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1、四年级体育返回教案课题第一课时教材早 睡 早 起 身 体 好 教学要求懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。 开始部分1、体育委员整队报告人数。 2、教师宣布本节课的训练内容。 基本部分 1、根据学生实际情况，了解学生日常生活习惯 2、请同学们讲一讲，我们应该什么时候起床，什么时候活动？晚上什么时候睡觉，临睡前应该做什么？ 可以分组讨论后由小组找一名同学回答 3、将一下本学期体育课的安排，并提出具体要求，考核项目 4、让学生自己发言，谈谈良好习惯的认识。表扬生活习惯好的同学。 5、组织学生讨论。 1、在班内上课。（内堂课）2、讲明新学期开学后的主要任务。 3、讲解本节课的主要内容。
2、4、进行编组，指定组长。 1、教师运用具体事例来加以说明养成良好的生活习惯的好处：如果不这样做有那些害处。让学生展开讨论，列举事例。 教后记：通过学习，学生 懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。课题第二课时 教材一、压腿 二、排球比赛 三、运球接力 教学要求：使学生基本掌握原地拍球的基本要领，初步学习进行间运球的方法，并能在运球接力中运用。 开始部分3分1、体育委员整队报告人数。 2、教师宣布本节课的训练内容。组织学生 教法：要求学生站两列，横队、快、静、齐。 集体做准备活动。 准备活动要充分，防止肌肉损伤基本部分25分一、 压腿 教师讲解示范压腿的基本要领，压腿时由慢到快，侧压
3、正压都要 做到姿势正确听教师口令进行。二、拍球比赛 原地单手拍球 1、原地左右手拍球2、一分钟拍球、看谁拍的多。运球比赛1、整队，教师示范讲解行进间运球的方法。 2、分组进行，动作协调，速度 由慢到快， 教法：放松充分自然 三、游戏运球接力比赛。分组进行练习 由各组组长带领练习。 结束部分5分一、集合做放松活动。 二、总结本课内容，布置下节课的任务。教后记 ：通过学习，学生基本掌握原地拍球的基本要领，初步学会进行间运球的方法，并能在运球接力中运用。 课题第三课时 教材一、加大步伐地走 二、游戏单腿跳接力 教学要求使学初步掌握加大步伐走的动作做法，培养正确的自然步法姿势，明确游戏的方法规则 开始
4、部分3分一、体育委员整队，汇报人数，检查服装。 二安排见习生。组织： 四列横队 站队快、静、齐 准备部分7分一、围操场中速跑两圈。 二、准备活动 拍拍手、压压腿等活动。1、肋木压腿2、弓步压腿3、侧压腿4、关节运动 由体育委员带队进行练习。组织：体操队型 一、体育委员带领围操场跑两圈。 二、教师带领做准备活动。 基本部分25分一、集体活动后分组做加大步幅的走。 教法： 1、教师讲解示范加大步幅的走。相互观摩，模仿好动作的学生 二、组织好游戏单脚跳接力组织： 把学生平均分成四组。 结束部分5分1、整理放松2、总结本次课的情况 3、送器材宣布下课教后记通过学习， 学生初步掌握了加大步伐走的动作做法
5、，培养了正确的自然步法姿势，明确游戏的方法规则 。 课题第四课时 教材仆步压腿、侧压腿、手触脚、游戏换物赛跑 教学要求发展柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握换物赛跑的游戏方法。 准备部分10分一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。 3、宣布本课任务。4、安排见习生。 二、队列对形 1、起步走-立定。 2、绕场地慢跑两周。 三、徒手操 1、伸展运动。2、腕关节运动。 3、展髋屈膝，后仰触脚。 要求：集合快、静、齐。体操队形。示范、讲解、领做。 基本部分25分一、 侧压腿、仆步压腿、手触脚。 1、示范讲解2、集体练习3、肋木练习侧压腿4、教师巡回指导。学生分组练习 ，由慢
6、到快。 二、游戏换物赛跑1、讲解游戏的方法与规则。 1、分组比赛： 通过比赛提高学生的积极性 结束部分5分1、整理放松2、总结 3、送器材宣布下课。教后记通过学习发展了学生的柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握换物赛跑的游戏方法。课题第五课时 教材压腿、横叉、仰卧推成桥、游戏青蛙过河 教学要求初步学习仰卧推成桥的动作和做法，能在帮助下完成动作，提高协调能力，发展柔韧素质，组织好游戏。 课的部分准备部分10分一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。 3、宣布本课任务。4、安排见习生。 二、队列对形 1、四面转法2、绕场地慢跑两周。 要求精力集中， 三、徒手操 1、肋木压腿2
7、、弓步压腿3、侧压腿4、关节运动 要求：集合快、静、齐。 体操队形。 做操时动作规范大方 基本部分25分一、 横叉： 1、示范讲解2、分组练习 做动作时由慢到快，防止肌肉损伤 二、仰卧推起成桥 1、示范讲解2、在保护帮助下练习 3、找动作好的学生示范。 要求：屈膝分腿蹬地，挺髋伸膝，用力推垫，手向脚靠，抬腿挺胸成桥的练习。 三、游戏青蛙过河 1、分组进行比赛。提高学生的积极性。 结束部分5分1、整理放松2、总结本次课的情况 3、送器材宣布下课教后记：通过学习学生学习仰卧推成桥的动作和做法，能在帮助下完成动作，提高协调能力，发展柔韧素质，组织好游戏。 四年级体育第六课时 教学内容 立位体前屈；2
8、5米往返跑；游戏快快跳起来教学要求 掌握立位体前屈的练习方法，发展柔韧素质；改进往返跑的绕竿回转动作，提高奔跑速度；按规则进行游戏，注意安全 教学重点 25米往返跑绕竿回转技术。准备部分10课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生二、队列对形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求：动作规范基本部分25一、 立位体前屈1、使学生明确立位体前屈的动作要求和练习时的注意事项；2、做各种压腿，踢腿和腹背屈伸练习，3、做在地上两腿伸直，体前屈胸部尽量贴近腿部；
9、4、立位体前屈两手掌触地。 二、 25米往返跑 1、站立式起跑，用中速往返跑12次；2、分组依次做绕竿回转练习，注意身体重心的变化，回转尽量加快速度；3分组进行25往返跑接力 奔跑过程中注意安全，不可抢跑。 三、 游戏快快跳起来精力集中，看谁反应快1、讲解游戏方法和规则；2、分组比赛。 结束部分5一、整理放松二、总结本课情况三、布置下节任务要求：放松时动作协调。 场 地布置分组轮换器材小垫子若干块 课后小结： 第七课时 教学内容 双脚跳；垒球（沙包）投远和投准；游戏冲过火力网。教学要求 学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法，发展弹跳能力；改进投掷垒球技术，掷过一定远度并提高准确性；掌握冲过火力网
10、游戏的方法。教学重点 正确的投掷姿势和出手角度。准备部分10一、 课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生 二、队列队形绕操场跑两圈 慢跑2周时人与人有一定间隔 三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、跳跃运动5、仆步压腿 体操队形要求：动作规范要有一定的力度 基本部分25一、 双脚跳 1、原地双脚做向前、后、左、右跳的练习；2、用前和侧跳的方法跳过一定高度的横竿或皮筋，注意向不同方向跳过时身体重心的移动和落地的缓冲动作。3、双脚跳过不同高度的横竿或皮筋。 二、垒球投远和投准注意正确的投掷姿势 1、教师讲解动作要领；
11、2、做原地侧向投掷的徒手模仿练习，注意蹬腿、转体和挥臂动作的协调配合；3、分组持垒球投掷讲解游戏方法和规则后，进行游戏比赛，以得分多者为胜。 三、游戏冲过火力网分组练习，注意安全。结束部分5一、 整理放松 要求：放松时动作协调。 二、总结本课情况 三、布置下节任务场地布置分组轮换器材垒球若干个 课后小结：通过学习，学生学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法，发展弹跳能力；改进投掷垒球技术，掷过一定远度并提高准确性；掌握冲过火力网游戏的方法。第八课时 教学内容 斜身引体；跳短绳；游戏冲过火力网。教学要求 掌握斜身引体的练习方法，发展上肢力量；采用多种跳短绳方法，提高弹跳和协调能力；按规则进行游戏，注
12、意安全教学重点 斜身引体的动作做法。准备部分10一、 课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生 二、队列队形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法 三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求：动作规范 动作有一定的力量 基本部分25一、 斜身引体 1、示范讲解动作的做法和要求；2、适当调整低杠高度，使杠面基本与练习者的胸部平齐；3、学生分组练习，教师指导，注意纠正仰卧悬垂时身体不能挺直的错误4、规定次数练习。注意保护与帮助。 二、跳短绳 1、教师介绍跳短绳的几种方法，如对面双人跳、并排双人跳
13、、横摇绳跳、双摇跳等；2、学生两人一绳用多种方法练习 三、游戏快快跳起来1、讲解游戏方法和规则；2、分组比赛。 精力集中，快速反应。 结束部分5一、 整理放松 二、总结本课情况 三、布置下节任务要求：放松时动作协调。 场 地布置分组轮换 器材跳绳若干 课后小结：通过学习学生掌握斜身引体的练习方法，发展了上肢力量；采用多种跳短绳方法，提高弹跳和协调能力；按规则进行游戏，注意安全教学重点 斜身引体的动作做法。第九课时 教学内容 考核25米往返跑或25米跑（男生）；推抛实心球（女生）；跳跃练习教学要求 掌握快速跑的完整技术，认真考核，争取较好成绩；改进推抛实心球动作，发展上肢力量；进行跳跃练习，提高
14、快速反应和跳跃能力。教学重点 考核25米往返跑或25米跑。准备部分10 一、 课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生 二 、队列队形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法 队列练习时集合队形。 三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求：动作规范基本部分25一、考核25米往返跑或25米跑 （男生） 1、考核前做高抬腿跑（1015米）3，站立式起跑2、讲解考核方法和标准，安排法令员和重点裁判员，3、两人一组进行考核用站立式起跑，教师计时并记录成绩。教师讲解练习方法和要求，由组长带领练习。男生考核结束后，全体集合进行跳跃练习 二、女生做推、抛实心球 练习时注意安全三、跳跃练习可以采用比赛的形式进行。结束部分5一、 整理放松 要求：放松时动作协调。 二、总结本课情况 三、布置下节任务场 地布置分组轮换器材实心球5
