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1、更年期后女性骨质疏松治疗办法骨质疏松症是一种随着时间而发生的软骨病。正因为如此，它让您有发生 骨折的风险。停经后骨质疏松症是最常见的骨质疏松症，它影响了许多绝经期后 的女性。您的骨骼是有生命的，它在不断变化。我们每个人都有去除骨骼的细胞 （破骨细胞）和重建骨骼的细胞（成骨细胞），这一持续的过程是我们的骨骼得 以保持强壮的一部分。但是，如果您患上停经后骨质疏松症，破骨细胞会导致您 的骨质流失速度过快，这将削弱骨骼，可最终导致骨骼脆弱并且更容易发生骨折。 在女性停经期后骨质流失增加，高达20%的骨丢失发生在停经期后5到7年内， 这使她们陷于骨折风险。预防骨质疏松（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入
2、过量，加剧酸性体质。大多数 的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类 食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵 守1： 4的比例。（2）吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓 咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过 量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。（4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质
3、摄入过量， 加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会 加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨 质疏松症的发生。（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等， 要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。（6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性 物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持 弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。药物处方1. 保骼丽：2013年治疗绝经后骨质疏松症最佳药物，是一种蛋白质（单 株抗体）会干扰体内其他蛋白质的作用，进一步抑制骨质的流失，而用以治疗骨 质疏松。提高骨骼密
4、度，进而降低骨折的风险。1.骨肽片，该药是用来治疗风 湿类风湿的，是唯一的口服骨肽制剂，能直接到达骨质疏松部位，靶向性好，含有多种骨生长因子。2. 阿伦膦酸盐(alendronate ):商品名Fosamax抑制破骨细胞的作用， 同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果。3. 降钙素(calcitonin):借着皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，对于停经 五年以上的骨质疏松症妇女有效。副作用包括食欲减退，脸潮红、起疹子、 恶心与头昏。不过，只要停止药物治疗，骨质流失速度会开始加快，因此必须长期 治疗。4. 钙剂和维生素D：联合用药效果较好。钙之缘片内含维生素D，维 生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸 收更好。5. 荷尔蒙补充疗法：雌激素加上黄体素，可以预防与治疗骨质疏松症。 如果没有子宫，则不需要黄体素。
