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1、中医减肥六法中医减肥之一：减肥方法要因人而异中医历来重视人在发病中的因素， 强调辨证论治、 辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时， 你不妨先查看一下自己的体质类型， 然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。选择中医疗法治疗， 主要目的是 治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱 。内服汤剂疗法 对有并发症的肥胖患者最为合适。针灸减肥疗法 对轻中度肥胖疗效较好。气功减肥 要应用得当， 避免偏差， 更不要一再强调辟谷， 以免引起食欲消失。推拿减肥 是一种较好的辅助治疗手段， 要逐渐学会，可以长期使用。药浴、药粥、药茶、药饼 虽好，也要根据各人的个体差异，交替食用，不可一用到底。中医减
2、肥之二：如何辨证治疗肥胖中医看病提倡望、 闻、问、切，辨证论治， 肥胖病的治疗亦不例外。中医认为肥胖病的起因，不外乎四大方面：先天禀赋有关，如陈修园说，大抵素禀之盛，即现代医学所述的遗传因素。嗜食膏粱厚味，饮食超量，营养成分供过于求，即黄帝内经所述肥贵人，膏粱之疾也。精品文库嗜卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肤而致肥胖。脏腑功能失调，肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生，或外受湿邪，使痰湿蓄积体内而肥胖。根据病因确定治法， 减肥大法当以健脾益气、 化痰祛湿、 疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主，辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法， 从而调解整个机体
3、功能， 加速体内多余的脂肪分解，达到减肥消胖之目的。辨证分型如下：脾虚湿阻：体肥臃肿，倦卧少动，胸闷气短，纳差腹满，舌淡胖，苔白腻，脉漏缓。【治法】健脾益气，化痰除湿。【方药】香砂六君子汤、平胃散合胃荟汤加减。木香 10 克，砂仁 6 克，党参 15 克，焦白术 12 克，白茯苓 10 克，川朴 10 克，苍术 12 克，陈皮 10 克，泽泻 10 克，黄芪 15 克，薏苡仁 15 克，竹茹 10 克，冬瓜皮 10 克。脾肾两虚：形体肥胖， 疲倦乏力， 腰背酸痛， 头晕气短， 畏寒肢冷， 阳痉阴冷，下肢浮肿，舌淡体胖，脉沉细。【治法】益气健脾，温阳益肾。【方药】四君子汤合肾气九加减。欢迎下载2
4、精品文库党参 10 克，白术 10 克，茯苓 12 克，肉桂 5 克，制附子6 克，生地 15 克，泽泻 10 克，丹皮 10 克，淫羊藿 10 克，车前草 10 克，川牛膝 10 克。肝郁气滞：形体肥胖，胸胁苦满，胃皖痞满，时有呢逆，月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细。【治法】行气解郁，活血化淤。【方药】越鞠丸合桃红四物汤加减。川芎 10 克，苍术 12 克，神曲 15 克，焦栀子 10 克。柴胡 10 克，柿蒂 6 克，法半夏 10 克，当归 12 克，生地 12 克，赤芍 10 克，红花 6 克，泽兰 10 克，泽泻 10 克，荷叶 10 克，枣叶 6 克，蒲黄 10克。阴
5、虚内热：体质肥胖， 头痛眩晕， 目胀耳鸣， 面色如醉， 血压升高， 肢体麻木，五心烦热，舌尖红少苔或薄，脉弦细。【治法】化痰降浊，滋阴清热。【方药】半夏白术天麻汤合二陈汤。半夏 10 克，白术 10 克，天麻 10 克，羚羊角6 克，干姜 6 克，苏叶 10 克，陈皮 10 克，夏枯草 10 克，地龙 6 克，白芥子 12 克，皂荚 6 克，丹参 10 克。胃热湿阻：欢迎下载3精品文库形肥体健， 多食易饥， 胃脘滞闷， 口舌干燥， 口渴喜饮， 大便秘结，舌红苔黄，脉滑数。【治法】泻热通腑，利湿化浊。【方药】凉膈散合三仁汤加减。栀子 10 克，黄芩 10 克，薄荷 6 克 ( 后下 ) ，杏仁
6、10 克，白蔻仁 10 克，薏苡仁 15 克，川朴 15 克，白术 12 克，滑石 15 克，泽泻 10 克，草决明 12 克，大黄 6 克。中药减肥之三：哪些中草药能预防肥胖中草药中的许多药物， 虽然没有直接涉及到减肥问题， 但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍：海带：性味咸寒， 归入肝、 胃、肾经，有软坚散结、 消痰利水作用，也能使人消瘦，食疗本草曾述：“下气，久服瘦人。”现代研究证明，海带含海带素，为多糖类， 其低程度的硫酸化物与肝素相似，有消除血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血
7、管、 肠壁上的沉积。有人曾做过试验，肥胖的人一个月吃 11.5 千克海带能达到理想的减肥效果， 况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘， 可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖， 海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水。食疗本草亦说：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所欢迎下载4精品文库含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。赤小豆 ：性味甘酸而平， 入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说：性逐津液，久食令人枯燥。食疗本草也云：“久食瘦人。”应
8、用赤小豆进行减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤好。荷叶：性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。本草纲目引载证治要诀云：“荷叶服之，令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3 个月，体重明显降低。冬瓜：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清热解毒的功效，有较好的减肥作用。 食疗本草 说：“煮食之， 能炼五脏精细， 欲得肥者，勿食之，为下气。欲瘦小轻健者，食之甚健人。”还说：“患冷人勿食之，令人益瘦。”由于肥胖人多有内热，冬瓜的下气、清热，有助于减肥，可以长期大量服用。茶叶：是世界性的三大饮料之一， 有清头目、 除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。 唐代本草学家陈藏器说： “ ( 茶叶 ) 苦寒，久
9、食令人瘦，去人脂 ” 现代研究证明， 茶叶可以降低血清胆固醇的浓度和胆固醇与磷脂的比值， 能防治高血脂症。 茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用， 使睡眠减少消耗增加。 咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。 可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。 我国的普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。欢迎下载5精品文库能够减肥的中药有很多，涉及面也广，包括动物、植物、矿物。除上述所及之外，还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、楮叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、防风、薏苡仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等，还有待进一步地开发研究，不可盲目使用。中医减肥之四：常用减肥方药目前，临床常用减肥方剂主
10、要有：1. 防风通圣散 ( 宣明方论 )由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、栀子、石膏、白术、甘草等组成。对实证肥胖、中风型体质者常用。日本人对此方多加推崇。2. 大柴胡汤 ( 伤寒论 )由柴胡、黄芩、白芍、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜组成。常用于躯体肥大、腹壁肥厚、胸胁苦满者的实胖。3. 防己黄芪汤 ( 金匮要略 )由防己、黄芪、白术、甘草组成。对虚证、虚实夹杂证见皮肤发白、易汗出、肌肉疲软、膝关节疼痛或有浮肿、不伴便秘的肥胖尤宜。4. 温胆汤由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成。单纯性肥胖者长期服用，有较好的疗效。用该方治疗肥胖症90 例，获得较好的效果，平
11、均体重由88 千克降至 765 千克。5. 七消丸 ( 天津达仁堂制药厂生产)欢迎下载6精品文库由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参组成。每日早晚各l 丸，空腹以温开水送服。主治单纯性肥胖。用该方治疗125 例肥胖症，总有效率为 81.6 。6. 轻身 2 号( 浙江医科大学第一附属医院方)由黄芪、防风、白术、川芍、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、苗陈、水牛角、仙灵脾、生大黄组成。治疗单纯性肥胖50 例，疗程 4-23周，结果 48 例有效，体重平均下降3.72 千克，血清甘油三酯及胆固醇也有明显的下降。7. 白金丸由白矾、郁金组成。每次6 克，每日 3 次，连服 40-60 天。 170 例高脂血症
12、又有肥胖者服后体重明显下降，平均降3.75 千克。8. 消肥饮由荷叶、山楂、泽泻组成。代茶饮，疗程3 个月。治疗单纯性肥胖41 例，显效 ( 体重减轻 2 千克以上 )27 例，显效率为68.2 。9. 减肥丸由番泻叶、松萝茶、泽泻、淡竹叶、槐花、夏枯草、葶苈子、茯苓等组成，有除湿化痰、利尿通便的作用。治疗183 例，总有效率为74.3 ，平均减少2.52 千克。10. 减肥轻身乐欢迎下载7精品文库由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、汉防己、生地、红参、水牛角、黄芪、蜈蚣组成的水煎浓缩剂，治疗5l 例，有效率94.1 。11. 宁脂由白术、陈皮、半夏、丹参等组成。每次8 片，每日3 次，治疗90 例，
13、有效率72，体重平均下降1.7l千克。12. 消胖美该药由柴胡等9 味中西药物组成。 用于治疗单纯肥胖症。有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、侵脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢、轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。13. 轻身降脂乐由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16 味中药组成。通过动物实验证明有减肥作用。临床观察231 例，有效率为94.81 。能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化淤、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。14. 体可轻由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。上药等分制成浓缩小丸，每日3 次，每次 45 粒。15. 轻身一号
