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1、悠悠球基本三十招第一级 劲力旋风 Long Sleeper抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。(如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！)手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。这是所有招式的基础，要多多练习啊！1. 2第二级 溜狗先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。2. 3第三级 爬行先用力使出劲力旋风，慢慢将悠悠球贴近地面。悠悠球便会向前走。身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。第四级 前抛（瞬雷出击）
2、Forward Pass手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球，用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。第五级 逃脱（旋风扫落叶） Break Away这是一个横面花式的基础动作。抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回。3. 6第六级 摇篮 Rock The Baby使出劲力旋风，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。4. 7第七级 火箭 Rocket使出劲力旋风
3、，慢慢将绳圈从右手中指取下。手指拿住绳圈，然后向上收球。悠悠球会向上飞起，同时将绳子卷回。待悠悠落下时接住。5. 8第八级 升降机Elevator使出劲力旋风，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。用右手控制悠悠绳进入球体缝隙中。右手向下慢慢拉，悠悠球随之升起。6. 9第九级 环绕世界 Around The World将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠悠球从面前位置收回。7. 10第十级 闪电快打3次 Loop The Loop X3使出瞬雷出击，当悠悠球回到手臂内侧时，转动手腕将悠悠球再次抛出。此动作连续做三次，在最后收回动作时，手要接好悠悠。好了，悠悠球基础动作中的初级动作就是这些了。如果你学
4、会了这十个动作的话，那恭喜你达到了悠悠玩法的入门级别，花样无穷的玩法正等着你去发现！初级10招基础动作是悠悠所有玩法的起步阶段，所以都是很简单的动作。千万不要以为悠悠球很无聊而就此停住脚步哦！后面的玩法可是很变态的，就看你敢不敢尝试了。哦，觉得很简单？呵呵，接下来是基础花式中级阶段，难度跟初级可是大不相同！不少人在中级就因为觉得难度太大，而放弃玩悠悠了！（不过在竞技YOYO领域来看的话，中级还是非常简单。当然，你要有合适中级招式用的悠悠球，别还拿着初学用的离合器来玩中级。这是题外话）怎么样，有挑战的信心？那么就接着看下去吧。8. 11第十一级 飞碟UFO把悠悠球从右肩向左下方向，倾斜地用力投出
5、，使悠悠球与地面平行着转动。用左手抓住离悠悠球15cm-20cm的绳子，把悠悠球提上来，并保持横向旋转2-3秒。放开左手将悠悠向上抛起，右手拉绳，令悠悠球收回到手中。9. 12第十二级 东京铁塔 Tokyo Tower使出劲力旋风招式，然后把悠悠绳上端约20cm左右的地方，放在左手的食指和大拇指的背面。把右手移到低于左手的位置，把绳挂在右手的大拇指上。扭动左手，使悠悠绳形成交叉状态。用左手的食指和大拇指，抓住离右手大拇指下方15cm左右的悠悠绳往上提，并使之通过左手的食指和大拇指与右手大拇指形成的三角形的中间。10. 13第十三级 狗咬 Dog Bite把悠悠从面前向两脚之间向后掷出。当悠悠掷
6、至后面时，拉动绳子，使之能够碰到大腿内侧的裤子褶皱。悠悠槽和悠悠绳便便会拌着裤子的布料。11. 14第十四级 三叶草 Three Leaf Clover把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠球向斜上方掷出，使之画出椭圆型图案。不要用手抓住返回的悠悠，转动手腕将其向前方掷出，画出第2个椭圆型图案。不要抓住返回的悠悠，再将其向下方掷出，使之落在鞋侧一步之前，然后将其从手掌下方收回。12. 15第十五级 闪电快打10次 Loop the Loop X10使出瞬雷出击，当悠悠球回到手臂内侧时，转动手腕将悠悠球再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接好悠悠。13. 16第十六级 智能旋风 Br
7、ain Twister使出劲力旋风招式，边用左手食指把悠悠绳往上推，边把右手放下。把放下的右手移向前方，使悠悠绳通过悠悠的槽间。沿着悠悠槽，向前方像画圈一样地提高右手。把右手中指放在靠近悠悠球部份的绳子上。边用右手的中指向自己方向推高， 边把左手食指向前方推下，这样就能轻松地使悠悠跳起。让悠悠球落向左手食指的前方。把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉， 由于它的反弹力，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠球，以左手食指为中心转圈。转3圈后，将悠悠绳从左手食指解开。收回悠悠球完成动作。14. 17第十七级 登陆月球 Moon Sault把悠悠球以“逃脱”用力向右边投出，将悠悠由右边带向左边。用左手
8、食指触及离悠悠球10cm左右的悠悠球。让悠悠绕过食指继续向右转圈， 令其落到悠悠绳上。拉开两手，由于绳子被拉紧，使悠悠弹起。弹起的悠悠球，以左手食指为支点，向外侧甩出。收回悠悠完成动作。这个动作要练的就是一个“准”字。真正做的好了，即使是很窄的的标准型悠悠，也要能正确无误的搭到绳子上去。这不是一天两天练的好的，要有耐心和心理准备。15. 18第十八级 收放自如 Stop And Dash使出智能旋风招式，使悠悠绳通过悠悠球槽，两手高度相同。把两手手心向下，拉一下悠悠绳便把A.B.C三个部份卷起返回。用两手接住， 使悠悠球停止转动。左手的高度保持不变，把右手快速放下，将卷起的悠悠绳拉出来，悠悠球
9、便重新开始旋转。收回悠悠球完成动作。16. 19第十九级 棒球（天地双龙） Home Run这是一个难度摩擦动作。把悠悠球从左肩位置向右倾斜掷出。在悠悠倾斜旋转的状态下，蹲下身子，使单边膝盖着地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。将手臂由右边向左边移动，使悠悠球保持倾斜状态在地上转动画出半圆。当球滚至身提左侧时，发力拉悠悠绳，但不要抓回悠悠，将其向正面斜上方掷出。收回悠悠完成动作。17. 20第二十级 闪电快打(30次) Loop the Loop X30使出瞬雷出击，当悠悠球回到手臂内侧时，转动手腕将悠悠球再次抛出。此动作连续做三十次，在最后收回动作时，手要接好悠悠。要做到三十次闪电快打，就要求
10、每次快打都要做到正确无误。每次出球的角度，力度，都要尽量做到完全相同。当然，一颗稳定而顺手的快打专用悠悠会帮到你不少忙。看到这些动作，可能有些朋友已经开始打退堂鼓了吧？哈哈不用着急，这才刚刚开始！后面还有难上10倍甚至100倍的花式呢_重温一下上面的动作，其中登陆系重要的基础花式有：登陆月球；智能旋风其中回旋系重要的基础花式有：闪电快打10次，30次；三叶草实际上也就这几招是必须要练好的。当然，学会了上面的花式的话，你应该已经可以在朋友面前，甚至上台表演了吧！努力是不会白费的，恭喜！高级基础花式高级难度，是悠悠球基础花式中最难的一个部分。花式的时间长度，技巧难度，复杂程度，都是初级和中级所无法
11、相比的。因此，在学习高级花式前，你必须先具备扎实的基本功：1。劲力旋风时间起码达到1分钟以上2。登陆月球准确率达到80%3。闪电快打左右手30个以上（为双手快打准备）好了，请在网站查看更高级花式吧。第二十一级 摩天轮 Pin Wheel使悠悠球处于“劲力旋风”状态，用左手的大拇指勾起悠悠绳。迅速放下右手，让悠悠绳在左手指上滑行，把悠悠拉上来。用左手抓住悠悠绳约15-20cm的位置，以此为中心，利用拉力，让悠悠球旋转3圈以上。旋转三圈以上后，放开手指，收回悠悠球完成动作。看起来这似乎是个很简单的动作，其实不然。要在挥动悠悠球的同时保持悠悠的高速自转，就要求绳子不能摩擦到球体。可以想象面前有一块竖
12、直的平板，而悠悠球和绳子在转动时始终保持在平板内。做到的话，哪怕甩30，50圈也不是问题。这个动作是进行连续登陆类花式的基础。第二十二级 魔术手套 Magic使悠悠球处于劲力旋风状态，把悠悠绳挂在手背上。用右手食指，穿过左手与右手中指之间的悠悠绳下方，勾着左手大拇指与食指之间的悠悠绳并拉出来，就这样扭转食指，使绳子形成圈形，挂在左手的食指上。接着，照样把左手的食指与中指之间的悠悠绳勾出，同样转成圈形挂在中指上。重复以上做法，四只手指都套上了绳圈。脱掉大拇指上的绳圈，右手拉悠悠绳。挂在左手四只手指的绳圈，就好像变魔术一样一个接一个地解开，悠悠球返回劲力旋风状态。收回悠悠完成动作。这是一个华而不实
13、的动作。之所以会编排到高级，大概是因为在这套基础动作被编排出来的那个时代，当时悠悠球的轴承技术比较落后，空转时间比较短不容易完成长时间的编绳动作的缘故吧。在现在看来的话这个动作只有初级难度。不喜欢的话完全可以跳过。第二十三级 翻天覆地 Double Or Nothing一个难度登陆动作。在使用标准型悠悠时难度加大，使用超宽碟翼型悠悠则难度减低。按“逃脱（Break away）”的要领，用力把悠悠球向右边掷出，使之成为空转状态。在身体正面，把手腕从右向左摆动，使悠悠球像钟摆一样画出半圆。（当悠悠刚画出半圆时，迅速把左手食指挡着悠悠绳距离右手约30cm的地方。悠悠以左手食指为轴，刚画出半圆时，迅速
14、用右手食指挡着悠悠绳。悠悠以右手食指为轴刚画出半圆时，左手食指再次挡着悠悠绳。让以食指为轴旋转的悠悠，搭在刚刚触及手指的最前面的悠悠绳上。此时悠悠绳呈现两次对折的状态。伸开两臂，全部向上抛地把搭着悠悠的悠悠绳从两手的食指脱开，收回悠悠完成动作。这个动作的难点在于第一次折线开始时对绳子长度的把握，以及最后的登陆要正确无误地搭在最前面的一根绳上。开始用宽度较大的碟翼型悠悠来尝尝试，会比较容易成功。第二十四级 侧转旋风 Side Winder利用回收的难度调绳动作。使悠悠处于劲力旋风状态，把右手稍微向右摆动，让悠悠向右边移动。在向右移动的悠悠返回之前，使劲拉起悠悠，并快速把右手移向身体中心。注：此时
15、悠悠球并没有被回收！然后悠悠球就像树立旋转的天外来客一样带动绳子旋转。当悠悠球飞到右手附近时，收回悠悠完成动作 。同样，也尝试把悠悠向左摆动的技巧。这个动作的难点在于拉动悠悠令其向上飞起时，悠悠不能被收回。向上拉起悠悠和右手向旁边移动，这两个动作一定要同时进行第二十五招 滚筒（星月穿梭）Barrel Roll使悠悠处于劲力旋风状态，用左手食指勾着悠悠绳提起来。把右手的悠悠绳向前面移动，使之通过悠悠绳糟。就这样把右手提上来，使之高于左手食指15cm 左右，把悠悠绳挂在左手食指上，放低右手。用右手食指勾出最近的悠悠绳，右手以弧形向前移动，使右手食指从悠悠的下方通过。利用此时悠悠绳的反作用力，使悠悠从前面的悠悠绳弹出，搭在眼前的悠悠绳上。反复进行以上的动作，使悠悠在悠悠绳之间来回弹跳。提高右手，利用反作用力，使悠悠以左手食指为轴旋转。 把手掌向上，接回被抛出前方的悠悠。稍微复杂的纵向线上动作。难点在于空转的时间，落线的准确度，以及控制悠悠不令其回收。 拥有一颗宽幅的强空转悠悠，会使这招变得
