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1、2019 年关于夏季安全的广播稿导语：碧蓝的大海里，鱼儿在自由自在地遨游 ; 蔚蓝的天空下，鸟儿在无忧无虑地鸣唱。这个世界最生机盎然的就是生命 ! 正是这一条条鲜活的生命， 让我们的整个地球也鲜活起来。 以下是为大家整理分享的关于夏季安全的广播稿，欢迎阅读参考。各位老师同学大家下午好，欢迎收听本期的校园之声，我是主持人，本期我们的主题是，炎炎夏日，今天你防暑了吗 ?时间过得真快，我们又进入了一个炎热而又充满生机的夏天，在享受夏日的快乐的同时，不要忘了防暑，保持身体健康哦! 本期，我们将为大家介绍一些防暑的方法，希望这些可以帮助大家度过一个愉快而又清凉的夏天。1 、出行躲避烈日夏日出门记得要备好
2、防晒用具，最好不要在 10 点至 16 点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈， 发生中暑的可能性是平时的 10 倍! 如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜 ; 准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。2 、别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是
3、根据气温的高低， 每天喝 1.5 至 2 升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高 ; 新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为 80 至 90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。插曲3 、保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。 充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22 时至 23 时，最佳起床时间是5 时 30 分至
4、6 时 30 分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。防暑宝典：中暑了怎么办?高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为：1. 立即将病人移到通风、 阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。2. 让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。3. 尽快冷却体温， 降至 38 度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处 ; 用温水或酒精擦拭全身 ; 冷水浸浴 15 至30 分钟。4. 意识清醒的病人或经过降温清
5、醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。5. 还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打 120 电话，请以求助医务人员紧急救治。插曲气象学将日最高气温大于或等于 35定义为高温日，连续 5 天以上高温日称作持续高温。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。所以，炎炎夏日，掌握预防中暑的方法和中暑后如何处理的知识显得尤为重要。 具体到日常生活中， 我们应该如何预防中暑 ?万一发生中暑我们应该怎么办呢?天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群 ; 在进行
6、户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒， 同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞 ; 多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施， 加强对工人防暑降温知识的宣传， 合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣， 用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。入夏常备的防
7、暑药盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑胀、 胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、 腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。菊花：
8、具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。插曲常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、 仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍几种降温饮品：1. 山楂汤。山楂片 100 克、酸梅 50 克加 3.5 千克水煮烂，放入白菊花 100 克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。2. 冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。3. 绿
9、豆酸梅汤。绿豆 150 克、酸梅 100 克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。4. 金银花 ( 或菊花 ) 汤。金银花 ( 或菊花 )30 克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。5. 西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮 30 分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。6. 椰汁银耳羹。银耳 30 克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁 125 克、冰糖及水适量，煮沸即成。其他夏季防暑常识1 、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多， 特别注意少吃高蛋白的食物， 它们产生的代谢热量尤其多 ;2 、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收， 提高血液循环， 导致大量出汗，这些有助于降低体温 ;3 、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行 ;4 、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择 ;5 、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;6 、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果 ;7 、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量 ;8 、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑 ;感谢大家收听本期的校园之声，我们下期同一时间再会。
