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1、经络随身手册按摩时顺着经络走向按为补，反向按摩为泻。如刚发烧时推包心经天河水（用大拇指由劳宫推向曲泽）就为反向按摩。十二经脉的交接规律：阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。十二经脉表里属络关系：十二经脉在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏络腑，阳经属腑络脏，一脏配一腑，一阴配一阴，形成了脏腑阴阳表里属络关系。即手太阴肺经与手阳明大肠经相表里，手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，
2、手少阴心经与手太阳小肠经相表里，足太阴脾经与足阳明胃经相表里，足厥阴肝经与足少阳胆经相表里，足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。互为表里的经脉在生理上密切联系，在病理上相互影响，在治疗时相互为用。五行的方法：找穴位来治疗身体的不适时，首先你要先分清疼痛点在哪条经络上，然后再分清是实症还是虚症。通常实症都是象寒、湿、热三邪在作怪产生的不适，象风热感冒、风寒感冒、急性肠胃病、头痛、牙疼等都可以当做实症来治。虚症一般是身体里的正气不足，象脾虚、肾虚都是虚症。例如：肺属金，肺经属阴经。阴经五输穴的的五行排列木、火、土、金、水，所以金的上边就是土，下边就是水。然后再把这带属性的穴与井穴、荥穴、腌穴、经穴、合
3、穴再对应起来，这样就知道土穴就是腌穴，水穴就是合穴。再去查找肺经的腌穴是太渊穴，合穴是尺泽穴。如果肺实就取水穴（子），如果肺虚就取土穴（母）。从而得出如果肺实就揉尺泽穴，如果肺虚就揉太渊穴。穴位的选取采取实则泻其子，虚则补其母的原则所谓的母子都是相对来说的。而五行中认为生我者为母,其它类推。五行相生中的关系：1、金生水2、水生木3、木生火4、火生土5、土生金1、手太阴肺经寅时（3点至5点）一肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。我生者为子”。比
4、如，金生水”，则金为水之母，水为金之子,养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等走向：胸走手穴位的选取采取实则泻其子，虚则补其母的原则肺经 （金）木火土金水:井穴荥/腌穴经穴合穴少商鱼际太渊经渠尺泽醐新坊 就冬1寸糕一制良斑祗时莉Mm-物鹘矩制肝常即现现粮时（所赚,能 脑楠个窝解酬），施都腼,拉知哪1氨删籁下3%四嘴缸燃黏
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6、后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不手 阳 明 大 肠 经卯看过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脱异常等。走向：手走头大肠经 （金）金水木火土r井穴荥/腌穴经穴合穴商阳二间三间阳溪曲池穴位的选取采取实则泻其子，虚则补其母的原则翎词瞒 好稚神1船置秋节）前题雕中an犍春好觥闹舲眼I）豳E觎台隹n氯、第M家球舱中规
7、（陶然掷暹卿哨醺殖懿认手班;觎翳豌瞌棚即就蒯鼾题即,球睡期，椰歉3由腑竣L飒时1嘛曲亮中SOiffi 笈）整粉 和鹘e期 砒觌殆腌虹 褊出寸书福的创，翔欲与视雄S上UlfcR寸爆檐髀初，初歉与趣福上自曝心寸手里摘SS部现歉与魏确上嬲旧眈【喻J （MR小搅揩斛j喘馥副熊，驮暮烂晴广用屐特聪飘懂墉瞰 世撕峨腔手电醐三峡版跳h蜘上诩罪m三电耻制匕与蝴了3房鹳能二SdtT谶m三辆上黝藕痼科MT能辩前跳如巨片尉葩自耨S崎患胭加3翻就聊腺解孤宸当狒S,麒雕较帏隘酬H霸m酬豳崛初匚稽W她髓噬亡婚后嶷神目号格-酷滤非3、足阳明胃经辰时（7点至IJ9点）一胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消
8、化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。走向：头走足穴位的选取采取实则泻其子，虚则补其母的原则金水木火土胃经（土）井穴荥珠腌穴经穴合穴厉兑内庭陷谷解溪足三里足阳明胃经辰时；-9上巨灰卜丰度h下巨虚1犊鼻是三
9、里“孔中乳根*-*J*=*第门-勺*太乙-个、*0耍44.f也大臣，.归来髀共L中、江白W仓承四民地，：科渥*一安配-T整畔*，内厉力魏酹,副宣下方，糊屿1潮鼬朗泗二自瓯,厨重下九施可把锹巨鹘面需厨且下，福翼下缘纪，当辗帘确地仓辰凯口做视Ifi机吼大迎下领角而，灾K附着部1W,当面动旃前处（头部仰面下颌骨部机嘴唇虾.下巴骨的酗）解尼科,下颔就匕豹1麻甘粉当软板姬g,近凹府良部豳糕骰再上向必福方向灼一1槌凹陷中）下关而昔耳前方T领弓与X羽迹外形确陷口（耳前述指,意弓邛处,门口时隆起,加歉）夫维M当前角拆上03寸义正中线隽45寸映螂嬲里,位于郁荫肚T虢嘴朝啾地会助之也人迎獐端家当网错闹摘彖嬲期浜处
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12、至有突出静居证钿上指政睚上巨虚醐视里量穴下6寸,河猾檐一麟仲摘田理在和糜）条口愧M辑奸况照腾一懦阐柞Mlit）帼猴虢虾弗螂僦-蒯雅）（庄箱邻）辘懵M当檄士时却渺掘物糊端（随懒贿与小般嬲的徽帙醋虬WMW1I建小盟瞰嬲聊驷觎）Wit）TO，3腑唧跚IT朦酬翻酹赠消勉3M髅部舫噬他促二,HgiB前肚林嬲）解瓢3纲目滕痛颓Oft相2殊秘小跚鞫口寸（髀祗罅帙防忙撇）其门膝异常巳时9T1脾经血液的统领。消化吸收好,志血气不足,腹哀大楼一A储“脾主运化又是人体脾的功能好水果可以选择苹果选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。虚症：内分泌失调或分泌不足眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹
13、胀气打嗝疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。走向：足走腹（胸）穴位的选取采取实则泻其子，虚则补其母的原则4、足太阴脾经已时已时脾经旺脾统血。”脾是消化、I养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，旧是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马三阴夹4.公孙A太步考芯J俄白X.大，木火土金水1井穴荥平腌穴P经穴合穴1隐白川太白商丘阴陵泉是大趾末节内制，理甲角。门寸大都足内侧绿.当早K趾本节广身1跖趾关节二甫下方赤百内际凹用处（大翘岬太m尼卢何J簿.当足大时本节笔1昭骨美节：后下方赤白内麻凹陷处用大揖况的制珞公卧足内恻棒.当第1跖骨基底邹丽前二万（太白住上1寸）商丘定内求前下方回陋中.与舟周结节与内观尖及造线的中虫处n踝管前嫌偏下一点.）阴女小腿内恻.当足内踝尖上3寸（四指宽）.徐尖正上方狂骨边缝凹塔中服内训r当月既尖匚用陈悬穴的法统上，坦内舞尖6可，胫骨内N握后方1二初文贴着脚骨内到r维ft上3寸）地机个胭内他,当内探尖与阴要呆尺的连线上，用便枭左下5寸姑度目任一：与国的子_1星岛点对着的北方）陵臬小腿内恻.当反巨虎呗牌后下方凹唇处（膝下胶喟为侧凹韬札与阳陵泉相对）血梅屈膝.在大舱内仅1,萨底内州端上2寸.告股四头肌内
