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1、一、什么是头皮三大平衡？作为头发生长的土壤，头皮的微型生态环境至关重要。 在正常的生理条件下，头皮具有良好的新陈代谢及自 净防御机制，有效抑制头皮有害菌的大量滋生，而这 个良性的生态系统，由油脂、菌群、代谢三大平衡共 同维护。一旦这个生态环境出现失衡，头油、头痒、 头屑多等头皮问题便接连滋生，使人体感到极为不适，影响到正常的工作与生活。二、什么因素会导致头皮三大平衡失衡？相比整个世界人群而言，亚洲人头皮相对脆弱，加上 随着社会的发展，人们不良生活习惯越来越多，导致 内分泌紊乱，进而很有可能导致头皮三大平衡失衡。0 1、城市压力现代都市人群工作、生活压力大，长期压力之下，身体抵抗力降低，引发头皮
2、菌群、油脂、代谢失衡；0 2、作息失调现代人夜生活丰富，作息普遍不规律，导致身体内分泌失调，进而会导致头皮三大平衡失衡；0 3、麻辣饮食现代都市人群普遍为美食控，麻辣、油腻美食大行其道，引发油脂分泌失衡；0 4、季节变换季节变换，气温、空气湿度的变化都会对头皮带来刺 激，导致油脂、代谢失衡。头部皮下的毛细血管十分 丰富并在浅表，极易散热。气候异常与季节变换时， 头皮受到刺激，毛细血管收缩，头皮的皮脂腺与汗腺 的分泌与排泄受到影响，刺激头皮中的末梢神经。三、如何维护头皮三大平衡？1、外调：维护头皮三大平衡，首先要科学洗头，注意减少烫发 染发，平时注意每天梳头，活络头皮经脉，促进血液 循环，保健头
3、皮；选用温与有效的养护洗发水。在洗发水选择方面，目前市面上的洗发水分为 化学日化以及中药养护两种，化学日化洗发水常用的 化学清洁成分，其机理是阻止马拉色菌吸收营养物质， 能起到短暂抑菌、去除油脂的作用，但是不能从根对 于三大平衡进行调养。中药洗发水在这方面更加温与、 有效，能够从根解决。例如，云南白药养元青中药组方洗发乳融合了 多个少数民族的神秘古方，精选12味天然名贵中草药， 温与调养头皮，有效抑制头油、头痒、头屑多等头皮 问题，恢复头皮生态平衡：七草抑菌方皮哨子为 云南独有的稀缺高原植物，在极度潮湿环境中生长，天生极强抗菌止痒功效；三叶控油方侧柏叶、丹 参的凉血消炎功效，对控油有极好效果，在中国古方 中多有记载（孙思邈千金方）；四珍养润方“发 乃血之余，血乃发之本”是中国俗语中对血与发辩证 关系阐释，人参、当归、何首乌等四味中药材滋养发 根，养护头发，云南白药活性成分天然活血功效给头 皮带来充足的血气滋养，促进回复代谢平衡。2、内养：做到生活规律，保证人体正常的新陈代谢，保持头皮正常的生态状况；减少食用辛辣油腻食物，减少对头皮的刺激性与油脂的分泌；多吃有益头发健美的食物，如熟地、枸杞、淮山药、 何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。
