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1、 良好的心态对当代大学生的重要性 摘要：从小学到高中如果说是单纯的学习知识，那么在大学就不仅仅是知识上的问题了，即将面临社会的大学生在大学四年里更应该为自己的各个方面打下坚实的基础，不只是知识更有思想品德方面的修养。养成各个方面良好的习惯，心态对任何人而言尤为重要，不同的心态带来的重要性不同。而人与人之间那点细微的差别或许就是积极的心态和消极的心态的差别，正是这点细微的差别或许会造就20年后两个完全不同的人生。关键词：大学生 心态 重要性“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，命运就跟着改变。” 出自著名心理学家马洛斯马斯洛这句直白的话一针见血的指出
2、了心态对任何人而言都是很重要的。大学相当于一个小小的圈子，只有在这里经历过，领悟过才会更好的适应以后更大的社会。狄更斯说过：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。” 出自著名小说家狄更斯在进入喧嚣浮华的社会之前，我们要先锻炼自己的心态，每天保持积极的心态是必须的，一个健全的心态并不只在此，在经历各种各样的事情之后，很多心态就会自己领悟到，为何要等到那时，从大一开始培养，也是不会迟的。 一、对生活1、微笑的重要性开开心心的面对每一天，这样，做什么事，你都会觉得自己浑身充满干劲，吃的好，谁的好，不会因为莫名的烦恼来给自己压力。学会笑着接纳生活带给我们的所有，好或坏，其实都是我们自己的选择，不能因
3、为一点不如意就漠视、弃之。有困难，微笑会在它来临时让我们鼓足勇气的向前冲。输赢并不重要，重要的是要用微笑去面对它，你已经成功一大半。这些或许并不会时刻都表现出来，一个乐观微笑的人，潜意识里他就有战胜困难的勇气和决心。不要小看潜意识中一个小小的暗示，那里蕴藏着巨大的能量。你都有信心和勇气去面对它战胜它了还有什么你是做不到的呢？作为一个大学生前面的这么多年都是在家长的庇护下成长的，而大学开始，我们是正式脱离父母自己出来住校，遇到的困难挫折也会接踵而至，在这些困难面前微笑着面对，不正是给人生的起航打下了良好的基础吗？各行各业成功的人多不胜数，很多人都是用这样的心态来战胜他们人生中的困难。泰国商人施利
4、华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：“好哇！又可以从头再来了！”他从容地走进街头小贩的行列叫卖三明治。一年后，他东山再起。 苏轼数次被贬谪，但是仍旧豁达地面对人生，写下了“达人自达酒何功，世间是非忧乐本来空。” 出自苏轼的薄薄酒以抒发他心中的豁达。2、平淡，从容的重要性“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。” 出自陈继儒小窗幽记洪应明菜根谭这是一种境界，源于中国的传统道家思想，为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能淡然处之。我认为我们大学生就应该培养这样的心态。遇到事情，首先应该做
5、的不是暴躁，不是惊慌失措，而是从容的再来一次或几次，直到找出自己错在哪，该如何改正为止。在家，在校或许还有给你发脾气的机会，出身社会后还有吗？没有，没有人会给你这样的机会。每个人都是有脾气，但要学会收敛，在忍耐中坚持，在沉默中观察，在冷静中思考，不要让冲动的魔鬼左右你，以致酿成无法挽回的后果。大学生正处于青春热血的时候，就更应该养成忍耐，冷静，从容的心态。近年来，高校发生各起杀人投毒的事件，正是一个最好的警示，遇事不能冲动，否则害人害己，造成无法挽回的后果，几个家庭的悲伤。忍一时冲动，换一世风平浪静，一旦拥有，它所爆发的力量也是巨大的，只是你不知道而已。 二、对自己 1、自我期待、激励的重要性
6、即使没有梦想，也要有目标。我们正值青春年少，就没有目标的话，生活还有什么动力而言。大学生就应该给自己树立一个梦想或者目标，让自己为之奋斗，努力。所谓目标的高度决定人生的个高度。我们给自己定下的目标不能太“矮”，这样的目标没有付出多少努力就达到了，还有什么意思。社会就像是金字塔，大部分人在最底层，只有少部分人在上面。你目标的高度在那里，也就决定了你人生的会望多远。不说目标是否远大，但要切合实际，并且在付出努力后，你能实现它。自我期待激励就是你能否实现的关键之一。著名的“皮格马利翁”效应 由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森验证提出是指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应
7、这一期望或预言的效应。其实就是一种暗示，你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反的说，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情会一定会发生的。这种说法听起来似乎不可思议，但是，它却是你实现梦想的一步小小的阶梯，当你失败受挫时也许正是这个小小的暗示给了你不可思议的力量，让你又继续下去的勇气。如果平时，你就不断这样激励你自己，你是否会觉得自己干什么事都充满干劲呢？赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便
8、感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望。它拥有的力量是无法想象的，我们大学生在实现梦想之初往往失望比希望大，但是如果你每天都暗示自己我会成功呢，久而久之你会在困难面前对它说，我会成功。心理暗示看似毫无作用，其实不然，只是它作用在你不是知道的地方而已。学会自我激励，让梦想成真的“皮格马利翁”效应；有效的自我激励，让你在任何情况下都不会被打倒。 2、自我调解的重要性心态有好有坏，学会自我调解心态也很重要。每个人都有自己的一套生活理念，有的人快乐，有的人对生活充满失望，认为这个世界对他很不公平，这些都是心态的问题。大学里，
9、同寝室的人在一起，会发生各种各样莫名其妙的矛盾，如果不自己调解好心理状态，久而久之会觉得同寝室的人对自己都不好，会产生很深厚的矛盾，最后可能达到无法挽回的地步。生活中也会有一些突如其来的困难，让你产生迷茫不安狂躁的情绪，现在的社会竞争压力这么大，让人觉得压力倍增，现在还在学校中也许还察觉不出来。一进入社会很多人都会不是适应，从而导致各种各样的问题。所以，我们现在就要学会调节自己的心态。当我们觉得压力很大的时候，往往应当选择适合自己的方式来宣泄自己积压的情绪，只有排除这些不好的情绪，我们的日常生活才会不受影响。寻找一两个知心朋友，烦恼伤心的时候都说一说，不要憋在心里，久了会憋出病来。某些事要尽量
10、往好的方面想，不要一如既往的都是绝望。焦急是做不好事的，只会把简单变得复杂，更多细节的问题会更加不容易考虑到，冷静下来，问题或许就迎刃而解了，再棘手的问题也会变得游刃有余。处于逆境也要懂得善待自己，不是自我伤害有些问题就会解决的，调解好那些负面的情绪，更加积极去对待自己。好心态也不是一蹴而就的，经历的多了，自然就学会了，自我调解心态时，暗示的方法也是很好的。有些事往往是一念之差导致的，学会调节一个好的心态对即将步入社会的大学生而言是必不可少的。结论：就好心态的各个方面而言，对当代大学生而言都是利大于弊的。一个人命运的并不是全部依赖于环境、资源、机遇等外界因素，还关键在于一个人持有什么样的心态，良好的心态胜过一切。拥有良好的心态，相当于成功了一半。当代大学生应该塑造积极心态，摆脱消极心态的束缚，不论处于何种环境和条件下都以正确的心态看待世界和人生，对待生活和学习，在压力下摆脱烦恼，在痛苦中找到快乐，在逆境中发现机遇，在失败中看到希望，从而掌控自己的命运航向，收获以后人生的事业、财富、健康、幸福和成功。有什么样的心态，就有什么样的人生，心态决定命运。参考文献：心态决定命运2009年09月华文出版社出版，作者：邢群麟 不抱怨的世界2009年由陕西师范大学出版社出版，作者：威尔 鲍温
