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1、汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第1周活动内容篮球活动目标篮球发展史，篮球竞技规则活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、篮球发展史4、篮球竞技规则5、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第2周活动内容篮球活动目标球感训练，移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、复习上节课知识4、球感训练（运球）5、侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑6、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第3周活动内容
2、篮球活动目标投篮练习活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、投篮练习4、一对一练习（突破训练）5、球感训练6、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第4周活动内容篮球活动目标运球活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、球感训练体前变向不换手4、背后运球5、行进接传接球6、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第5周活动内容篮球活动目标体能训练活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、绕篮球场运球10圈（体能训练）4、投篮练习5、二对一练习（突破训练）6、集合总结
3、汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第6周活动内容篮球活动目标复习，分球投篮活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、巩固以上学习内容，外线运球挡人后分球投篮4、二对一练习5、集合总结 汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第7周活动内容篮球活动目标运球即停即起投篮活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、运球即停即起投篮；4、3分钟中距离投篮破记录赛5、分组竞赛投篮6、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第8周活动内容篮球活动目标运球过
4、障碍柱上篮/跳投活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、运球过障碍柱上篮/跳投4、分组练习5、上篮示范6、体能练习7、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第9周活动内容篮球活动目标篮球场折返跑活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑; 4、移动训练（跳步急停、跨步急停）5、接球急停跳起投篮6、纵场3打2攻防演练7、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第10周活动内容篮球活动目标组织队员比赛活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2
5、、准备活动3、三对三练习4、巩固球感训练，投篮练习5、组织队员比赛6、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第11周活动内容篮球活动目标接球、传球准确性训练活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、四对三练习4、接球练习提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习5、提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习6、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第12周活动内容篮球活动目标假动作训练，三对三比赛活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、假动作训练4、三对三比赛5、组织队员比
6、赛6、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第13周活动内容篮球活动目标巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、行进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习4、身体素质训练，假动作5、巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习6、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第14周活动内容篮球活动目标投篮练习活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、单手肩上传球4、有能力的队员练习单手肩上投篮5、投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛快攻训练6、组织
7、教学比赛7、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第15周活动内容篮球活动目标对抗练习活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、组织队员对抗练习4、快攻训练5、联防快攻6、战术训练7、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第16周活动内容篮球活动目标假动作训练活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、转身运球4、假动作训练5、三对三比赛突破训练6、跳投训练7、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第17周活动内容篮球活动目标学习简单联防战术活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、组织队员学习简单联防战术4、进攻联队战术5、假动作训练6、巩固球感训练7、投篮练习，抢篮板练习突破训练8、快攻训练9、巩固球感训练10、集合总结汊河学校 灌篮高手 社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第18周活动内容篮球活动目标学习简单联防战术活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、组织队员学习简单联防战术4、进攻联队战术5、假动作训练6、巩固球感训练7、投篮练习，抢篮板练习突破训练8、快攻训练9、巩固球感训练10、集合总结
