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1、花旗参/西洋参的功效与作用及食用方法花旗参/西洋参的功效与作用及食用方法简介花旗参又叫西洋参、洋参、美国人参等。原产地在美国和加拿大，是为五加科植物西洋参 参的根，和我国人参可谓是一母同胞，血缘很近，但药效有所不同，最大的优点是温补效 果佳，不会出现流鼻血一类的上火症状。那么，西洋参有哪些功效与作用及食用方法呢？Bai密经验花旗参的功效：1. 增强中枢神经系统功能花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症 状。2. 保护心血管系统常服花旗参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现
2、为气阴两虚、心慌气短可长期服用花旗参，疗 效显著。花旗参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有 助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。3. 提高免疫力花旗参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。4. 促进血液活力长服花旗参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。5. 治疗糖尿病花旗参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。花旗参的作用：1. 花旗参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑
3、的双重功效.古语云：“花 旗参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”.故补而不燥是花旗参的 特别之处.2. 强化心肌及增强心脏之活动能力；3. 强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人 痴呆症有显著功效；4. 对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量；5. 能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效；6. 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用；7. 能增强体力并对运动员具极大助益；8. 抑制癌细胞生长，增加免疫功能；9. 助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.食用方法简介：至於人参的吃法，可以灵活多
4、变，传统上常常用人参炖鸡汤，也可以将人参切片泡水饮用。 还可以用人参来做菜。用於出严重血症的患者，一般是用单独一味人参，名为独参汤。现代药理学研究证明：花旗参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液 不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提 高机体的免疫功能，的确是进补强身的上佳之选。除了日常的保健功能外，经临床验证，花旗参对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛 等亦有一定疗效。对于由心脏病引发的胸闷、心慌心烦等症尤为适宜。同时，花旗参还可 降低“化疗或“放疗治癌肿引起的不良反应，常作为治疗各种癌症的辅助剂之品。花旗参具有多方面的药理活性，如：
5、强壮剂具有抗疲劳、强壮体魄作用。补益剂具有补充人体所需，提高机体免疫功能的作用。抗应激能力具有抗缺氧、抗高温、抗寒作用。预防和治疗心脑血管疾病具有抗心肌缺血和抗休克作用，并可明显降低血脂。其它具有抗利尿、镇静、止血等作用。花旗参的具体服用方法：1. 比起人参来，花旗参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜， 而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女 性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。花旗参的服法与疗效息息相关，不 容忽视。现撷取其中部分介绍如下：2. 煮服法将花旗参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁 早饭前空腹，将参片与
6、参汤一起服下。3. 炖服法 将花旗参切片，每日取25克放入瓷碗中，加适量水浸泡35小时，碗口加 盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖2030分钟，早饭前半小时服用。4. 含化法 将花旗参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻 璃瓶内或小瓷瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。5. 冲服法 将花旗参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开 水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。6. 配枣法取新鲜的花旗参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨 空腹和晚上临睡前服用。7. 蒸服法将花旗参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个
7、鸡蛋拌入，蒸熟后服 用。8. 炖鸡法 将老母鸡去内脏洗净，取花旗参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水 淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之 二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。花旗参食谱：1. 花旗参瘦肉粥材料：花旗参10克切片，瘦肉250克，白米250克。做法：用焖锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟。加入瘦肉及花旗参， 待滚后再收慢火煲。煲半小时后取出瘦肉，有手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。2. 花旗参鸡材料：鲜鸡1只重约2斤。腌料：花旗参10克（用搅碎机绞碎），姜蓉1茶匙、 盐、糖、姜汁、酒、胡椒粉少许。做法：将鸡去除内脏洗净、沥干，放入腌料腌约2-
8、3小时。用文火隔水蒸约1 小时，即可趁热享用。3. 花旗参肉材料：羊肉500克，花旗参10克切片，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。做法：将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出沥干。将花旗参、姜、陈皮、 绍酒、羊、瘦猪肉放入焖锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可 食用。4. 花旗参乳鸽煲材料：花旗参10克，乳鸽一双，火腿10克，生姜一片，米酒一汤匙，盐少量。做法：各料切妥后，放入炖锅，加三大碗清水，文火炖约1小时。5. 花旗参鲫鱼汤材料：约250克鲫鱼一条，花旗参10克切片，红枣、姜、盐少许。做法：将鲫鱼洗净，放入锅中煎至半熟。焖锅水滚放入鲜鱼、红枣、花旗参、 姜、盐再滚，收慢火煲
9、约半小时。6. 枸杞当归花旗参汤材料：花旗参10克，当归10克，枸杞10克，新鲜鱼尾（或猪肉、鸡或牛肉）。做法：加水2-3杯，一起炖煮成清汤。7. 花旗参四喜汤材料：花旗参约10克，四物一包（川芎、熟地、白芍、当归）约50克，鸡一 只或排骨500克，或牛肉、羊肉、（量可酌情增减）。做法：水盖满鸡、排骨或牛、羊肉，不用加盐、味精等佐料。四物汤先另煎半 小时，将药汁合参蒸鸡或排骨、牛肉，隔水文火炖约1小时。此汤特别适合产后妇 女，及一般体弱者。8. 蜜枣花旗参茶材料：花旗参10克切片，10个蜜枣。做法：将花旗参片，放入焖锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即 可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮
10、用。9. 生津开胃花旗参茶材料：花旗参片10克，生姜两片，干晒橘子皮10克。做法：加入水两杯，一起炖约1小时，即可食用。冷饮口感更佳。10. 福禄寿禧花旗参茶材料：花旗参10克切片，冰糖50克，南杏5克，蜂蜜50克。做法：将花旗参与冰糖及南杏放入炖盅内，加入热水，隔水猛火炖半小时即可。 花旗参味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。花旗参茶可存放在冰箱， 随时取食。11. 雪梨花旗参鲫鱼汤用鲜雪梨一个，花旗参片10克切片，白色鲫鱼200克，加适量水，置砂锅内煲 汤，煲1小时后，加盐调味食用。12. 参鹿二君酒材料：花旗参20克、鹿茸10克、白酒110毫升。做法：花旗参、鹿茸放入白酒中浸泡半
11、个月。用法：每日3次，每次5毫升效能：温肾养精。参鹿二君酒的主要成分是花旗参和鹿茸。花旗参性凉，滋阴 益气，安神除倦；鹿茸性温，温肾壮阳，益精补血，二者一温一凉，一阴一阳，阴 阳得调，气血得补，精神乃治，故称之为参鹿二君酒。现代药理研究证实，花旗参 具有明显增加心肌血流量，降低冠脉阻力，增强体质，对抗疲劳等功能。鹿茸属于 全身强壮剂，尤其可以促进红细胞、血红蛋白生成，并可加强心脏的舒缩功能。2 味药配合使用，对于中老年人身体虚弱、腰酸足软、容易疲劳、精神萎靡不振以及 贫血、血脂过高、冠心病等，均有明显的预防和治疗作用。13. 洋参养心酒材料：花旗参10克、丹参30克、黄芪10、克莲子20克、白
12、酒500毫升。做法：花旗参、黄芪切成薄片，莲子打开去心，丹参切成5毫米长的小段，一 同放入白酒中浸泡。用法：每次10毫升，每日2次。效能：养心化瘀。适用于冠心病患者以乏力、胸闷、心前区疼痛为主要症状。14.花旗参甲鱼汤材料：甲鱼300克，花旗参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许做法：甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;花旗参切片， 红枣去核，姜切片。瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、花旗参、红枣和姜片，以大 火煮沸后改小火炖煮1.5小时。加入少许盐调味，即可出锅。服用花旗参注意事项1. 不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏花旗参中的有效成分，必须在服用花 旗参23日后才能喝茶。2. 不要吃萝卜。3. 警惕不良反应：有的人服花旗参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻; 也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不 等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。参考资料http:/
