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1、 课 时 计 划 年级：七年级 教师： 吴晓玉本课教材1肩肘倒立 课的类型 新课教学目标1了解肩肘倒立的基本技术原理和技术特点，能够清晰准确的描述出该项技术的基本动作要领。2初步掌握肩肘倒立技术动作要领，基本掌握各环节技术动作，在学练中提高能力。3培养学生勇敢顽强的意志品质，竞争意识和团结协作的精神。 重点基础知识技巧动作：肩肘倒立重点与难 点重点：肩肘倒立过程中的后倒、举腿、翻臀；展髋、伸腿、收肘动作。难点：姿势优美、动作连贯、上下肢协调配合。课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开 始 环 节3分钟1体育委员集合整队，核对人数，报告出勤等项。2 师生问好，教师宣布本
2、次课教学内容、目的及要求。3安全教育。4检查服装、安排见习生。组织：教法：1教师宣布课的内容、目的及要求。2要求学生遵守体育课堂纪律，加强安全教育。学法：认真听讲，做好身心准备。要求：服装整齐，精神饱满，队形整齐，严肃认真。（重点强调安全问题）课的顺序时间分配教学内容组织教法学法与要求教师指导学生活动准备环节7分钟 1.反口令游戏2广场舞3、 关节活动颈、肩、腰组织： 1、 教师领做2、 口令指挥3、 语言提示教法：1在音乐伴奏下跟随老师进行集体广场舞2进行观察，适时指导。学法：1根据老师指挥，做出相应练习。 要求：队形整齐，精神饱满，注意安全。学法：1认真做准备活动。2进行及时纠正。要求：动
3、作整齐，活动幅度大，各关节活动要充分。课的顺序时间分配教学内容组织教法学法与要求教师指导学生活动主体环节主教材20分钟（1）语言导入堂课内容，明确教学任务，介绍肩肘倒立对人体的好处（2）观看视频，学习肩肘倒立-前滚成蹲立（完整、慢动作）动作要领：向后倒肩举腿翻臀当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿展髋，挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘。成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。（3）辅助性练习 A后倒、举腿、翻臀练习 B展髋练习 C目标（手心）练习（4）肩肘倒立：保护者站在练习者侧面，练习者后倒举腿时握其脚踝或小腿帮助其上提，展髋；前滚时，松手跟进，一手扶小腿，一手扶肩背助其成蹲撑，在保护帮助下进行分组练习
4、（5）复习前滚翻（6）前滚翻直腿做后倒成肩肘倒立。组织： 教法： 1教师完整动作示范。2边讲解边示范技术要点，教学生学会正确的练习方法。3教师领做，语言提示。4巡回指导。5.在每个环节重点强调保 护帮助方法保护帮助方法：6、找学生示范7、总结评价学法：1仔细观察教师示范。2学生进行模仿练习。3互帮互学。4及时纠正错误动作。要求：动作正确，保护帮助及时、到位，达到效果。 学法：1仔细观察教师示范。2认真听讲，清楚要点。3认真练习，认真保护帮助，互帮互学4积极评价。 5、示范展示 6、完整动作练习课的顺序时间分配教学内容组织教法学法与要求教师指导学生活动主体环节辅助教材10分钟课课练1、 仰卧举腿
5、2、 仰卧起坐3、 一头起组织： 同上教法：1、教师做完整讲解。2、动作示范3、口令指挥4、语言强调（没有勾屈分）学法：1 认真听教师讲解。 2学生进行练习3及时改正违规行为。要求：认真练习，遵守纪律，注意安全。课的顺序时间分配教学内容组织教法学法与要求教师指导学生活动结束环节5分钟 1感恩的心2 总结本次课的优缺点。4布置课下作业。5收还器材，师生再见。组织：全班成体操队形散开教法：1带领学生放松整理。2总结、点评学生的成果，布置作业。3安排收还器材。4师生道别。学法：1学生理解放松操的动作方法，随视频跟做。2积极评价。3协助教师，收拾器材。要求：1认真放松。2客观评价。教具准备垫子：20块口哨；1个预计生理负荷180160140120100805 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后记载
