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1、家庭防震避震演练方案为提高全家防震减灾意识和地震发生时的应急、自救互救技能,使家人在地震发生时能快速有序地逃生，陈熙媛家庭特制定本次地震疏散演练方案。一、演练目的：1、使家人了解地震发生时的应急避震知识。2、掌握地震发生时正确的避震、疏散方法。3、提高家人紧急避险、自救自护能力和应变的能力。二、演练对象：爸爸、奶奶、我三、演练时间： 2014年8月16日下午3时30分四、成立演练指挥部：家里成立以爸爸为总指挥的地震应急演练领导小组，确保演练安全有序开展。五、演练内容：情景模拟：在家里突发较强的地震 1、就地避震；2、安全撤离。六、演练实施过程：1.正式演练前准备工作：(1) 学习防震减灾知识由
2、爸爸组织全家人学习防震减灾知识，明确演练的必要性和基本步骤。(2)演练内容要领：听到地震音响，爸爸喊：“注意，地震!” ，我们迅速做好避震准备，迅速蹲在卧室角落里，用双手护住头部，或用书包、较厚的东西护住头部，要保护好眼睛（紧闭双眼）。 大约2分钟后（哨声），爸爸喊：“开始撤离!” ，家人迅速跑出家。爸爸带领家人撤到安全地点（家门前的空旷的场地），清点人数，为受伤的人包扎。2、正式演练：(1) 就地避震：听到地震音响后（爸爸3：40发），按上述动作要领的要求，爸爸迅速指挥家人蹲在课桌下就地避震。(2) 安全撤离：听到第二次号令后（爸爸3：42发），我们在爸爸的带领下撤离，安全而有序地集结到指定
3、位置（空地）上。七、注意事项：1、离开家时要注意关上水、电、气和熄灭炉火，以防引起火灾。2、学习基本的紧急救护知识。掌握伤口消毒、止血、包扎等方法。家庭防震避震演练总结陈熙媛爸爸：通过这次家庭一分钟紧急防震演练，让我和孩子都对地震有了更多的认识，同时我们也知道了如果地震发生了，我们该怎么做等。如果发生了地震我们就能根据之前做好的准备和演习，在察觉震感的第一时间内及时、正确地做出反应。今后像这样的演练我们家每月都要进行一次。不仅如此，我们还要让邻居们也加入进来，要把防震的知识告诉身边的每一个人，让更多的人掌握防震知识，学会自救的方法。陈熙媛：通过演练，我学会了许多地震自救的方法，如地震来临时要镇定，不要慌张。如果在家里来不及撤离的话，应该躲到桌子下面或者卫生间里、墙角内，依靠上下水管和煤气管道的支撑，会减少伤亡。地震时，门会因变形而打不开，所以不要关门。如果是在夜间地震，要争分夺秒地向安全地方转移，避开水塔、烟囱等高大建筑物，转移到空旷的场地。这次我家的防震演练太有意义了，因为防震减灾，从我做起。我们一家人绘制的家庭避震图
