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1、个人饮食计划姓名性别年龄岁身高cm体重kg每日所需总热量千卡碳水化合物克脂肪克蛋白质克全天食物摄入量及食物种类参考如下主 食克参考：馒头、切面、大米、小米、苏打饼干、面粉、养麦面 早晚两餐之前长期食用山药40-60克菜 类克参考：白菜、芹菜、茄子、萬笋、生菜、蘑菇、番茄、冬瓜、菠菜、韭菜、西葫芦、黄瓜、 苦瓜、花菜、鲜海带、油菜、南瓜、萝卜、豆角、丝瓜、荷兰豆、扁豆、西兰花、四季豆、 胡萝卜“晨起可服用芹菜汁一小碗”每餐中食用凉拌苦瓜30-50克肉 类克参考：鹌鹑、海参、鱿鱼、兔肉、鲫鱼、黄鱼、青鱼、鸭蛋、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、猪舌、鲢 鱼、鸽子、瘦牛肉、猪瘦肉、肉松、猪肋条肉分干三餐中食用（尿蛋
2、白患者禁食蛋类，豆类，奶类食物）乳 类ml参考：豆浆、豆腐、豆腐脑、酸牛奶、淡全脂奶粉、脱脂奶粉、豆奶粉、全脂奶粉 牛奶要以脱脂的为主（尿蛋白患者禁食蛋类，豆类，奶类食物）果 类克参考：西瓜、杨桃、鸭梨、杏、柠檬、柚子、枇杷、橙子、橘子、苹果、猕猴桃、菠萝、李 子、桃、樱桃、柿子、鲜枣两餐之间少量食用油 脂克参考：豆油、花生油、麻油备 注：日常饮食益多食用纤维素类：两餐之间可以加餐，要以“青菜”为主：做到戒烟限酒干红最多1两，不允许喝白酒、啤酒。忌油炸、辛辣、 腌制品，含热量或糖份高的食品（水果）也要适当控制摄入量。（1020粒）（3枚）日常喝粥的可以参考：粥（小米/粗粮）：黑豆，赤小豆，山药，薏米，莲子，枸杞，百合，麦冬，大枣运动指导：禁空腹运动，每日三餐半小时后进行 适当运动，禁运动量过大，如散步、慢跑、快走、太极拳等，每次运动最少要坚持分钟（找到适合自己的运动量，如运动时出现心慌气短等要马上停止运动）。
