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1、天道：春夏秋冬四季形成的原因春夏秋冬四季是怎样产生的？“季节”来源于拉丁语中的动词“Serere”,意思是“播种”.由此可 见，“季节”最早时仅仅指的是适宜播种的春天。但在中世纪初，其他三个季节也加入进“季节”的词义中， 一年被划分为4个部分：冬季，湿冷的季节；秋季，成长、 重要的季节；夏季，在古老的梵文中它原本通指一年。人类 的日常生活和浪漫情怀都为四季所影响，此外，它们还具有 最乏味的天文背景。因为地球绕太阳作年度旅行的直接结果 就是四季的循环往复。在此，我将尽可能简明地介绍这一内 容。 每24小时地球自转一周，每356.25天绕太阳公转 一周。为了确保历法整齐归一，人类把每年的0.25天
2、累积到 一块，这样每四年就出现一次闰年，即这一年有366天。但 以两个“零”结尾的年份无闰年；可也有特例，那就是那些能 被400整除的年份都是闰年。公元1600年是上一次的特例，下一次则是公元2000 年。地球绕太阳公转的轨迹并非正圆，而是椭圆。尽管它还 不算是完全的椭圆，但是，这已给人类研究地球运行的工作 增添了大量复杂的因素。另外，地球的中轴与日地之间的平面不成直角，而是一个66.5。的倾角。当地球绕太阳公转时，它的中轴自始至终保持 着这样的倾斜度，这就是世界各地出现季节交替的直接原因。 每年的3月21日，阳光刚好均匀地照射着地表的一半，于 是，在这一日，世界各地的昼夜平分。天后，当地球运
3、行到其公转行程的四分之一处时，北极 地区全部朝向了太阳，而南极地区则全部背向了太阳，于是， 北极长达六个月的白昼开始了，而南极则坠落进长达六个月 的黑夜。当北半球阳光灿烂的夏季到来时，南半球的居民就 一边在火炉旁看书，一边打发着漫漫寒夜。但是，当北半球的居民在圣诞节滑冰时，阿根廷人、智 利人却正在受到炎炎夏日的煎熬，而当美国遭受滚滚热浪的 袭击时，他们又在磨利自己的滑冰刀了。四季产生的原理示意图月23日是四季更替的第二个重要日期，这是一年中第 二个全球各地昼夜平分的日子。然后，在12月21日，北极 与太阳吻别，而南极朝向了太阳，这时，北半球进入严冬， 而南半球进入酷夏。然而，地轴独特的倾斜和地
4、球的自转并 非四季循环形成的全部原因。地球还被地轴66.5。的倾斜划分出了五个区。赤道两旁为热带区，在这儿，阳光照射着大地几乎是垂 直的。在两极地区，太阳光线的角度很小，即使在夏天，一 束阳光所照射到的地表面积比其自身面积大一倍。南北温带 区处在热带区与两极地区之间，在这儿，太阳光不是垂直照 射，所以，它能够温暖比热带区更广阔的高山平原与江河湖 海。单从文字上去解释这一切，并不能完全明白。你去天文 馆看一看，对有关地球的问题，那里的一切能帮助你比书本 理解得更快。但是，认为有必要建一座天文馆的城市少得可 怜。请你到市政府去找那些政府首脑，对他们说，你要一座 天文馆作为圣诞礼物。什么是天文馆呢？
5、当他们费劲儿从字典里去翻看时（也 许他们得用上20或30年才能找出答案来），你最好去弄一 些苹果、橘子、蜡烛以及用来分区的墨水，自己动手来演绎 一年四季的交替。划一根火柴把蜡烛点燃，就能够把白昼或 黑夜带给“南极”或“北极”.假如一只苍蝇落身在你自制的地球上，你千万不要这样 联想：“假设-仅仅是假设-人类不过也是一只这样的小虫， 在一只硕大的橘子表面上毫无目的地爬行，照耀着橘子和飞 虫的是一支更硕大的蜡烛，而这一切都不过是一个巨人茶余 饭后手中玩弄的一个小东西罢了。”丰富的想像是大有裨益的。但是，请你千万不要用在天文学领域。春夏秋冬春夏秋冬又称为“四季”，是地球围绕太阳运行所产生的结果。 春天
6、始于二十四节气中的“立春”，夏天始于“立夏”；秋天始于 “立秋”；冬天则始于“立冬”。在黄河流域最为确切。我国劳动 人民总结的基本规律是，春生、夏长、秋收、冬藏。这也正 是黄帝内经等国学典籍所阐述的人与自然关系的基本思词语全析-字面解释【词目】春夏秋冬【读音】chUn xia qiu dong【释义】指四季或一年。【出处】清褚人获隋唐演义第二十八回：“只见绿一团， 红一簇，也不分春夏秋冬，万卉千花，尽皆铺缀。”【示例】钱钟书围城：“好比女人穿中西各色春夏秋冬的 服装，做出支颐扭额、行立坐卧种种姿态，照成一张张送人 留念的照相。”四季出现原因我们的地球在围绕太阳不停地公转的同时，也在绕自身的地
7、轴自转，不过地轴并不垂直于公转轨道面，而是有一个66.5度的倾角。正是因为这个倾角的存在，才会使太阳在地球表 面的直射点在南、北回归线之间移动，从而形成了春夏秋冬 四个季节。当太阳直射在北回归线时，北半球获得的太阳热量较多，且 白昼比黑夜，所以北半球气温处于一年中最高的时候，为夏 季；这时太阳斜射在南半球，南半球获得的太阳热量较少， 且黑夜比白昼长，因此，南半球处于一年中最冷的季节- 冬季。当地球绕太阳再公转半圈时，太阳的直射点由北回归 线移向南回归线，北半球获得的太阳热量逐渐减少，由夏季 进入秋季，进而转入冬季；而南半球却正好相反，由冬季进 入春季，进而过渡到夏季。不过，地球绕太阳公转的轨道
8、并 不是一个标准的正圆，因此南半球的夏天要稍稍比北半球的 夏天热，而冬天则要比北半球的冷些。1四季特点春，花香鸟语飘满村细听来，句句是乡音。夏，村前村后一幅画。午饭后，纳凉大树下。秋，有朋来自五大洲。东海岸，相约看海鸥。冬，佳节已在喜庆中。大街上，传来爆竹声。四季与健康一年四季气候变化的正常规律为春温、夏热、秋燥、冬寒。自然界一切生物在四季气候变化的影响下，必然产生相应的 变化，这就是春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。人体的 生理功能也是与大自然相适应的，一年四季机体的新陈代谢 若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、 夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。在素问四气调神大论 中讲道
9、：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则 灾害生，从之则疴疾不起，是谓得道。”这就更进一步说明了 人体健康与四季气候的变化是紧密相连的。四季与生理黄帝内经在谈到人如何才能长寿时，就明确指出“智者之 养生必顺四时而逆寒暑”。必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉 的气候变化，人体才能保持健康，人类也才能够长寿，这是 中医养生学的一个重要思想。而作为其中一个重要组成部分 的饮食养生，则要根据不同季节的气候特点和人体生理病理 特点，决定不同的饮食原则和要求。春季气候特点与人体生理特点 春季，是指中国农历从立春到立夏这一段时间，即农历一、 二、三月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、
10、清明、谷雨6 个节气，其气候特点为温暖潮湿。当春归大地之时，自然界 阳气开始生发，万物复苏，带来了生气勃发、欣欣向荣的景 象。自然界的一切生物迅速地生长起来。但是，一些对人体 有害的东西，如致病的微生物、细菌、病毒等，也会乘虚而 入。各种病虫害猖獗，给人们带来了巨大的灾害，在中国南 方这种情况尤为明显。尽管如此，春天仍是给万物带来生机 的季节。当自然界阳气开始生发之时，“人与天地相应”，此 时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发，其生理变化主要 体现在以下几点：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛。 二是肝主春，肝气开始亢盛。由于气候温和，人们的户外活 动逐渐增多，因此，肝脏所藏之血流向四肢。春天
11、随着气候 的转暖和户外活动的增多，人们的精神活动亦开始活跃起来。 这些生理上的变化，都给春天的饮食营养提出了新的要求。 夏季气候特点与人体生理特点 夏季，是指从立夏至立秋的这一段时间，即农历四、五、六 月，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。夏季的气候特点即炎热，是一个酷暑蒸人的季节。人类为了 适应大自然的变化，在漫长的进化过程中，形成了一种能洞 悉外界环境变化的能力，并能自动调节其生理活动以适应环 境的变化。其生理变化主要体现在以下几点：一是气血运行 旺盛，夏季主阳，是阳升之极，阳气盛、气温高，充于外表， 人体阳气运行畅达于外，气血趋向于体表。二是津液外泄， 夏季炎热，易使人体
12、腠理开泄、津液外泄，出汗量（汗液是指 津液通过阳气的蒸腾汽化后，从汗孔排出的液体）要远远大于 其他季节。三是心通于夏，人体心脏与夏季相应，心脏的生 理功能在夏季比较旺盛，具体表现在心主血脉，气血旺盛， 运动畅达，汗液排泄增加，阳气充，浮于外，功能活动亦加 强，精力充沛。因此，为更好地在夏季进行饮食养生，必须 把握时令与脏腑的关系，在夏季3个月里做到有目的地补充 心脏所消耗的能量，以保护心气。秋季气候特点与人体生理特点秋季，是指从立秋到立冬这一段时间，即农历七、八、九月， 包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季 的气候特点主要是干燥，人们常以啾高气爽”、“风高物燥” 来形容它。秋季
13、是一个金风送爽、气候宜人的季节，这是因 为人们刚刚度过了炎热的盛夏，每当凉风吹来的时候，不觉 为之头脑清醒、精神振奋。但由于其天气不断收敛，空气中 缺乏水分的滋润而成为肃杀的气候，这时候人们常常会觉得 口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥，甚至大便干结等。所以人 们常把初秋的燥气比喻为“秋老虎”，其意思是指燥气易伤人。 由于秋季的气候特点，因此不但多见其主“燥”所引起的各种 病症，还可见长夏湿邪为患所导致的多种疾病，并为冬季常 见的慢性病种下病根，所以秋季饮食养生就必须针对天地变 化特征和人体生理特点选择相应的饮食。冬季气候特点与人体生理特点冬季，始于农历的立冬，止于次年的立春，包括立冬、小 雪、大雪
14、、冬至、小寒、大寒等六个节气，即农历的10、11、 12月。冬季的气候特点主要是寒冷。冬季是万物生机潜伏闭 藏的季节，此时天寒地冷、万物凋零，一派萧条零落的景象。 人们大都相对减少户外活动，早睡早起；平时则添衣加被， 避免受寒潮之侵袭。因此，在冬季由于气候寒冷，使人容易 发生各种风寒引起的疾病。到了冬季，寒气当令，人体阳气 收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不能从体表外泄，经 肾、膀胱的气化，少部分变为津液而散布周身，大部分化为 水，下注膀胱化为尿液，无形中就加重了肾脏的负担。所以， 到了冬季。肾炎、肾盂肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等病就容 易复发或加重。冬季以寒气为主，若人们不能应时增添衣被,
15、就可使人抵抗力下降，心、胃、肺等脏器的功能紊乱，甚至 引起气管炎、胃痛、冠心病复发，使感冒、关节痛、咳嗽、 风湿性关节高血压等病发生或加重。农历春季1、2、3月夏季4、5、6月秋季7、8、9月冬季10、11、12月新历春季2、3、4月夏季5、6、7月秋季8、9、10月冬季11、12、1月二十四节气-8日冬至12月21-23日小寒1月5-7日大寒1月20-21日二十四节气歌春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒 每月两节不变更，最多相差一两天 上半年来六廿一，下半年是八廿三春季 立春2月35日雨水2月18-20日惊蛰3月5-7日春分3月20-22日清明4月4-6日谷雨4月19-21日夏季立夏5月5-7日小满5月20-22日芒种6月5-7日夏至6月21-22日小暑7月6-8日大暑7月22-7月24日秋季立秋8月7-9日处暑8月22-24日白露9月7-9日秋分9月22-24日寒露10月8-9日霜降10月23-24日冬季立冬11月7-8日小雪11月22-23日大雪12月6
