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1、女性保健知识一、妇女保健经期保健月经来潮时，子宫壁内膜脱落，形成创面，如不注意卫生就容易得妇科病。1、要注意清洁卫生。月经用的卫生巾或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强，不要买廉价劣质的卫生用品。2、每晚用温水洗外阴部，勤换内裤，用淋浴，不坐在盆里洗澡。3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐凉地，夏天不吃大量冷饮。4、经期不作剧烈运动和游泳，避免重劳动，以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。5、经期可出现情绪波动，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下堕感觉，只要适当休息，有充足的睡眠即可。6、如有有经过多或过少，痛经及闭经等现象，请医师诊治。孕早期保健1、 生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足
2、的睡眠。2、 保持心情舒畅，避免各种精神刺激。3、 避免不良环境，病毒感染，接触各种致畸因素。4、 服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。5、 注意营养，膳食中摄入叶酸不足应补充。6、 按时接受早孕检查和保健指导。孕中期保健1、 孕中期胎儿生长发育加快，应当加强营养。2、 做好胎儿生长发育的监测。 即定期产前检查（孕 20 周开始产前检查，孕 28周前每月检查一次）有产前诊断适应症的孕妇应在此期做产前诊断。孕晚期保健孕晚期胎儿发育较孕中期更快， 因此孕期营养及胎儿生长发育监测为保健重点， 此外预 防孕晚期的并发症，如妊高症，胎位不正，产前出血、早产等，及监测胎儿宫内安危均为保 健重点。具体应改注意：1
3、、定期产前检查，孕28 周后，每二周查一次，孕36 周后每周查一次。2、做好孕期家庭自我监护，发现异常及时到医院就诊。产褥期保健1、母乳喂养婴儿，多与婴儿密切接触，多抚触、拥抱婴儿。2、妇应保持良好的心情，居住环境清洁，空气流通，温度适宜。3、产妇如果无某种疾病的限制，要吃各种食物获取丰富的营养。4、产妇要注意个人卫生，每天应刷牙，清洗外阴，勤换内衣，夏天可以淋浴。5、产妇应尽早排尿和下床活动，以利于子宫恢复。6、 产妇 10 14 天可开始产后运动， 产后运动可增加产后体质恢复， 可使妊娠期松弛 的肌肉恢复正常，帮助体形复原，预防产后腰背疼痛等问题。7、产后因体内某些情况生理变化，很容易出现
4、情绪不稳定、焦虑、委屈、哭泣等心理症状，此时丈夫和家人要特别关心她。8、当产妇出现体温大于38 度，阴道分泌物恶臭，大量阴道流血，面色苍白等情况，应立即到医院就诊。9、产后要注意避孕，选择适合的避孕方法。更年期保健1、端正认识，解除顾虑。需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期将逐渐适应而自俞。2、养成有规律的生活习惯，按时作息，起居有常。3、适当参加文娱体育及社会活动，多读书报、避免孤单寂寞或空虚无聊，以陶冶心情，锻炼身体，分散对各种不适症状的注意力。4、协调家庭生活，减少不良刺激因素，要学会乐观、制怒、制愁。5、必要时可在医生指导下服用镇静药或性激素
5、药物。6、性生活可照常，无需忌讳。7、若出现阴道流血，必须及时就诊。二、妇女常见病防治滴虫性阴道炎妇科常见病，由阴道滴虫引起。主要传染方式通过公共浴盆、浴巾、坐式马桶、游泳池或消毒不严密的治疗器械等间接传入， 或通过性交直接传入， 得病后， 稀白带增多， 有异味， 外阴瘙痒，合并尿道感染者，常有尿频、尿痛，取白带检查通常可找到滴虫。预防：注意个人卫生，不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。防治：1、严禁进入公共浴池洗澡或游泳。2、最好每天用0.5%醋酸或 1%乳酸冲洗阴道一次，然后塞药。3、每日清洗外阴，勤换内裤，治疗期间停止性生活。4、内裤、毛巾和浴盆要独用，内裤毛巾用后煮沸消毒，浴盆可用1%乳酸
6、擦洗。5、有外阴瘙痒症状时，可用中药外阴洗剂坐浴。切勿搔抓，以免外阴皮肤粘膜破损，继发感染。6、丈夫应去泌尿科检查，如尿液中发现滴虫，同时治疗。霉菌性阴道炎本病是由白色念珠菌或酵母菌感染引起。 得病后阴道奇痒难忍， 白带呈豆腐渣样凝块状。每当阴道酸性增强时霉菌即迅速繁殖， 引起症状， 多见于孕妇， 糖尿病患者以及长期应用拒不抗菌素者。预防：注意外阴清洁，不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。治疗：7、 最好每天用 2-4%小苏打液冲洗阴道和清洁外阴，然后塞药。8、 治疗期间应禁房事。9、 外阴瘙痒时，切忌用热水烫洗，以免皮肤、粘膜破损造成继发感染。10、 勤换内裤，勿穿紧身内裤，保持通气、干燥、换下
7、的内裤、浴巾和脚盆，必须用开水洗后日晒。5、如果反复发作久治不愈，应检查有无糖尿病。丈夫也应同时治疗。慢性宫颈炎慢性宫颈炎是已婚妇女最常见的一种妇科病。 大多是由于分娩、 流产或手术后宫颈损伤，病原体入侵而引起。常见症状：白带增多，色黄、脓样，有时带血，可伴有腰骶部疼痛及下腹坠痛等。若有接触性出血，应警惕癌变。一般需常规化验白带，作宫颈刮片检查。子宫颈炎的防治：1、注意个人卫生：包括性卫生，尤其是月经期、妊娠期及产褥期卫生。2、避免多产、产伤、产后及手术后感染。3、急性期：以消炎为主，通常采用外用洗剂坐浴和阴道塞药的治疗方法。4、慢性炎症阶段：单用消炎药效果差，目前采用微波、激光、冷冻、电熨等
8、方法治疗，用这些方法必须在月经干净37 天内进行。老年性阴道炎是老年妇女常见病。 绝经后由于卵巢功能减退，使阴道酸性减低， 抵抗力减弱，细菌容易入侵繁殖引起炎症。得病后白带增多，脓样，有时混有血丝。防治：1、注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁。2、多吃含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果，适当补充鱼肝油和维生素C 、 E 等。3、隔日用0.5%醋酸或 1%乳酸溶液冲洗阴道一次，或陈醋冲开水坐浴。4、如有外阴痒或灼热感觉，可用温水熏洗外阴。11、 应用雌激素制剂，必须遵照医嘱，切忌自己乱用。子宫肌瘤子宫肌瘤是妇科良性肿瘤中最常见的一种，患者年龄多在 30-50 之间。有子宫肌瘤时，最主要的症状是月经
9、过多，经期延长，有的甚至可产生严重的贫血。肿瘤压迫膀胱时， 可以引起小便不畅。还可能有腹痛。白带增多、不育等症状，但也有的患者无明显症状，在妇科检查时才被发现。防治：1、不乱服激素类药物，慎吃保健品。2、子宫肌瘤不大，症状不明显，可以不必治疗，但必须定期检查，观察肌瘤的生长速度。3、肌瘤形态大于妊娠12 周者，或粘膜下肌瘤虽然不大但月经过多，保守治疗无效者，或出现肌瘤压迫症状，或肌瘤生长速度快有恶性可能者，需手术治疗。4、对年轻患者，可行子宫肌瘤剔除术，保留生育功能。宫颈癌子宫颈癌是女性生殖器恶性肿瘤中最常见的一种， 好发于 4060 岁妇女， 但现有年轻化趋势，与性乱有关，多见于早婚、早育、
10、多产妇女。宫颈癌早期可毫无症状，或仅有分泌物增多，粉红色白带等宫颈糜烂的表现。防治：1、已婚妇女必须两年进行一次妇女病普查。2、有不规则阴道出血或性交后出血、排便后出血应及时到医院检查。三、计划生育人工流产后须知1、在观察室休息二小时左右，注意出血或其他情况，无异常方可离去。2、两周内或血未净前禁止盆浴。1、 一月内禁止性交。2、 指导避孕方法，如无禁忌症时可同时放置宫内节育器。3、 如有异常情况，随时就作处理。放节育环须知1、放环的时间，最好是在月经干净后 3-7 天内，这个时候子宫内膜在月经后刚开始生长，放环的手术不易损伤子宫内膜而引起出血。2、放环后休息两天，一周内不要做过重的劳动。3、
11、放环后可能阴道有少量流血或白带增多，或有下腹部不适感，一般2-3 天就会恢复， 如果出血多，下腹部疼痛，可及时到医院检查治疗。4、 两周内禁止性生活，禁止盆浴，保持外阴部清洁，预防生殖器管发炎。5、 定期到医院检查。一般放环后第一个月在月经干净后检查一次，三个月、 六个月复 查一次，以后一年复查一次。6、 放环后头三个月内（尤其是月经期）要注意节育环是否脱落。取节育环须知1、 取环时间在月经干净后3-7 天。2、 取环后两周内禁止性生活和盆浴，以防感染。3、 取环后可能有血性白带或阴道少量出血， 一两天后就自然消失。 这是由于取环刺激 子宫内膜和子宫颈管内膜所引起的。如果出血多或出血时间延长，
12、要及时找医务人员治疗。四、优生优育婚前检查婚前检查有利于了解自我健康， 是对双方负责。 通过婚检， 能及早发现男女双方的健康隐患，特别是不宜或暂时不宜结婚和生育的疾病。若患有急性传染病、精神病、 血液病或 严重心肝肾疾病，须治愈或身体情况允许方能结婚。婚前检查有利于婚后生活的和谐美满， 是对婚姻负责。 通过婚检， 能及时发现生殖器官的缺陷和疾病，以得到及时矫治和指导。如对男性隐睾、小睾丸症和女性先天性无子宫、“石女”作出相应矫治和指导， 使双方有足够的思想准备，妥善决定未来， 避免婚后因婚育问题造成婚姻不美满甚至破裂。婚前检查有利于优生，是对家庭和孩子负责。通过婚检，可查出是否能结婚、生育，孩
13、子是否有遗传病发生的风险，并可从医生那里得到优生的忠告，有效地预防遗传性疾病、缺陷儿的出生。同时， 婚检时通过接受婚前卫生指导可使欲婚男女了解性道德、性心理、性生理、 性卫 生、新婚避孕、计划生育、孕期保健、遗传病基本知识等，提高自我保健能力。孕前准备首先应选择最佳的受孕时机：1、 夫妇双方应具最佳的受孕状态。2、 应选择最佳的受孕季节。然后夫妇双方应提前3 个月做准备：1、 储备足够的营养。2、 避免接触有毒有害物质。3、 重视丈夫身体健康状况。4、 遗传咨询要做好5、 孕前 1 个月根据需要检测优生四项，进行双方的健康检查。有以下情况要做产前诊断近亲结婚的夫妇或本人，近亲中有遗传病史的；本
14、人或亲属中患先天性疾病，但不知是不是遗传病？高龄孕妇或丈夫年龄大（超过 35 岁以上） ；血型不合的夫妇（常规情况下，女性为 O 型，男性为A 、 B、 AB 型） ；妇女怀孕后， 患过病毒性疾病， 服过容易造成胎儿畸形的药物， 接触过发射线或有毒 物质，担心胎儿畸形的；以往有习惯性流产病史或连续多次死胎、死产及新生儿死亡的夫妇。早孕检查早孕检查是指怀孕12 周之前到医疗保健单位接受医学咨询和体检。医生要对孕妇进行全面的询问病史和健康检查。其重要性为：可以测量基础血压。 基础血压就是孕早期的血压， 因为随着妊娠月份的增加， 血压往往会出现变化，孕早期测量基础血压可及早发现和治疗妊娠中毒症。对有
15、遗传病分娩史或家属史者，可以及早通过染色体检查，进行产前诊断。可及早发现贫血、结核、高血压、心脏病等合并症，及时做好保健和治疗。如不适宜继续妊娠可及早中止妊娠，对可能有遗传性疾病及胎儿畸形者要早进行产前诊染。可早期发现阴道炎症、淋菌感染等性传播性疾病，及时治疗以预产时、产后感染。孕早期常有头晕、恶心呕吐、择食等早孕反应，如有剧烈的呕吐，不仅影响工作、生活还影响孕期营养，早孕检查时医生可为其诊治。有些早孕妇女出现阴道流血、腰酸下坠， 这些都是流产的先兆症状，通过早孕咨询、检查才能及时发现和治疗。早孕检查的同时， 通过孕期卫生指导， 可使孕妇了解孕期保健知识， 培养良好的生活习惯， 这对于保护孕妇身体健康， 胎儿正常发育， 预防孕期常见并发症的发生发展有重要意义。可及时建生育电子卡，有利于进行系统的孕期监护、为母婴平安提供保障。孕产妇须知1、孕 12 周内就应该到医疗保健机构建围产册（卡） 。2、围产册（卡）务必妥
