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1、传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！乒乓球活动课课教案 任课教师 ：吕卫国第一课时 课程内容 简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本站立势。4、学习发平击球和反手推挡。 课程任务 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。 学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20分钟左右 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2 师生问好。 3 教师考勤，检查上课服装。 4 宣布本学期课程安排与任务。
2、 5 宣布本次课内容与任务。 6 安排见习生。 二 准备活动 1 绕场地跑两圈 2 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3 高抬腿 3 3 14 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 一课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2组织教法：口令指挥 3要求：集合动作快、静、齐。 二准备活动 1徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 2要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分 60分钟左右 一 击球的基本姿势及握
3、拍法（直板、横板） 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。 10 1.组织如下图： 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣摩体会 要点： 1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。 握拍法 现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、
4、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 二基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛） 三正手发球的基本方法
5、，学习正手发平击球的要点： 1.站位中近台，左脚稍前，向身体的右后方引拍，当抛起的球回落到比网稍高时，向左前上方会挥拍 迎球，击球的中上部，第一落点在本方球台中间偏后的位置。 8 42 3*20 3*15 组织如下图： 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： 2.教学步骤： （1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。 （2）抛球和挥拍分解练习。 （3）在球台上进行完整发球练习。 （4）双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。 5
6、.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第三部分结束部分 10分钟左右 一放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。 8 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求：肢体放松，心情愉悦。 课后小结 第二课时课程内容 1复习正手发平击球， 2学习单步、跨步， 3、学习反手推挡技术， 课程任务 1复习正手发平击球，学习单步、跨步，学习反手推挡技术，进一步提高个人技术。 2. 通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。 部分 教学内容 时
7、间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20分钟左右 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 师生问好。 2 教师考勤，检查上课服装。 3 宣布本学期课程安排与任务。 4 宣布本次课内容与任务。 5 安排见习生。 二 准备活动 1 绕场地跑两圈 2 游戏： 游戏：对墙击球 目的：培养学生反应灵敏和控制能力 方法：在墙上高度过1.5m画一个直径为30公分的圆，学生持拍站在离墙1.5m处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。 组织方法：将学生分成两组，一组击球，另一组数数。 3 17 一课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。如图 2组织教法：口令指挥 3要求
8、：集合动作快、静、齐。 1组织：分组依次进行。 2教法：教师讲解，学生做 3要求：严肃认真、活泼有序。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分 60分钟左右 一复习正手低抛平击发球 难点： 10 42 3*20 50 1.教法：教师讲解、示范 学生徒手练习 1.抛球高度 2.抛球路线 3.击球时机 4.击球落点 二学习单步、跨步 单步的动作要点：单步是以一脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同的方向移动，当步法移动完成时，身体中心也随之落到摆动腿上，然后再挥臂击球。 跨步动作要点：跨步是以一脚向前、后或左、右的不同方向跨出一大步，身体重心随即移到摆动腿上，而另一只腿也迅速地
9、滑动半步跟过去，然后挥臂击球。 学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习图 2. 教师纠正学生易犯错误 3. 根据学生完成的情况，教师集体讲解。 4. 易犯错误 （1） 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚 （2） 推挡时拍面前倾过多，击球时间过早 （3） 推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍 不够 （4） 推挡时肘部抬起 反手推挡技术 5.难点： （1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸 （3）持拍手食指下压 练习要求：两脚尽量贴近地面移动；保持全身的紧凑；用前脚掌的内侧蹬地；移动前注意的转动。 1.教法：教师讲解，学生练习 2教学步骤： （1）持拍模仿推
10、挡动作。 （2）对教学练习板墙自击练习（首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2至3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达50次为及格。 （3）用推挡接正手平击发球，（先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重）。 （4）技术水平不同的同学互帮互助。 （5）先对推斜线，再对推直线； 4.要点： （1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住 （2）在上升期击球中部 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第三部分结束部分 10分钟左右 一放松练习 1.两人一组互相按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 2.
11、慢跑一圈400米 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。 3 5 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求：肢体放松，心情愉悦。 课后小结 第三课时课程内容 1、复习单步、跨步和正面推挡2、学习并步、交叉步和正手推挡球3、学习发奔球。 课程任务 1. 复习单步、跨步和正面推挡；学习并步、交叉步和正手推挡球，进一步提高推挡技术， 2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳的精神 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20分钟左右 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2 师生问好。 3 教师考勤，检
12、查上课服装。 4 宣布本学期课程安排与任务。 5 宣布本次课内容与任务。 6 安排见习生。 二 准备活动 1 绕场地跑两圈约500米 2 徒手操（共七节）： A头进颈运动 B上肢运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3. 高抬腿 3 3 14 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 一课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2组织教法：口令指挥 3要求：集合动作快、静、齐。 二准备活动 1徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 2教法：跟我做 3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分 60分钟左右 一. 复习 一. 复习单步、跨步和正面推挡 1. 学生结合步法进行练习 2.单个辅导 3. 根据学生完成的情况，教师集体讲
