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1、雾霾的建议书在现在社会，我们可以运用建议书的机会越来越多，建议书的写作格式一般由标题、称呼、正文、署名、日期等几部分组成。大家知道建议书的格式吗？以下是我为大家整理的雾霾的建议书8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。雾霾的建议书 篇1敬爱的同学们：你知道么，雾霾天气极易诱发呼吸道疾病，尤其是对老人、孩子、心脏病和肺病患者等敏感人群，可诱发哮喘、气管炎、肺炎等多种炎症，甚至对健康人也会造成稍微的气道灼伤，出现咳嗽、痰量增多的症状。此外，雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严峻，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病，反抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染从而加重
2、病情。爱护自己，拒绝损害；关爱他人，传递真心。1、尽量削减在雾霾天气中的停留时间，在必要的状况下，要戴上口罩加以防范。2、雾霾天气状况下，最好改为室内熬炼或者更改活动时间，尽量削减室外活动。3、保持良好的心态，保证睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。4、提示家人、挚友关注自己的症状（中老年人留意监测血压和血糖的改变），假如有胸闷、气短、心慌等不适症状，肯定要刚好就医。5、雾霾天气要少开窗，最好等太阳出来再开窗。沭阳银河学校政教处20xx年12月5日雾霾的建议书 篇2昨天是杭州入冬以来空气质量最差的一天，昨天微博微信上，好多人在晒天气，探讨怎么办，要不要戴口罩，要不要买空气净化器，要
3、不要去空气好的地方度个假，甚至说起要不要把家搬到空气好的地方。而昨天，医院里与这场霾有关的疾病也多了不少，特殊是呼吸科的医生感慨说，病人多得都快忙不过来了。霾这么厉害，我们怎么做才可以削减它对我们的损害?应付雾霾的8条健康建议口罩和空气净化器应付雾霾作用究竟有多大?在这样的雾霾天里，我们怎么做才能健康一点?王选锭教授归纳了业界专家的观点，总结出以下建议1.老年人没事别出门。虽说室内外的空气是流通的，但因为机动车尾气的排放，公路上的空气污染确定要比小区里严峻。削减出门是自我爱护最有效的方法，尤其是有心脑血管疾病、呼吸疾病的病人，还有身体免疫力较弱的儿童和老人。2.熬炼确定比不熬炼好，但不要晨练要
4、午练。熬炼确定比不熬炼好，熬炼可以增加免疫力，但熬炼也要看得失。冬天是一年里空气质量最差的时候。而一天当中，早上和傍晚上下班高峰这段时间，又是一天中空气最差的时候。特殊是早上，空气湿度相对较大，PM2.5不易扩散，简单形成气溶胶(所谓“气溶胶”，就是水包袱着颗粒物质，凝聚在一起)，加上机动车尾气的排放，空气质量不太好。而且早上天冷，心血管病人更易出意外。一天中最好的熬炼时间是上午10点到下午3点，这个时段，PM2.5简单流通，扩散到更大的范围，局部地区颗粒物质较少。建议大家变更晨练习惯，改为“午练”，比如吃完中饭后出去散个步。或者改室外运动为室内运动，比如跑步改游泳。3.哮喘和鼻炎病人出门戴口
5、罩。说实话，现在你在公路上看到的口罩基本上都不能阻挡PM2.5，要想完全阻挡PM2.5，建议戴N95口罩。N95口罩对直径在0.3微米以下的颗粒可以抵抗95%以上，是真正可以阻挡PM2.5的口罩。但这个口罩密封性特别好，医生也只有在进入传染病病房时才戴这个口罩，而且戴上半个小时就会气闷。价格也比较高，即使是医院大规模选购，每个口罩也要十几元。所以我们不是特殊建议大家选择N95口罩，特殊是老年人和有心血管疾病的人更易气急，不要戴。但我们还是建议大家，特殊是简单感冒的人、哮喘病人或有慢性鼻炎的人，在雾霾严峻的时候，出门能戴个口罩。像一次性的医用外科口罩，虽然不能阻挡PM2.5，但可以阻挡PM4以上
6、的颗粒;一般的纱布、棉布口罩可以阻挡PM5以上的颗粒。吸入嘴巴或喉咙的颗粒越少，得病的几率也会削减。不过要留意的是，戴过的口罩很潮湿，细菌更易繁殖，所以不能重复运用。另外，冬季空气冷而干燥，喉咙会不舒适。戴着口罩，口鼻之间会形成一个暖和的潮湿小气候，喉咙的舒适度会好一点。4.开车时把窗户关上。公路上的污染最严峻，所以开车时最好关闭车窗。5.上班到单位、下班到家里，记得洗手洗脸漱口洗鼻子。PM2.5颗粒还会以气溶胶的方式沾到我们的皮肤上，特殊是最近天气干燥，许多人出门前都会擦润肤霜或润唇膏，更简单沾染空气中的细菌或其它有害颗粒物。假如不刚好清洗，特殊是嘴唇上的脏东西就会在喝水、舔嘴唇时吃进去，刺
7、激喉咙。洗脸最好用温水，漱口清除附着在口腔的脏东西。对于有鼻炎的人，回家后清理鼻腔很重要：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并快速擤鼻涕，反复几次。家长给孩子清理鼻腔，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。6.有条件的买个有HEPA网的空气净化器。空气净化器这两年一到冬天就卖得蛮好，但不是全部的空气净化器都能有效应付PM2.5。建议买含有高效空气微粒过滤器的空气净化器(含有HEPA网)，这种净化器对拦截PM2.5有肯定效果。但要留意的是，空气净化器的过滤网要定期清洗或更换，否则长时间处于污染状态，细菌和病毒等致病物质简单滋生，反而有害。还有，每台空气净化器过滤的区间有限，有的过滤范围是15平方米、有的
8、是30平方米。所以，假如空气净化器放在卧房，客厅就没有净化的作用了。7.多喝水多吃些润肺的食物。可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持潮湿，津液足够，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。多喝水也有同样的效果。8.咽喉干痒吃点薄荷润喉糖。雾霾天在外面久了，嗓子很简单不舒适，比较多的是干痒。吃点含有薄荷、冰片的润喉糖，可以使充血的咽喉凉爽，缓解咳嗽不适。不过不要吃太甜的润喉糖，糖分太高，会有黏腻感。大家也可以选择适用于咽喉不适的非处方药，减轻咽喉充血过敏反应。雾霾的建议书 篇31消退雾霾重现蓝天薄雾细细密密往城市中撒了网，往日的蔚蓝变得面目全非。糟糕的天气里，人们对雾霾的埋怨愈发激烈，我
9、也不例外。假如，我有一个机会、有一种实力，可以去质问雾霾为何要欺压可爱的蓝天我慢慢进入梦乡。梦境中伸手不见五指，隐隐忽传来了断断续续的、小声的抽泣。“是谁？”我有些胆怯。哭声戛然而止，渐渐从远处走来了一个穿灰连衣裙的小女孩，有着一双的大大的、澄澈的眼睛。她犹迟疑豫、吞吞吐吐告知我她就是现今蓝天最大的敌人雾霾。我一时怔住，论谁也不敢信任眼前这个可爱的小姑娘是残害蓝天的凶手。“我也不想害蓝天，这也不能全怪我呀？”小女孩睁着哭肿的眸看着我，半吐半吞。“第一次见到蓝天，她穿着淡蓝色的裙子，清风吹起她的裙摆，阳光洒在她的脸颊。蓝天真的很美，很刺眼，我不由自主地靠近着她。虽然当时的我，那么瘦小，衣服还灰扑
10、扑、脏兮兮的”小女孩的言语中无不透露出希望，以及对蓝天的憧憬艳羡。平淡的话，让我陷入回忆。儿时如宝石光明的天空，飘着朵朵白云，不知谁放了只风筝小女孩没有受我的影响，接着说：“是你们人类创建了我。你们建难以计数的工厂、开一辆辆耀武扬威的汽车、过年时燃放累积成山的烟花。我生来就代表着不幸灾难，我恒久没有可能与美妙的蓝天成为挚友!”我喘着气醒来。雾霾，不是自然现象，而是完全由于人类亲自造成的一种极恶劣的生态环境。憎恶雾霾、厌烦雾霾，都是不恰当的是人类让城市被雾霾层层裹胁。面对尴尬丑陋的事实，总想起小女孩纯真的眼睛，人类怎么忍心？绿色出行、多植树、节约用电都是日常生活中力所能及的小事，何乐而不为之呢；
11、过年少放烟花爆竹，工厂要提高防范指标，每个人都要做好应当应分的事，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。人类已经犯下大错，不行一错再错。当蓝天重回视线，我想，我不止会听到蓝天一个人的笑声。确定，她也在蓝天身边炸着那双小鹿般的大眼睛。2赶走雾霾最近一段时间，成都的天气总是雾蒙蒙的。每天早晨起来，我就再也没有看到那火红的太阳来照亮大地。在家中时，你或许感觉不到，只有走出家门，你才会发觉大雾覆盖着整个城市，四周原本漂亮的景色也变得模糊不清了。由雾霾引起的交通堵塞现象；由雾霾引起的哮喘等疾病雾霾天气时刻困扰着我们，给我们的生活带来诸多不便。虽然我经常裹着外套、背着书包从街上匆忙走过，但也会时时常打一个喷嚏，
12、就连感冒也久治不愈；新闻上也频频报道因雾霾天气的不断出现而带来的严峻后果。雾霾天气已经严峻的影响到了成都的空气质量，影响到人们的正常生活。就在20xx年11月21日，四川省成都市遭受史上最严峻的雾霾，能见度不足50米。就在那一天，我望见许很多多的人都戴着口罩。我心想：这小小的口罩能帮助人们预防雾霾天气带来的灾难吗？我带着疑问打开电脑搜寻，最终得出了结论。原来，雾霾天气的空气中，包含了一些尘土行的微小颗粒，这些微小的颗粒是人们用肉眼无法看到的，它们足以使人们得上肺病，对我们的身体造成损害。所以要戴上口罩滤掉空气中的颗粒物，让自己呼吸到的空气里不会有那些颗粒物，不得上肺病。现在，雾霾天气严峻地影响
13、到成都的空气质量。现在的成都，雾霾天气几乎每天都有。漂亮的“天府之国”也变成了一座“雾霾之都”了。不要说雾霾是杀手，更不要说雾霾很可怕，其实，真正的凶手是我们人类，是我们不懂得爱护环境，才引起的雾霾。要想挽回漂亮的“天府之国”，其实，我们可以把开汽车变为骑自行车，削减尾气排放带来的污染；可以少吃一点炒菜，多吃一些炖菜，少制造油烟；可以戒烟或把吸完的烟头扔到垃圾桶里，还可以削减燃放烟花爆竹，削减污染；还可以多种植花草树木，来净化环境只有我们选择低碳生活，才能阻挡雾霾天气的发生，让空气更清爽。啊，让我们立即行动起来吧！一起来阻挡雾霾天气的发生，挽回我们漂亮的“天府之国”成都吧！3雾霾“遛狗不见狗，
14、狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走。”这是最近我们听见最多的关于雾霾的“名言”。早晨起来，拉开窗帘，望一眼窗外，感觉就像自己眼瞎了一样。看不到湛蓝的天，看不到悠悠的白云。天地之间一片混沌，一切都是灰色的。连对面彩色的楼房，也只有朦胧的轮廓。在我们不经意之间，雾霾已经静静的覆盖着整个城市。每天上学之前，都要全副武装，生怕雾霾被自己吸进肺里。但是，这又有什么用？路上的车还是呼呼的排着废气，远处的工厂也在不断地排着滚滚黑烟，路两边的树也看不见了，人们都带着白色口罩。那么，这令人厌恶的雾霾又是怎样产生的呢？我们很多家庭都有小汽车，但在我们坐在小汽车里打算去旅游的同时，我们的小汽车排出的尾气，却在静静的
15、给我们身后的雾霾做着贡献。在城市的偏远郊区，一些化工厂正在“大显身手”，那日夜排放的浓浓黑烟，正在渐渐的融入空气之中。在元旦的烟花晚会中，那绚丽多彩的烟花，那噼里啪啦的爆竹，让空气中烟雾腾腾，变得特别混浊，空气质量急剧下降。这些就是造成雾霾的主要缘由，它们在带给我们快捷便利、赏心悦目的同时，也静静地给我们带来了意想不到的后果。雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎等疾病。1952年，英国伦敦的那场雾霾似无形的杀手，在短短五天内就夺取了4000人的生命，在之后两个月内有夺去了8000人的生命。我们由此可见雾霾的威力是多么强大。雾霾这么严峻，我们该怎样防范呢？我们要出门戴口罩，吃清淡的食品，多喝水。在雾霾天气中，我们要少开窗通风。而且还要适当的补充维生素D。当你从外边回到室内，要洗手、洗脸、漱口。而且肯定要削减室外活动。假如肯定要运动运动的话，可以做室内操。我们要的是清爽的空气，要的是健康的体魄。请不要以牺牲健康为代价，而换来所谓的美妙生活。少开车，绿色出行，多种树，爱护森林。治雾霾，从我做起。雾霾
