腺细胞癌变。此外，糖尿病患者存在免疫功能调节紊乱，因免疫功
4、能受损，免疫监视作用减弱，也易诱发恶性肿瘤。特别需要警惕的是，胰腺癌本身也可以通过破坏胰岛组织，释放细胞因子促进糖尿病的发生和发展。2 高血压体循环动脉血压（收缩压和 /或舒张压） 增高为主要特征 （收缩压 140 毫米汞柱，舒张压 90 毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。主动脉是从心脏出来一条大动脉，也是人体最粗大的主干血管，直接由心脏发出，承受来自心脏泵血的强大压力，内部的血流量巨大。主动脉夹层系指由各种原因造成的主动脉壁内层破裂，血流进入主动脉壁内，导致血管壁分层，剥离的内膜片分隔形成动脉瘤，这个动脉瘤如同一个气球，进入的血液越多，气球越大，最后破裂导致患
5、者死亡。梅州市人民医院心脏大血管科副主任医师欧斌介绍说， 主动脉夹层如果没有及时治理，3%的患者会出现猝死， 48 小时死亡率约占50%，一周内死亡率高达60%-70% ！而主动脉夹层的发病有时间性和季节性，当天气转寒，气温骤降时，平时患有高血压又突发剧烈胸痛，最好立即到医院检查，以排除主动脉夹层的隐患。主动脉夹层发病最开始的症状多为突然性发生的撕裂样、刀割样疼痛；有的病人疼痛部位呈游走性，由起始处移向其他部位走行；有的病人疼痛自发生后一直持续到死亡。控制血压，预防主动脉夹层是关键。据不完全统计，在我国主动脉夹层常见的发病年龄在 40-70 岁，男性发病率比女性高，并且主动脉夹层的发病近年来有
6、年轻化的趋势。高血压是主动脉夹层的首要危险因素。 80%-90% 的主动脉夹层患者伴有高血压病史，且大都在 10 年以上。据了解，高血压患者倘若没有接受正规的诊断及药物治疗，在血压明显上升、生气劳累的时候，容易诱发主动脉夹层。这些患者发病时，会突然感到胸痛、背痛或腹痛，难以忍受的撕裂样疼痛，吃普通的止痛药一般无法止痛。其他主要危险因素包括家族遗传性主动脉病史、主动脉瓣疾病、妊娠、吸烟、创伤和使用毒品等。 “几乎所有的主动脉夹层患者都存在高血压控制不良现象。换句话说，高血压的控制对于主动脉夹层的预防、治疗、预后有全面的影响。”梅州市人民医院心脏大血管科副主任医师欧斌强调，控制血压是预防主动脉夹层
7、的关键，同时要合理膳食、适量运动、控制体重、戒烟戒酒、注意休息、按时服药。3 高脂血症血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L （200mg）可定为高胆固醇血症，血浆甘油三酯浓度>2.3mmol/L （200mg）为高三酰甘油血症，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C ）浓度>3.37mmol/L （ 130mg），高密度脂蛋白胆固醇（ HDL-C)<1.04mmol/L （ 40mg），为低高密度脂蛋白血症，还有血清胆固醇、甘油三酯均升高的混合型高脂血症。判断血脂高不高，身体有三个反馈信号。间歇性腹痛：如果肚子发出隐隐阵痛，尤其是吃过饭之后，这很有可能是高血脂引起的急性胰腺炎
8、。腿部易抽筋：抽筋，除了缺钙、着凉外，还有可能是血脂太高引起的。当身体里的胆固醇出现代谢异常，聚集在肌肉之中，引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。另一方面，高血脂会导致血管变窄，血液循环无法得到畅通，也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。总是犯困：现在大部分人一上班就会觉得自己犯困，当然了很大一部分是劳累没有休息好导致的，但是还有一部分是高血脂阻碍血液流通，而血液有一个重要的功效就是携带氧气。当你的血脂较高时， 供给给大脑的氧气就会减少， 大脑缺氧了，就会犯困打哈欠，而这种短暂的犯困也是大脑自我保护的行为。 4 高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420mol/L
9、 ，女性高于360mol/L ，即称为高尿酸血症。尿酸高的人不一定都是痛风，只有 10% 左右才可能是痛风。 北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰教授认为，如果以尿酸高为标准诊断痛风，不少患者会被误诊为痛风。尿酸高的人不一定都是痛风，其中只有10%左右才可能是痛风。曾小峰也提醒大家，如果有症状应尽早到正规医院就诊检查，明确到底是不是痛风。痛风是炎性关节炎中最常见一种，起病迅速，伴随关节肿胀发热，且常夜间发作，疼痛难忍。如果不能及时或者正规的治疗，将来会导致关节的破坏、残疾，更严重的是一部分病人会出现肾功能衰竭，因为尿酸可以沉积在肾脏里。痛风病人绝大部分都有代谢综合征，所以往往又合并有心血管方面的疾
10、病，使病情更加复杂。但很多患者在治疗过程中仍然存在诸多误区，导致痛风发作持续时间和病情越来越严重。误区一：不把高尿酸、痛风当回事。长期高尿酸会导致关节侵蚀、肾脏损伤甚至肾衰竭等。误区二：不重视复查，而定期复查能及时发现病情变化。误区三：痛时就吃点止痛药，不痛时就不管。误区四：只吃药，不调整生活方式。误区五：购买痛风神药瞎治痛风。有些虽表面上抑制了疼痛却未将尿酸排出体外，造成尿酸不断增加最终病情爆发性发作。尿酸偏高最容易伤及四个部位关节易痛风：血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。如果关节炎反复发作，就有可能形成痛风石，导致
11、关节畸形，甚至不能行走、持物。潜伏的“肾脏杀手” ：南昌大学第二附属医院肾脏内科主任医师胡欣表示，长期患有高尿血酸症的病人很可能发展为慢性的肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。加重心血管疾病：高尿酸血症若不积极控制、治疗，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高 26%。 5 高血液粘稠度是以血液粘稠度增高为主要表现的病理综合征，血液粘稠度增高后，血液阻力加大、流动缓慢致组织血液灌注量显著减少，而使心脑等器官产生缺血、缺氧的一系列表现，如胸闷、胸痛、头痛、眩晕、耳鸣、视觉障碍、四肢麻木、肿胀等，严重者形成血栓！高粘稠血症与不健康生活方式有关
12、，只要规律饮食、健康生活，大都可无药自愈。血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。很多人往往把血液粘稠和高血脂混为一谈，但其实不是一回事。血稠程度受多种因素影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。所以对一个人来说，他的血稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。血液黏度增高、红细胞容易集聚，毛细血管堵塞，致使心、脑血管缺血缺氧，表现相应的症状，如脑缺血多有头晕脑涨、发困嗜睡或失眠多梦；眼缺血多有阵发性视物模糊；心缺血多有心悸胸闷，恶心欲吐等症状。如果中老年朋友有上述症状，而又没有明确的心脑血管病史，就
13、应当及时就医。血液粘稠过高要做哪些检查呢？血液流变学检查是必不可少的，除此之外还要进行血压、血脂、血糖的检查，因为这些都是心脑血管病的主要危险因素。经过这些检查之后，就可以准确判断血稠了。绝大部分血稠都与不健康的生活方式有关，只要健康生活规律饮食，大都可以无药自愈。6 超重肥胖用体重指数（BMI ）( 体质指数 （ BMI ）=体重（ kg）身高（ m）的平方 )来评价：18.5-23.9 为正常范围， 24 为超重； 28 为肥胖。 间接导致肥胖的 5 个原因肥胖跟耳朵有关吗？在我们的中耳部分，有一段味觉神经，感染后会损伤它，其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再敏感。这会使你在选择食物的时
14、候多一点点热量，日积月累就会让你变得不再苗条。所以，如果你曾经患过中耳炎，就要格外注意食物的味道和原料，尽量用水果代替糖果，用橄榄油代替黄油，为自己制定更加健康的食谱。脂肪细胞的数量是一定的吗？不是。有些人天生就比别人有更多的脂肪细胞，甚至要多一倍，而且这样的人不在少数。这些人从 2 岁开始身体里就会出现比别人多的脂肪细胞，直到青春期才稳定下来。但别担心，虽然这些人减掉体重也不能改变脂肪细胞的数量，但他们完全可以通过运动控制细胞中的脂肪含量，从而维持体型。而那些脂肪细胞少的人，如果肥胖，脂肪会在细胞中形成过度堆积，很容易引起并发症。会。只要体重增加超过 5 公斤，你的脂肪细胞在新陈代谢功能上就
15、会发生变化，使得燃烧脂肪更加困难。这会让你陷入一个恶性循环：增加的脂肪越多，减掉它们的困难也就越大。怎样才能重新加快新陈代谢的速度呢？规律的体育锻炼是你的不二法门。孕妈妈的饮食不当会增加宝宝以后发胖的几率吗？会。就像尼古丁和酒精一样，不健康的饮食也会影响子宫里的宝宝。妈妈摄入过量的糖分和脂肪，会造成大量葡萄糖和脂肪酸颗粒漂浮在子宫周围，影响宝宝正在形成的代谢系统和控制食欲的神经系统，这样的宝宝日后更容易遭遇肥胖困扰。因此准妈妈要注意了，怀孕期间一定要注意你的饮食，否则你的宝宝将来可能会成为一个命中注定的胖子。可以。自由基的可恶之处不仅是带来皱纹，它还会让你看起来更胖。这是因为，自由基能够破坏产生饱足感的细胞，当你吃东西它就会出现， 当你狼吞虎咽地吃炸薯条时，它尤为活跃。
