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1、如何利用好课间十分钟尊敬的各位老师、同学们：大家好，我讲话的题目是如何利用好课间十分钟：课间是同学们消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动可以让同学得到很好的调节，而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛，所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线。 寒冷的冬季已经过去，但春天更需要增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。同学们，你们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高我们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如在课余时间跳绳、踢毽子；特别是间操课分组活动，大家要充
2、分利用学校提供的体育器材，在教师的指导下，按有序队形摆列活动，还可以充分利用饭后的课外活动时间。 为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，在这里给全体同学提几点要求，希望大家能认真遵守： 1、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗；活动时要守纪律，不打人、骂人，不要大声喧哗、奔跑、追逐；不做危险性动作，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地活动。 2、养成课间休息的好习惯，在下课时认真做好课前准备工作，不在上课后才忙着准备。 3、保持室内空气流通；不要在教室内追跑打闹。 同学们，文明的课间活动，既能避免同学间不必要的冲突和摩擦，而且有意义的活动游戏，还能开发我们的智力，增进伙伴间的团结。希望每个同学课间活动要文明，开开心心消除疲劳。 愿我们的课间活动更加丰富多彩。
